animal cuts

[mihabre]

ishrana bogata proteinima,rotiranje UH(kolicine zavise koliko si mastan),masti na minimum(samo omega 3,maslinovo ulje),cardio treninzi ujutru na prazan stomak i dobri treninzi u teretani

treniram kik boks imam 4 gk viska uzeo sam animal cuts.uzimam ujutru na prazan stomak pa trcim sat vremena, i uvece pre treninga!!
da li smem da uzimam dextrozu posle treninga jer mi treba zbog oporavka?? i li da skroz izbacim ugljene hidrate?i dali da uzmem jos nesto uz cuts jer ne bi valjalo da se iscrpim od toga prebice me kao mace xD!!!

[kwon]

treba ti dex posle treninga.... nece ti narusiti dijetu. a sto se tice animala on ti je dovoljan uz pravilnu ishranu

[sasacg]

Posle treninga klasican PWM,sa dextrozom naravno

[mihabre]

Posle treninga klasican PWM,sa dextrozom naravno

sta je pwm???jbg neznam sta znaci ta skracenica???
hvala za savet!!!

[sasacg]

PWM=post workout meal,znaci obrok posle treninga,u stvari whey protein+dex,a moze i +creatin,bcaa,glutamin,i sve to razmuceno u vodi...

[mihabre]

PWM=post workout meal,znaci obrok posle treninga,u stvari whey protein+dex,a moze i +creatin,bcaa,glutamin,i sve to razmuceno u vodi...

OK!  a da li ce mi protein  praviti probleme sa mrsavljenjem??creatin necu jer kapiram da ce mi zadrzati mnogo vode!! planirao sam da ga uzmem 10 dana pre turnira da mi povrati snagu a valjda mi nece nakupiti mnogo vode!!!ili mozda postoji nesto bolje od kreatina za snagu i izdrzljivost???neznam creatin sam koristio i bas me je radio super ali sam dobio 5 kg.doduse bez ikakve dijete jeo sam prase i pola teleta dnevno!!!
 a ipak treba skinut 4 kg!!!
i koji protein da kupim??treba mi neka preporuka!!!!

[sasacg]

Nisi dobio od kreatina 5kg vec od jela 'kao prase'

Neces se od proteina ugojiti :wink: Imas temu 'najbolji protein' pa pogledaj

[mihabre]

Nisi dobio od kreatina 5kg vec od jela 'kao prase'

Neces se od proteina ugojiti :wink: Imas temu 'najbolji protein' pa pogledaj

  uzeo sam elite whey izolat,danas pazarim glutamin!!
pa me zanima kolike bi doze trebalo da uzimam???
 sada uzimam 50g dextroze,25g izolat i probacu sa 5 g glutamina!! i to posle treninga!!!
drugar me savetuje da posle jutarnjeg kardio treninga uzimam te mere i posle vecernjeg (kik box) isto to!!
zanimam me sta vi imate da kazete na to ipak ste PRO!!!!!! xD
ANIMAL CUTS MI PRAVI PROBLEME SA SPAVANJEM verovatno zato sto ga uzimam tek u 9 uvece!!! trening mi pocinje u pola 10 i posle extra napornog treninga odmorim pola sata i kao nov sam nemogu da zaspim do 3 ujutru a moram u 7-pola 8 da ustanem!!! sta da radim dali da uzimam ranije ili sta???

[sasacg]

Pa normalno da ti Cuts pravi probleme jer ga uzimas suvise kasno...Uzmi ga ranije do 19h npr.

Povecaj glutamin na bar 10-15g

[X FRAME]

Nisi dobio od kreatina 5kg vec od jela 'kao prase'

Neces se od proteina ugojiti :wink: Imas temu 'najbolji protein' pa pogledaj

  uzeo sam elite whey izolat,danas pazarim glutamin!!
pa me zanima kolike bi doze trebalo da uzimam???
 sada uzimam 50g dextroze,25g izolat i probacu sa 5 g glutamina!! i to posle treninga!!!
drugar me savetuje da posle jutarnjeg kardio treninga uzimam te mere i posle vecernjeg (kik box) isto to!!
zanimam me sta vi imate da kazete na to ipak ste PRO!!!!!! xD
ANIMAL CUTS MI PRAVI PROBLEME SA SPAVANJEM verovatno zato sto ga uzimam tek u 9 uvece!!! trening mi pocinje u pola 10 i posle extra napornog treninga odmorim pola sata i kao nov sam nemogu da zaspim do 3 ujutru a moram u 7-pola 8 da ustanem!!! sta da radim dali da uzimam ranije ili sta???

  Ne moras ti ga uzimas bas pola sata pre treninga zato sto pise tako . Oni nesto moraju da napisu neku preporuku , ali ako uzimas 2 kesice dnevno nemas problem . Ja mislim da je i malo pola sata da izdeluje . Mozes slobodno 2 sata pre treninga da popijes i imaces efekat . Nece on da ispari iz organizma dok ne dodjes na trening . Mada ja iskreno sto se sna tice mislim da je neka gornja granica za cuts 17 h , ali sta je tu je  .

[Naturalni]

xframe jel si ti uzimao animal cuts?koji se preparat uzima 2 sata pre treninga keveti,reci mi barem jedan preparat,ja sam popio oko 10 kutija animala!!!!,30min do 45min najkasnije pre treninga

[X FRAME]

xframe jel si ti uzimao animal cuts?koji se preparat uzima 2 sata pre treninga keveti,reci mi barem jedan preparat,ja sam popio oko 10 kutija animala!!!!,30min do 45min najkasnije pre treninga

  Koristio sam cuts naravno ,zato i pricam  . Mozda jedno 7-8 kutija od kad vezbam . Delovao je bez problema a koristio sam ga sat ipo do dva pre treninga . Popijem popodne  na prazan stomak , posle ide obrok ,sat vremena pauza pa u teretanu . Nije izostao rezultat uopste . I uvek dve kesice dnevno .Sta vise proizvodjac kaze jedna kesica pre podne druga popodne ,ne kaze nigde 30 min pre treninga .Citao sam i mnoge preporuke u flexu musclemagu i sl . de je OK tako uzimati ,probao sam i no problemo .  Za cuts sam pricao jer za njega znam , sto se tice drugih preparata ne znam . -nisam koristio pa o tome i ne pricam . Keve mi .

[mihabre]

Nisi dobio od kreatina 5kg vec od jela 'kao prase'

Neces se od proteina ugojiti :wink: Imas temu 'najbolji protein' pa pogledaj

  uzeo sam elite whey izolat,danas pazarim glutamin!!
pa me zanima kolike bi doze trebalo da uzimam???
 sada uzimam 50g dextroze,25g izolat i probacu sa 5 g glutamina!! i to posle treninga!!!
drugar me savetuje da posle jutarnjeg kardio treninga uzimam te mere i posle vecernjeg (kik box) isto to!!
zanimam me sta vi imate da kazete na to ipak ste PRO!!!!!! xD
ANIMAL CUTS MI PRAVI PROBLEME SA SPAVANJEM verovatno zato sto ga uzimam tek u 9 uvece!!! trening mi pocinje u pola 10 i posle extra napornog treninga odmorim pola sata i kao nov sam nemogu da zaspim do 3 ujutru a moram u 7-pola 8 da ustanem!!! sta da radim dali da uzimam ranije ili sta???

  Ne moras ti ga uzimas bas pola sata pre treninga zato sto pise tako . Oni nesto moraju da napisu neku preporuku , ali ako uzimas 2 kesice dnevno nemas problem . Ja mislim da je i malo pola sata da izdeluje . Mozes slobodno 2 sata pre treninga da popijes i imaces efekat . Nece on da ispari iz organizma dok ne dodjes na trening . Mada ja iskreno sto se sna tice mislim da je neka gornja granica za cuts 17 h , ali sta je tu je  .

Pa normalno da ti Cuts pravi probleme jer ga uzimas suvise kasno...Uzmi ga ranije do 19h npr.

Povecaj glutamin na bar 10-15g
 negoe] dobro je sad malo lakse zaspim valjda se organizam naviko na hemiju ehhehehe!!1

Pa normalno da ti Cuts pravi probleme jer ga uzimas suvise kasno...Uzmi ga ranije do 19h npr.

Povecaj glutamin na bar 10-15g

ok organizam se malo privikao na hemiju hehehe pa lakse zaspim! a glutamin sam povecao na 20g(4x5g) neznam da li da uzmeme i creatin posto sam zbog dijete slab kao bulja dal!!sta da uzmem jos da zivnem malo!!neki kreatin al da ne navlaci vodu!!jel postoji to???

[KoRn-90]

Pa glavna mu je funkcija da navlaci vodu u misice,tako da...

[kwon]

Pre bih rekao da glavna funkcija kreatina ima veze sa ATP-om...ali svojstveno mu je i navlacenje vode...

!neki kreatin al da ne navlaci vodu!!jel postoji to???

probaj kre-alkalyn...ja ga nisam probao ali ljudi ga uzimaju jer ne navlaci vodu kao obican kreatin