animal cuts

[monter]

kako ga koristiti?
Kupio sam ga u zelji da uklonim stomacic.Obzirom da nisam istreniran,kako koristiti ov apakovanja,jedna na dan?ujutru?poslijen obroka?
Da li je potrebna fizicka aktivnost i koja,aerobna ili anaerobna?
Hvala!

[Spartak]

naravno da je potrebna fizicka aktivnosti, nije to chang shlang za zene.
pijes jednu kesicu ujutru prije kardio treninga,i jednu kesicu popodne prije trenigna sa tegovima

[monter]

Da li se mogu raditi ujutru anaerbne vjezbe,recimo Gladijator a popodne aerobne?Ovo pitam jer radim,pa je tesko sve to postici...
Da li se u aerobne vjezbe ubrajaju i fitnes,(imam diskove sa ovog linka):

http://www.beachbody.com/product/id/101156.do?code=GLOBAL00_HHA

[Spartak]

oslanjajuci se samo na gladijator neces imat velike vajde.Upisi se u neku teretanu a na gladijator vjezbaj kad ne stignes u teretanu ili ims previse obaveza.u slucaju ako radis ujutro anaerobne,odradi prije njih na prazan stomak aerobne iliti kardio i posle toga teretana mada izmedju moras imat obrok booogat proteinima i ugljenim hidratima.

[R.Igor86]

Samo vodi racuna o mastima i UH i uzimaj 2 kesice animala ujutru na prazan stomak i jednu pre teretane...kardio mozes da ubacis a i ne moras...najbitnije je kakav ti je plan dijete...

[R.Igor86]

Da se ispravim nisam mislio 2 ujutru nego 2 ukupno,jednu ujutru, jednu pre treninga sa tegovima.... :lol:

[monter]

Dakle,da sumiramo jedna kesica ide ujutru,bez obzira da livjezbam ili ne a druga popodne uz vjezbu,cardio ili gladijator.
Nravno,da ce aerbno vjezbanje brze dati rezultate...Evo jutros sam uzeo prvu kesicu i vec primjecujem ulogu u supresiji gladi,nemam afinitet ka slatkom ili obrocima...

[R.Igor86]

Ne znam za tebe ali ja sam bio bas gladan,animal mi tu nije mogao pomoci,kardio ce da poboljsa rezultate ali nece ni kardio pomoci ako se ne drzis dijete,znaci pomoci cu ti ovako
1 ISHRAANA (DIJETA)
2.KARDIO TRENING
3.SUPLEMENT(U OVOM SLUCAJU ANIMAL CUTS)

[nellle]

a sto ishrana sa 2 a?

[monter]

R.Igor86
ako je tvoja slika na avataru,mogu reci da odlicno izgledas....
koliko se dugo bavis treningom i 'pumpanjem'misica?

[nellle]

R.Igor86
ako je tvoja slika na avataru,mogu reci da odlicno izgledas....
koliko se dugo bavis treningom i 'pumpanjem'misica?

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,9744.0.html

[R.Igor86]

a sto ishrana sa 2 a?

Pa da mu naglasim  :icon_biggrin:

[Zeus]

Pocinjem da uzimam Cuts od ponedeljka, i imam dve varijante (posto idem u skolu):
I: kad sam prva smena pijem ga ujutru na prazan stomak, idem u skolu posle skole u teretanu, a uvece pre trcanja drugo pakovanje.
II: kad sam druga smena, pijem jedno pakovanje ujutru, pa idem na trcanje, onda u skolu pa pijem drugo pakovanje pre teretane.

E sad, koliki vremenski pre treninga treba da ga uzmem? I kada sam prva smena jel svejedno da ga pijem ujutru iako u teretanu idem posle skole?

[sasacg]

Ujutru treba u svakom slucaju,a pred teretanu ili trcanje uzmi ga jedno 15-20 min ranije...

[monter]

Moze li neko da postavi odgovor:kako da se hranim kako bi efekti Cuts-a bili maksimalnio izrazeni?
Da li moze da dorucak bude najjaci obrok?
Sta da uzimam za veceru?jogurt,voce?
Ili da ne mijenjam ishranu?
Kada da uzmem obrok bogat proteinima?
i jos jedno,da li tracanje ili voznja bajsa moze d zamijeni recimo sat vremena fitnesa.
Da li je greska ako se zamijene aerobne i anaerobne aktivnosti,jer radim i ujutru je to nemoguce sprovesti,pa vjezbam uz fitnes programe(link sam ostavio gore)