Overtraining/Pretreniravanje

[Nimrod]

Evo da ti ja odgovorim ovako neprofesionalno iz svog licnog iskustva.
Ja sam treniro svaki dan, bez i jednog dana odmora (jedino bas ako sam bio zauzet necim drugim pa nisam mogo otic na trening). Jednu misicnu skupinu sam treniro dva puta u sedmici. O napretku necu da govorim jer nije tema o tome (a bilo je i napretka), ali doslo je do toga da mi se gadilo kad udjem u teretanu i pogledam u tegove i sprave.
I onda je usljedila pauza od cak 7 mjeseci i tek onda sam se ponovo NATJERO da pocnem s treninzima.
A i mene je bilo strah da odmorim jer sam mislio da sa odmorima necu nista postic, ali nazalost bio sam u krivu.
Znaci pretreniranost je realnost.