Novembar 01, 2024, 05:24:57 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.333 poruka u 18.764 tema - 20.971 članova - Poslednji član: MaëlJet
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3

Autor Tema: plan ishrane  (Pročitano 13342 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: plan ishrane
« Odgovor #15 poslato: Februar 13, 2008, 02:00:17 posle podne »
ziva belanca stavis u shake??
Sačuvana

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: plan ishrane
« Odgovor #16 poslato: Februar 13, 2008, 02:02:08 posle podne »
Citat: sasacg  Februar 13, 2008, 01:53:29 posle podne
A posni ni uzimao u obzir za obrok pred spavanje?

Bravo, bas sinoc sam zviznuo kutiju i po. 90gr proteina. Njam, njam.

A i postovani kolega Igor bi mogao da uzme u obzir da batali ispijanje zivih jaja. Kuvana jaja/bjelanca za dorucak - prva liga, za veceru posni sir. I eto nema mnogo da se pece.

Kad smo vec kod toga... Ja ispecem pilece filete u rerni, u one specijalne kese, bez ulja i mlatim tu istu piletinu cijeli dan, em je takva bez ulja zdrava, em ne moram da je spremam vise puta, ako mi se previse ohladi opet na scenu stupa posni - njime malo namazem filete i nema problema.
« Poslednja izmena: Februar 13, 2008, 02:03:59 posle podne Vladar »
Sačuvana
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže R.Igor86

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 416
  • U PEĆ!!! U PEĆ!!!
Odg: plan ishrane
« Odgovor #17 poslato: Februar 13, 2008, 02:04:56 posle podne »
ziva belanca stavis u shake??


Da. A jedem i posni sir ali me nekada smori, a pre sam i njega stavljao u sejk...sa sve zivim belancima ali whey ubije njihov ocajan ukus...
Sačuvana
Dead Body Disposal
For those that don't know what to do after ya foes are killed
Shit could get messy when the blood flow spills
You never know when you might need to know skills
In body disposal it's no frills...

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: plan ishrane
« Odgovor #18 poslato: Februar 13, 2008, 02:07:20 posle podne »
jbt sta ti sve stavljas u taj sejk :lol: :lol: Samo ti jos neko pivo fali :twisted:
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže R.Igor86

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 416
  • U PEĆ!!! U PEĆ!!!
Odg: plan ishrane
« Odgovor #19 poslato: Februar 13, 2008, 02:09:02 posle podne »
Citat: sasacg  Februar 13, 2008, 02:07:20 posle podne
jbt sta ti sve stavljas u taj sejk :lol: :lol: Samo ti jos neko pivo fali :twisted:

hahaha...pokusao sam i pivo al ne ide sa sirom jbg... :(
Sačuvana
Dead Body Disposal
For those that don't know what to do after ya foes are killed
Shit could get messy when the blood flow spills
You never know when you might need to know skills
In body disposal it's no frills...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: plan ishrane
« Odgovor #20 poslato: Februar 13, 2008, 02:13:27 posle podne »
Citat: R.Igor86  Februar 13, 2008, 02:04:56 posle podne
ziva belanca stavis u shake??


Da. A jedem i posni sir ali me nekada smori, a pre sam i njega stavljao u sejk...sa sve zivim belancima ali whey ubije njihov ocajan ukus...

nije stvar ukusa buraz..............vec SALMONELE
Sačuvana

Van mreže R.Igor86

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 416
  • U PEĆ!!! U PEĆ!!!
Odg: plan ishrane
« Odgovor #21 poslato: Februar 13, 2008, 02:17:14 posle podne »
Znam, ali za sada nisam imao problema a uzimao sam ziva belanca vec 2-3 god...
Sačuvana
Dead Body Disposal
For those that don't know what to do after ya foes are killed
Shit could get messy when the blood flow spills
You never know when you might need to know skills
In body disposal it's no frills...

Spartak

  • Gost
Odg: plan ishrane
« Odgovor #22 poslato: Februar 13, 2008, 02:42:04 posle podne »
e jbg...nikad se ne zna sto donosi sutra
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: plan ishrane
« Odgovor #23 poslato: Februar 13, 2008, 02:46:15 posle podne »
Citat: R.Igor86  Februar 13, 2008, 02:17:14 posle podne
Znam, ali za sada nisam imao problema a uzimao sam ziva belanca vec 2-3 god...

mislim da nije vredno rizika ama bas ni malo..
Sačuvana

Van mreže R.Igor86

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 416
  • U PEĆ!!! U PEĆ!!!
Odg: plan ishrane
« Odgovor #24 poslato: Februar 13, 2008, 02:50:09 posle podne »
Poslusacu vas ljudi,izbaci cu ih totalno...a i posto ste iskusni ajde napisite neki zanimljiv recept za proteinski sejk...cisto da razbijem monotoniju...
Sačuvana
Dead Body Disposal
For those that don't know what to do after ya foes are killed
Shit could get messy when the blood flow spills
You never know when you might need to know skills
In body disposal it's no frills...

Van mreže Ajs_Krejatin

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 463
  • GRUDI+BICEPS
Odg: plan ishrane
« Odgovor #25 poslato: Februar 13, 2008, 04:16:34 posle podne »
Citat: sszgo  Februar 13, 2008, 04:13:40 posle podne
mozda debilno pitanje, ali koji je sir posni, kako se zove i gde moze da se kupi?

ella sir
Sačuvana
CHUCK NORRIS MOZE DA IZD*** NA MARIJU SERIFOVIC!!!

Van mreže Ajs_Krejatin

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 463
  • GRUDI+BICEPS
Odg: plan ishrane
« Odgovor #26 poslato: Februar 13, 2008, 04:23:03 posle podne »
ne znam, idi u BG u neki veci market pa vidi. Ja sam video u univeru da ima neki slican pre 100g al sam zaboravio kako se zove.
Sačuvana
CHUCK NORRIS MOZE DA IZD*** NA MARIJU SERIFOVIC!!!

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: plan ishrane
« Odgovor #27 poslato: Februar 13, 2008, 04:24:13 posle podne »
Citat: sszgo  Februar 13, 2008, 04:20:01 posle podne
ella sir kosta ko svetog petra kajgana za ono sto nudi...
(cena protein po gramu previsoka)

jel ima neki drugi sir u bg slican?

e jbg sad...50g sporoapsorbujuceg proteina (perfektnog za pred nocni san) za 120-130din i nije puno,kad pogledas koliko kosta casein...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže djake

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 469
Odg: plan ishrane
« Odgovor #28 poslato: Februar 13, 2008, 04:32:07 posle podne »
Cena 1 grama proteina u Ella siru je od 2,16 do 2,40 din., zavisno od mesta gde se kupuje.
Sačuvana

Van mreže Ajs_Krejatin

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 463
  • GRUDI+BICEPS
Odg: plan ishrane
« Odgovor #29 poslato: Februar 13, 2008, 05:05:31 posle podne »
jebo to racunanje grama proteina(ko da je herojin), svako ko se bavi BB treba da racuna na to da mu treba gomila para svaki mesec...
Sačuvana
CHUCK NORRIS MOZE DA IZD*** NA MARIJU SERIFOVIC!!!
Stranice: 1 [2] 3
« prethodna tema sledeća tema »