Grcenje misica...

[davlej]

ne moras da zapusavas njonju,jer nema nikakav miris taj u tabletama.moj ti je savet da ga ne uzimas na prazan stomak jer ume da bude bas tezak za zeludac i da pece strasno.

Ma bilo je reci da uzmem u prasku ili kako vec ide pa sam zato spominjao njonju : ) ali na kraju Sasa mi je rekao Eko-k tab i hvala mu super je i mnogo jednostavnije...jedino sto su kisele jako ali na kratko....
Znaci ni slucajno na prazan stomak...Ok Natasa hvala ti puno i pozdrav

[davlej]

Isao sam da iscitam sastav onog ISS pack i nema kalijuma definitivno....
Ok ljudi hvala vam...Znaci sumporni pa to i nije skupo doduse neznam koliko treba kupiti...

ima kaliuma tj potassiuma u ISS paku, al sitno je to.
kupis koliko oces, 500mg - 1000mg u pwm ce da otkloni grcheve.

+ magnezijum 200-400mg na dan

Sumporni jbg nisam kupio Mg...ali imam ga cini mi se u sumecim tab pa predspostavljam da je ok i to...
Inace u onom ISS pak ima Mg 250mg i Kalijuma 50mg u pravu si.....Pozdrav

[Pedja_Petrovic]

sumece tablete magenizujma..popijes 2 od jednom od 250mg i resio si stvar

[davlej]

sumece tablete magenizujma..popijes 2 od jednom od 250mg i resio si stvar

Pedja evo juce sam krenuo sa kalijumom pa neznam kada vec mogu ocekivati promenu posto predpostavljam da treba da prodje neko vreme ali koliko ..boli ovo nije normalno.... danas mi je pauza necu raditi nista koliko god to znacilo....
Znaci moze 2 sumece Mg odjednom i pored toga i kalijum 1tab ... Hvala Pedja...

[Pedja_Petrovic]

ako ti od kalijuma niej proslo mnogo,onda ti nemas grceve vec imas neki drugi problem i to verovatno mnogo vecei!!!!

moj ti je predlog da odes kod lekara jer ovo sto si sada rekao ukazuje na mnogo veliki problem.
ja imam veliki problem sa grcevim nakon trneinga..ali i pri najtezim oblicima u koliko magenizjumm ne resi stvar..pola kesice kalijuma resva problem instant..znaci u roku od 5 sekudi..a ne kao kod tebe da to traje vec danima..

to nije u redu

[davlej]

ako ti od kalijuma niej proslo mnogo,onda ti nemas grceve vec imas neki drugi problem i to verovatno mnogo vecei!!!!

moj ti je predlog da odes kod lekara jer ovo sto si sada rekao ukazuje na mnogo veliki problem.
ja imam veliki problem sa grcevim nakon trneinga..ali i pri najtezim oblicima u koliko magenizjumm ne resi stvar..pola kesice kalijuma resva problem instant..znaci u roku od 5 sekudi..a ne kao kod tebe da to traje vec danima..

to nije u redu

Boli me jedno par dana ali sam tek juce jednu tab kalijuma popio...
Znas kako Pedja, ovako me ne boli sve dok nestegnem misic ili ga nekako napregnem e kad to uradim onda je bolno i to najvise levi triceps..Juce sam uzeo samo jednui tab kalijuma Eko-k ,a jutros Mg 2 sumece kao sto si mi rekao ....danas cu jos jednom kalijum pa ako nebude bilo bolje obrati cu se doktoru...
Hvala jos jednom.....

[Pedja_Petrovic]

nema na cemu..ali kao sto rekoh..mislim da je tu doslo do povrede misica i to zesce te da to nema veze sa grcevima,jer kada bi grc toliko dugo trajao covek bi poludeo od bola...

i sto je najvaznjie.s.ama rec ti govri..zgrceni misic i ne mozes da kontrahujes pa tako i to kod tebe znaci nije grc vec verovatno ostecne misica usled pretrernirasnosti ili neceg drugog

[davlej]

nema na cemu..ali kao sto rekoh..mislim da je tu doslo do povrede misica i to zesce te da to nema veze sa grcevima,jer kada bi grc toliko dugo trajao covek bi poludeo od bola...

i sto je najvaznjie.s.ama rec ti govri..zgrceni misic i ne mozes da kontrahujes pa tako i to kod tebe znaci nije grc vec verovatno ostecne misica usled pretrernirasnosti ili neceg drugog

Bojim se i ja da je mozda do pretreniranosti...krenuo sam sa novim programom nekim i prva nedelja bilo je u redu a druga ovo mi se desi...
Jel mogu da ti posaljem program da pogledas molim te...

[Pedja_Petrovic]

to je to.
posalji...

[davlej]

to je to.
posalji...

Druze na p.m ili ovde...

[davlej]

Poslacu i na p.m i ovde...

[davlej]

Posalo sam ti ipak samo na p.m...Pozz