Sauna

[sasacg]

izwini pametni, pusticu tebe da delis sawete, ja sam mislio da je owo forum, da se na njemu postawljaju pitanja i odgowori, a ne da se takmici ko ce da da wise saweta...jbg...izgleda da sam pogresio...

Klinac,smiri dozivljaj...Dosao si i odmah kao sumanut krenuo na svakoj temi da postavljas komentare tipa "ja sam probao ovo,ja sam probao ono,ja radim ovo,ja radim ono...".Samo cekam da na temi "Takmicenje za Mr.O" kazes kako si uzeo Sandow :lol: :lol:

ajde bre iskulraj, forum je forum, a ne mesto za kurcenje i swadju, dosta mi je takwih sto misle da su najpametniji...ja sam dosao na owaj forum da bi saznao nesto wise, a ne da bi se glupirao i kurcio kao neki...

Kad ti vise ne budu trebale pelene,doji nam ponovo :lol: :lol: Punoglavac :twisted:

[vuksa]

caooo

[Vexxx]

ja se grijem na rernu

A zato si tako vel'ki... Ozrachish se pored rerne i rastesh ko Hulk

[nokidude]

a odgovor na moje pitanje!?

[Tanja U.]

Ja sam pokusala malopre pronaci nesto na net-u vezano za uticaj saune na misice, no na zalost, nista ... samo se prica o  tome kako je sauna dobra za prociscavanje organizma, opustanje tela i uma itd itd ...
Nista konkretno!

[H2SO4]

uticaj na misice negativan - to silno kuvanje dovodi do dehidracije, tj do gubitka sto vanclijske sto intracelijske vode iz organizma. smanjen krvni pritisak, malaksalost itd

[Miloss]

I...trebamo li ici u saunu,koliko i kada???dajte neki konkretan odg.ko zna a ne da citam kako se prepucavaju ovde ko je pametniji!!!hvala!!!

[lara24]

Možeš i ne moraš. Sve djeluju na izbacivanje toksina iz organizma,vode..Za mene jedina sauna koja je dobra i ima smisla  je infracrvena,opušta mišiće i prodire samo do 4,5cm pod kožu.Zagrijana je na cca 45C  tako da se može izdržat i smiju ju koristit čak i ljudi koji imaju problema sa proširenim venama.
Ja odem jednom u 10 dana i preporodim se,sportaši ju dosta koriste iza treninga.

[icko]

Ja sam isao u Swedenu jedno pet- shes dana za redom po 4-5 petnaestominutnih sesija i posle jos nekoliko dana odmora kad sam se vratio kuci i otisao na trening mislio sam da sam prelezao tifus. Isto tako kad sam bio u Kekendi u Narviku, bilo u sklopu hotela takodje, apsolutno isto iskustvo. A da ne, pokusavajte to kod kuce mozete se poverditi, ja sam utrenirani profesononalac.
Naravucenije, umereno je dobro ali izvlaci snagu, za sportove gde je potreban opusten misic korisno posle perioda treninga sa tegovima. Ko ima mogucnost svaki dan dovoljno mu je jedna sesija dnevno. Inace mlogo skupo po bgd. u poslednje vreme.

[Kaciga]

Ja sam pokusala malopre pronaci nesto na net-u vezano za uticaj saune na misice, no na zalost, nista ... samo se prica o  tome kako je sauna dobra za prociscavanje organizma, opustanje tela i uma itd itd ...
Nista konkretno!

Ja se osecam kao polupan kada izadjem iz saune, nekazem da nije dobro ici u nju ,samo meni neshto ne odgovara.

[Kaciga]

Možeš i ne moraš. Sve djeluju na izbacivanje toksina iz organizma,vode..Za mene jedina sauna koja je dobra i ima smisla  je infracrvena,opušta mišiće i prodire samo do 4,5cm pod kožu.Zagrijana je na cca 45C  tako da se može izdržat i smiju ju koristit čak i ljudi koji imaju problema sa proširenim venama.
Ja odem jednom u 10 dana i preporodim se,sportaši ju dosta koriste iza treninga.

u toj infra crvenoj nisam bio, moracu da skoknem da vidim kako je veliko hvala na savetima.

[sasacg]

Kralju,ajde prestani da izvlacis neke postove iz naftalina od par godina!

[PEJABG]

hahaha samo gledam kad ce neko da ga zaustavi..

[Kaciga]

hahaha samo gledam kad ce neko da ga zaustavi..

hahaha samo gledam kad ce neko da ga zaustavi..

Kralju,ajde prestani da izvlacis neke postove iz naftalina od par godina!

+neznam sta smeta pricati o sauni ?ako se nesme pricati  kazi i ja necu pisati o sauni mene zanima sauna i samo sam se zahvalio na savetu

[Kaciga]

hahaha samo gledam kad ce neko da ga zaustavi..

eto hajde mi ti druze objasni neshto o tome mene zanima sauna eto neznam zashto mi se podsmevash i omalovazavash me ,