5x5???

[meraklija]

evo ovako ekipa, zanima me radi li iko od vas  ovaj program 5x5 i moze li ga neko postavit onako ka i GVT

[Spartak]

probao davno, krsh zivi

[PatMat]

meraklijo postoji ti neka tablica koja ti izracuna optimalnu tezinu za rad pa nakon toga svaki trening podizes za 2-3 %.ako netko ima moze li i to postavit....

sinko sve moram pitat umisto tebe,nista me ne slusas

[Spartak]

ma ovaj program moza eventualno bit od koristi za snagu.Za masu zaboravi sa 5 ponavljanja

[PatMat]

nisi u pravu program je za masu i za snagu i to jedan od boljih programa.....samo nemogu ga nigdi nac a pogotovo tu tablicu

[meraklija]

mislin da je program vise za snagu, al volija bi da iman tu tablicu za racunat kile...pa ako je ima iko, neka je stavi na forum!!!

[Spartak]

nisi u pravu program je za masu i za snagu i to jedan od boljih programa.....samo nemogu ga nigdi nac a pogotovo tu tablicu

ja od toga programa mase nisam dobio niti mozes masu da dobijes sa 5 ponavljanja snagu da al masu ne

[PatMat]

dobro spartače.....mozes li mi ti rec s kojim si ti programom radia na masi ili jos bolje postavit ga.

[TeH FiLiP]

mislin da je program vise za snagu, al volija bi da iman tu tablicu za racunat kile...pa ako je ima iko, neka je stavi na forum!!!

Za snagu jel...ok aj mi objasni kako nameravas da aktiviras i brza i spora misicna vlakna ako ti  ponavljanja ne idu sve od 1 do 14 ?