I'm back. Prvi strongman trening nakon operacije kcme

[Milan J]

Ajde da se pohvalim malo. Pre par dana sam imao prvi strongman trening nakon teske operacije vratnog dela kicme.

Guma koju okrecem je jedna od tezih koja se koristi na takmicenjima (oko 450kg)  a u nedostatku snage tehnika mi je najbolja do sada.


http://www.youtube.com/watch?v=1UcDH4030l4

[sasacg]

Bravo Milane  ;bravi;...okreces je ko dete igracku  :lol:

Vracas se takmicenju uskoro ili...

[Polomac]

Neko se to tamo malo igra,  ;bravi;..

[Milan J]

Bravo Milane  ;bravi;...okreces je ko dete igracku  :lol:

Vracas se takmicenju uskoro ili...

Hvala


Neka me za sada da treniram. Osim ove velike giume, nosio sam dva kofera od po 120 kg na 30m, digo kuglu od 170 kg na platformu 150 cm.

malo da treniram, da oslusnem telo svoje...

[Vladar]

Odlican klip, mnogo velika guma, ali kada ti izvodis izgleda lako, mada ukoliko se ne varam ovo je jedna od strongman disciplina u kojoj si bio izvanredan, pa ni ne cudi da ti i dalje ide odlicno!

U svakom slucaju drago mi je da si poslije teske povrede u dobroj formi i da treniras!   ;bravi;

Keep us posted MJ!

[katona]

Bravo Milane. Stvarno tehnika ti je super,nikad nisam video da ovako okreces. Ja bi ti
preporucio da ako ces jos da treniras discipline da za pocetak samo radis ove koje toliko
ne opterecuju gornji deo kicme,guma,kofer,kugla,kamion.A tvoju omiljeni disciplinu super yok
jos da ne radi i log lift isto.

[Ted Arcidi]

svaka cast matori,bilo bi lepo ponovo te videti na takmicenju

[Pedja_Petrovic]

svaka cast milane.. 'DRIVINV'

volim kada radis na ovoj temi i stavis ovako nesto.... 'friend'

p.s..jebes offtopic ;whistling;

[Milan J]

Bravo Milane. Stvarno tehnika ti je super,nikad nisam video da ovako okreces. Ja bi ti
preporucio da ako ces jos da treniras discipline da za pocetak samo radis ove koje toliko
ne opterecuju gornji deo kicme,guma,kofer,kugla,kamion.A tvoju omiljeni disciplinu super yok
jos da ne radi i log lift isto.

HVala na lepim recima. Tako je brate, napredovao am sa gumomz. Evo za sat vremena idem na trening i ba te 4 discipline cu da radim:
- kugla
- koferi
- kamion
- guma

Sto e tice gume, u periodu dok se nismo vidjali, dok sam bio ovde u Americi, sam mnogo napredovao. Ne mogu da se setim brojke, ali sam bio bolji od najboljeg vremena za 75 sekundi. Valjda je najbolji Amerikanac Derik pounston isao 9 okreta za 75 sec a ja sam sa istom gumom pravio 11 okreta. Probacu danas da idem nekoliko setova od 6 okreta i da vidim vreme.

Mislim da cu da snimim sve i danas pa cu da objavim.

[Milan J]

Odlican klip, mnogo velika guma, ali kada ti izvodis izgleda lako, mada ukoliko se ne varam ovo je jedna od strongman disciplina u kojoj si bio izvanredan, pa ni ne cudi da ti i dalje ide odlicno!

U svakom slucaju drago mi je da si poslije teske povrede u dobroj formi i da treniras!   ;bravi;

Keep us posted MJ!

Hvala - hocu. Bicete obavesteni

[Milan J]

svaka cast milane.. 'DRIVINV'

volim kada radis na ovoj temi i stavis ovako nesto.... 'friend'

p.s..jebes offtopic ;whistling;

Ne razmisljam jos o takmicenju. Za sada samo uzivam u starim navikama.

[Pedja_Petrovic]

U SVAKOM SLUCAJU..BRAVO..!!

[ante990]

bravo.... ;bravi; ;bravi; ;bravi;

[left hook]

svaka cast milane

[Milan J]

Hvala lepo.