Tabela o sastojcima raznih namirnica

[DusanDj]

Jer vodi neko od vas dnevnik pojedene hrane i odradjenih treninga??? Cuo sam da je to veom dobra stvar, licno nisam nikad probao jer nemam motivacije za svakodnevno pisanje a inace vrhunski sportisti kazu da je to presudno za uspeh!!!! Sta vi mislite?

[sasacg]

Nije presudno,ali znaci...

[Vlado86]

Vodi barem u pocetku...znaci dva tri meseca da se naviknes pa ces kasnije sam pamtiti...kasnije svremena ne vreme vodi evidenciju...tako sam ja...

[alexandar77]

složeno prema dokumentima sasacg. nažalost, bilo je nekih "merge" kolona u desnom delu, pa nije ispalo baš kako treba.
ako neko ima baš lepo sređen excel fajl neka mi pošalje, pa ću da ka okačim.

http://spreadsheets.google.com/pub?key=pBaTYdV_-aXfUqnvS7YhDNg

[alexandar77]

evo i jednostavnijeg spiska: samo proteini, UH i masti:

http://spreadsheets.google.com/pub?key=pBaTYdV_-aXeT0bpbCV7EZw

[MarK3]

čvarci idealni za keto

[Urlacher]

svaka cast za tablicu, odshtampao sam je

[DNK_zero]

evo i jednostavnijeg spiska: samo proteini, UH i masti:

http://spreadsheets.google.com/pub?key=pBaTYdV_-aXeT0bpbCV7EZw

Veliko hvala ( 8 stranica u wordu i eksta je )

[alexandar77]

sad mi više ni ne treba

[Gurke]

http://www.templez.com/meso.html

ewo jedne extra tablice...ima sve enegija bash sve...
sa leve strane ima i vitamini,kalc,,,,itd itd....

msm da owa tablica nije bila ....extra jexD

[alexandar77]

ima i u mom potpisu

[igor2806]

svaka cast za tablice sada sam prelistao svih 7 stranica i dowload sve sto je bilo i bookmark sve linkove koji su bili pa cemo videti sta je najbolje  i najkvalitetnije,cini mi se da su sve tabele manje vise dobre a linkovi nutrition data cinim mi se da je extra moram ga malo pogledat eto samo mana mu je sto je na eng,i ovaj kalorije net je isto dobar imas pretrazivac ukucas npr jaja i on izbaci kokosija jaja,belance,curece jaje i sad koliko uh,i ostalo..moram sve ovo malo bolje pogledat .!!!

[nikadsenepredajem]

imam jedno pitanje,jel krompir,obican krompir ima 18g  u.h. na 100g?

[tenssa]

racunaj 20 da ima...

[Gurke]

http://www.keepitfit.co.cc/


mnogo mnogo dobra stvar....

napravis tabelu naminica koje jedes u toku dana  i sve izracuna....pro,uh,masti

znaci perverzija stvar

morate prvo da se regitrujete

ima i whey da se ubaci,kreatin od nekoliko firmi,caseine