Tabela o sastojcima raznih namirnica

[vlada sin]

Volim ovaj forum jer osim sto je edukativan vrlo cesto i vrisnem od smeha kakvih ima bisera i dubokoumnih diskusija:-)

[Black&Decker]

Bajo, Bear Gryls je pojeo Chuck Norris-a pa ti vidi

[Pedja_Petrovic]

  ;Dhttp://www.youtube.com/watch?v=Q8PfV275iZo

[Black&Decker]

hahaha najjaci su,nisam ovo dugo gledao...
"Bliži se noc, a ovdje su noci vrlo mracne, jer je noc. Nema sunca i onda je mrak, a kada je mrak onda se nista ne vidi"

[DelijeSever92]

Ka' da je bitno koliko sta ima... Kada co'ek zna sta da roka tabela nije ni bitna.. u sv. sl. 'fala Sasa 

[newbody]

Ka' da je bitno koliko sta ima... Kada co'ek zna sta da roka tabela nije ni bitna.. u sv. sl. 'fala Sasa 

Ko zna da roka PLAZMU, MLIJEKO, BONZITU, BANANE.... njemu tabela nije bitna   

[G-M]

koliko ima skusa proteina na 100 g ?  imam ribarnicu milina ispred zgrade ...kilo sveze i ociscene je 450..a zamrznute 350...tako da cu malo da razbijam monotoniju piletine sa skusom ? sta mislite?

[vinnie38]

Moze, sto da ne. http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4072/2

[G-M]

hvala 

[masja]

Kad nema ergometar aparature koji je najbolji nacin za merenje potrosnje kalorija?
Tablice kojih ima po internetu npr. koja pokazuje odredjenu kalorijsku vrednost namirnice
i aktivnost koja je potrebna za sagorevanje iste, moze li se oslanjati na to?
Kakve veze ima bazalni m. s potrosnjom kalorija tj. dnevnim deficitom u programu mrsavljenja?

[Pedja_Petrovic]

Kad nema ergometar aparature koji je najbolji nacin za merenje potrosnje kalorija?
Tablice kojih ima po internetu npr. koja pokazuje odredjenu kalorijsku vrednost namirnice
i aktivnost koja je potrebna za sagorevanje iste, moze li se oslanjati na to?
Kakve veze ima bazalni m. s potrosnjom kalorija tj. dnevnim deficitom u programu mrsavljenja?

cak i na tim "spravama" kako rece,nemozes da budes siguran da je potrosanja kalorija ta koja je tebi NAMENJENJA i koju ti trebas
iz razloga sto se na tim "spravama" nalaze UNIVERZALNE VREODNOSTI koje nisu iste od osobe
a racunati da li si na treningu potrosio 432 ili 521 cal i opterecavati se sa tim-je gubljenje vremena
znaju se "univerzanlne "vrednosti tj koeficijenti da npr 30 min low intesy cardio treninga potrosi toliko i toliko cal
da li to vredi i za mene i za tebe-NE,ali moze da bude okvirni parametar

[djomla43]

Jel moze neko da mi da podatke o pirincu, pasulju (kuvanom), spanacu i crnom tostu, posto ih nisam nasao u tablici. Hvala 

[dragan vg]

Spanac- 1g uh (ovo su ti vlakna,i ne racunas ih u ukupni unos uh))
Pirinac- 78g uh
Pasulj- 20g uh
Crni hleb- 43g uh

[teretana_republika]

http://www.diabetes.rs/ishrana03.htm Ne znam da li je neko okacio ovo,ali ako nije izvol'te

[pkneca]

Ne znam da li sam ja corav, ali ja nigde u onim tabelama ne vidim ugljene hidrate..