kontra kosi benc??

[Kekka]

a kakve su to olimpijeske grudi?

To su grudi slicne onima koje imaju MARATONCI NA OLIMPIJADI  

[eXeR]

a kakve su to olimpijeske grudi?

To su grudi slicne onima koje imaju MARATONCI NA OLIMPIJADI  

znaci- fosna?

[Pedja_Petrovic]

a kakve su to olimpijeske grudi?

To su grudi slicne onima koje imaju MARATONCI NA OLIMPIJADI  

..pa ne verujem bas da je na to mislio....idem u tom pravcu da je bio sarkastican pa kada za nekoga kazes da je olimpijac onda kao da si mu rekao..ono...specijalac..i te poredbe....
razumes...

znaci nekome reci da ima olimpijke grdui nuzno ne znaci da je bas to zamilsjeno kao slika ,uostalom olimpijci poneki imaju strahivto ravijen grduni kos,ali eto...vecina nije i tako ......recimo....

ja bi za pabla rekao da je olimpijac isto kao sto je on rekao za mene...razumes........pretpostavljam da se mnogo on i ja razlikujemo cak sam sigruan u to,al eto...decak ima nekih problema iz mladosti...paaaa....

[eXeR]

ne, ja to uopce nisam mislio tako kako si reko.

[Pedja_Petrovic]

ne, ja to uopce nisam mislio tako kako si reko.

...pa ko je na tebe i mislio covece?....jooj :twisted:

[Kekka]

Pedja, nisam mislio ozbiljno, nego sam napisao da exer ne bi vishe zapitkivao  

Vidish da pishe ko blesav!

[Manimal]

ne, ja to uopce nisam mislio tako kako si reko.

...pa ko je na tebe i mislio covece?....jooj :twisted:

Pedjos, treba da zakucas taj exer do kraja. :lol:

[Pedja_Petrovic]

ne, ja to uopce nisam mislio tako kako si reko.

...pa ko je na tebe i mislio covece?....jooj :twisted:

Pedjos, treba da zakucas taj exer do kraja. :lol:

:wink:  :wink:

[t1000]

Ovaj forum je komedija,majke mi! :lol:  :lol:  U pravu si Manimal,ima olimpijske sise ali mu nisu srazmerne u odnosu na telo (ruke,stomak,GLAVU...) :lol: To i nije tako lose,to je njegov "zatvorski" stil bildovanja.Znas ono u filmovima-imas ravnu klupu,vratilo i propadanja    EXTRA!

[Pedja_Petrovic]

Ovaj forum je komedija,majke mi! :lol:  :lol:  U pravu si Manimal,ima olimpijske sise ali mu nisu srazmerne u odnosu na telo (ruke,stomak,GLAVU...) :lol: To i nije tako lose,to je njegov "zatvorski" stil bildovanja.Znas ono u filmovima-imas ravnu klupu,vratilo i propadanja    EXTRA!

...zasto mislis da je komedija???>>>..neznamo dovljno o materiji kao tvoj prijtalj ili?

[LUC1FER]

Pedja pusti coveka vidis da se bori sa venama preko sala...

[t1000]

Jel vidis negde salo na mojoj slici (pogledaj levo) ? :lol:  :lol:  :lol:

[t1000]

Pedja,nemoj pogresno da me razumes.Pod komedijom podrazumevam prepucavanja,teme su do jaja,inace forum je smekerica... :lol:

[drafter]

Kontrakosi benc je sigurno dobra vezba ali sto se mene tice nebih bas da ju favorizujem !
Moj izbor nije preciziran u smislu da neku vezbu stavljam ispred.
Sto se tice donjeg dela grudi nerazmisljam na taj nacin dali je propadanje ili kontra kosi ta vezba koja ce to uraditi kako treba!
Ono sto ja pokusavam da kazem je:
1.Kontrakosi sam poceo raditi kad sam bio poprilicno zadovoljan sa masom grudi a hteo sam da akcenat na donji deo nisam bio zadovoljan.
2.Nisam bas za teoriju radi kosi da popravis gornji deo....
Hocu da kazem da pektoralis radi pa radi da vise izdvojim sa nekom vezbom
gornji ili donji ili srednji deo,moguce da se vlakna naprezu vise ona ili ova....
Osnova je da imate masu grudi pa da onda radite na detaljima....
Ako imate materijala napravicete oblik a ako ga nema....
Genetika oblika grudi ....ako ste genetski predodredjeni da vam gornji deo izgleda "tanje" problem je veci...
Osjecati pokrete ako je to ravni benc bucicama radite njega a ko nije probajte sa drugom vezbom.Za mene je ravni bucicama a i kosi uvek izbor pre nego kontrakosi.
Ako me pitate za propadanje obozavam vezbu.
A ako me pitate opet za kontrakosi nisam odusevljen .Prvo nevolim osjecaj da mi glava ide na dole...da mi pogodi vezba pektoralis nema sumlje krv je tamo gde treba i grudi "pucaju" ali ja ipak nebih...
Subjektivan stav nema sta !

Pozdrav

[Kekka]

Ja sam danas prvi put radio kontra kosi potisak bucicama i odusevljen sam !
Bash se lepo oseca pokret...   definitivno cu raditi ovu vezbu na svakom drugom treningu za grudi...

Kontra kosi bench mi se ne svidja..  ne osecam ga nikako..