Novembar 30, 2024, 06:54:02 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6

Autor Tema: kontra kosi benc??  (Pročitano 32673 puta)

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #45 poslato: Mart 09, 2006, 10:53:05 posle podne »
Citat: eXeR
a kakve su to olimpijeske grudi?


To su grudi slicne onima koje imaju MARATONCI NA OLIMPIJADI  :D
Sačuvana

Van mreže eXeR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 332
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #46 poslato: Mart 09, 2006, 10:53:41 posle podne »
Citat: Kekka
Citat: eXeR
a kakve su to olimpijeske grudi?


To su grudi slicne onima koje imaju MARATONCI NA OLIMPIJADI  :D

znaci- fosna?
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #47 poslato: Mart 09, 2006, 10:56:40 posle podne »
Citat: Kekka
Citat: eXeR
a kakve su to olimpijeske grudi?


To su grudi slicne onima koje imaju MARATONCI NA OLIMPIJADI  :D
..pa ne verujem bas da je na to mislio....idem u tom pravcu da je bio sarkastican pa kada za nekoga kazes da je olimpijac onda kao da si mu rekao..ono...specijalac..i te poredbe....
razumes...

znaci nekome reci da ima olimpijke grdui nuzno ne znaci da je bas to zamilsjeno kao slika ,uostalom olimpijci poneki imaju strahivto ravijen grduni kos,ali eto...vecina nije i tako ......recimo....

ja bi za pabla rekao da je olimpijac isto kao sto je on rekao za mene...razumes........pretpostavljam da se mnogo on i ja razlikujemo cak sam sigruan u to,al eto...decak ima nekih problema iz mladosti...paaaa....
Sačuvana

Van mreže eXeR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 332
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #48 poslato: Mart 09, 2006, 10:58:04 posle podne »
ne, ja to uopce nisam mislio tako kako si reko.
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #49 poslato: Mart 09, 2006, 10:58:54 posle podne »
Citat: eXeR
ne, ja to uopce nisam mislio tako kako si reko.
...pa ko je na tebe i mislio covece????....jooj :twisted:
Sačuvana

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #50 poslato: Mart 09, 2006, 10:58:55 posle podne »
Pedja, nisam mislio ozbiljno, nego sam napisao da exer ne bi vishe zapitkivao  :D

Vidish da pishe ko blesav!
Sačuvana

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.496
  • I'm The King Of Fatness
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #51 poslato: Mart 09, 2006, 11:46:31 posle podne »
Citat: pedjos
Citat: eXeR
ne, ja to uopce nisam mislio tako kako si reko.
...pa ko je na tebe i mislio covece????....jooj :twisted:


Pedjos, treba da zakucas taj exer do kraja. :lol:
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #52 poslato: Mart 10, 2006, 05:28:06 pre podne »
Citat: Manimal
Citat: pedjos
Citat: eXeR
ne, ja to uopce nisam mislio tako kako si reko.
...pa ko je na tebe i mislio covece????....jooj :twisted:


Pedjos, treba da zakucas taj exer do kraja. :lol:
:wink:  :wink:
Sačuvana

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.932
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #53 poslato: Mart 10, 2006, 01:24:35 posle podne »
Ovaj forum je komedija,majke mi! :lol:  :lol:  U pravu si Manimal,ima olimpijske sise ali mu nisu srazmerne u odnosu na telo (ruke,stomak,GLAVU...) :lol: To i nije tako lose,to je njegov "zatvorski" stil bildovanja.Znas ono u filmovima-imas ravnu klupu,vratilo i propadanja  8)  EXTRA!
Sačuvana
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #54 poslato: Mart 10, 2006, 01:56:32 posle podne »
Citat: t1000
Ovaj forum je komedija,majke mi! :lol:  :lol:  U pravu si Manimal,ima olimpijske sise ali mu nisu srazmerne u odnosu na telo (ruke,stomak,GLAVU...) :lol: To i nije tako lose,to je njegov "zatvorski" stil bildovanja.Znas ono u filmovima-imas ravnu klupu,vratilo i propadanja  8)  EXTRA!
...zasto mislis da je komedija???>>>..neznamo dovljno o materiji kao tvoj prijtalj ili????
Sačuvana

Van mreže LUC1FER

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 639
  • One 'n' Only - X3M Gym
    • http://www.benchmark.co.yu, www.x3mgym.com
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #55 poslato: Mart 10, 2006, 02:48:58 posle podne »
Pedja pusti coveka vidis da se bori sa venama preko sala...
Sačuvana

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.932
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #56 poslato: Mart 10, 2006, 02:54:58 posle podne »
Jel vidis negde salo na mojoj slici (pogledaj levo) ? :lol:  :lol:  :lol:
Sačuvana
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.932
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #57 poslato: Mart 10, 2006, 02:57:02 posle podne »
Pedja,nemoj pogresno da me razumes.Pod komedijom podrazumevam prepucavanja,teme su do jaja,inace forum je smekerica... :lol:
Sačuvana
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže drafter

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 87
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #58 poslato: Mart 10, 2006, 03:19:27 posle podne »
Kontrakosi benc je sigurno dobra vezba ali sto se mene tice nebih bas da ju favorizujem !
Moj izbor nije preciziran u smislu da neku vezbu stavljam ispred.
Sto se tice donjeg dela grudi nerazmisljam na taj nacin dali je propadanje ili kontra kosi ta vezba koja ce to uraditi kako treba!
Ono sto ja pokusavam da kazem je:
1.Kontrakosi sam poceo raditi kad sam bio poprilicno zadovoljan sa masom grudi a hteo sam da akcenat na donji deo nisam bio zadovoljan.
2.Nisam bas za teoriju radi kosi da popravis gornji deo....
Hocu da kazem da pektoralis radi pa radi da vise izdvojim sa nekom vezbom
gornji ili donji ili srednji deo,moguce da se vlakna naprezu vise ona ili ova....
Osnova je da imate masu grudi pa da onda radite na detaljima....
Ako imate materijala napravicete oblik a ako ga nema....
Genetika oblika grudi ....ako ste genetski predodredjeni da vam gornji deo izgleda "tanje" problem je veci...
Osjecati pokrete ako je to ravni benc bucicama radite njega a ko nije probajte sa drugom vezbom.Za mene je ravni bucicama a i kosi uvek izbor pre nego kontrakosi.
Ako me pitate za propadanje obozavam vezbu.
A ako me pitate opet za kontrakosi nisam odusevljen .Prvo nevolim osjecaj da mi glava ide na dole...da mi pogodi vezba pektoralis nema sumlje krv je tamo gde treba i grudi "pucaju" ali ja ipak nebih...
Subjektivan stav nema sta !

Pozdrav
Sačuvana
Drafter

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: kontra kosi benc??
« Odgovor #59 poslato: Mart 10, 2006, 09:28:48 posle podne »
Ja sam danas prvi put radio kontra kosi potisak bucicama i odusevljen sam !
Bash se lepo oseca pokret...   definitivno cu raditi ovu vezbu na svakom drugom treningu za grudi...

Kontra kosi bench mi se ne svidja..  ne osecam ga nikako..
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6
« prethodna tema sledeća tema »