Problem sa (ne)gojenjem

[Manimal]

savet je ugleni hidrati drasticno povecaj a obroci na svaka 3 sata
pozeljno bi bilo da imas visoko procentni protein kreatin i tribulus

Koliko to treba drasticno da bude? Koliko grama UH mu savjetujes da uzima?

[nikola1985]

250 300

[Pedja_Petrovic]

alo bre....dosta je bilo!!!

[nikola1985]

pedja ti si mi omiljen bilder
nije mi jasno u cemu je greska

[Manimal]

pedja ti si mi omiljen bilder
nije mi jasno u cemu je greska

Kakve to veze ima sa tvojim lupetanjem?

[Pedja_Petrovic]

pedja ti si mi omiljen bilder
nije mi jasno u cemu je greska

pa vidi sam.....sta si napisao...a kada nesto i napises bar da to objasnis.

sta znaci brojevi 250-300...

cega..UH..proteina....kako..zasto...kako to deluje...jel to znaci drasticno..itd..tid..itdd

[nikola1985]

pa pedja pitao me je koliko uh
jasam odgovorio neznam u cemu je problem
a to sto se tice pedje tako i jeste necu da me shvati pogresno

[Pedja_Petrovic]

a sta si mi ti to odgvrio rodjak??

da je drasticno povecanj uh na 250 gr...sa koliko??

dali si u opste citao njegov post...

dalje..

kako to drasticno povecanje uh moze da uzorkokju povecanje telesne tezine..na koji nacin hocu da te pitam.

posto vec i papagaji znaju da je UH energteksa materioja a da se BELANCEVINA gradivna materija..

e sada..ajde ti meni lepo objasni kako ti mozes od UH da  uradis nesto kvlaitetno.osim sto jedino mozes da postgines da ti taj visak neiskoritstene energije ode u stomak i guzicu...

ako to smtras razuminim povecanjem telesne tezine..i onda nisi u pravu..jer i za to sranje su potrebni mesecei i en moze tek tako da uradis svinju od sebe.....

stvanro mi nisi jasan

[nikola1985]

pa sad cu ti pojasniti pedja petrovicu
decko ima 22 g i 54 kila
da li si ti citao sta sam napisao
i nije mi jasna tvoja nervoza na forumu

[Pedja_Petrovic]

pa sad cu ti pojasniti pedja petrovicu
decko ima 22 g i 54 kila
da li si ti citao sta sam napisao
i nije mi jasna tvoja nervoza na forumu

ali nisi objasnio kako to tj koji to mehanizam sa povecanjem uh utice na pvoecanje kg.

i jos jedna ovkav post i svima kazi pa-pa!!!!

[nikola1985]

e moj pedja ako ja to tebi treba da objasnim koji si glavna faca u bodibildingu
nema veze pedja  izbacime sa foruma

ja o tebi necu menjati misljenje sve najbolje pedja
zbogom pedja necu ti vise smetati
zao mije ako si se uvredio samo sam iskren
necu vise dolaziti na forum

[Pedja_Petrovic]

pa eto..ja bi voleo da znam na koji nacin.

a ti psoto ences da objasnis..srioke narodne mase i ja ce mo da ostaneo uskraceno za taj info...

tako da...

hvala sto si egizistrao kratko vreme na ovom forumu

[sasacg]

Ali covece,UH nisu gradivna materija!!!To jedino mogu biti proteini...Kao sto je Pedja rekao,iz UH dobijas energiju za razne aktivnosti,a visak istih ce se manifestovati u povecanju slaufa oko stomaka i ostalih nepozeljnoh rekizita...Nije svrha povecanja mase da se neko natovi i nabaci 10kg masti...
Jel ti sad jasnije???

[Ajs_Krejatin]

Prema Sarcevom predavanju o ishrani (Secret of the Pros DvD) ektomorfi zaista treba da unose vise UH.

Verovatno telo pretvara proteine u UH, zbog energije koja mu je potrebna, pa ne ostaje dovoljno proteina da se izgrade misici. Zato je potrebno unositi vise UH. Na primeru coveka od 100kg savetuje izmedju 300-500gr UH. Naravno ovo je samo generalno govoreci.

[Pedja_Petrovic]

a ti se sebe pronssao bas u tom telesnom tipu prepostavljam???

i jos jednom dobro pregledaj taj dvd i kako je to mislos objasnio..

ne bih bas rekao da je tako jednsotavno kako si ti to sebi predocio..