DEKSTROZA

[Nico]

brate, sto onda ne uzmes lepo kilo belog secera pa to razmuti u vodi i pij ceo dan? znas kako ces da povecas masu!

[Pedja_Petrovic]

Lepo sam vas pitao treba mi dosta mase i ne vidim zasto je problem da unesem u.h. pre spavanja, od sko sam u ovome i umesto da ni lepo odgovorite vi tu (zajebavam , pa decko je fanatik itd)   :x

..

POZDRAV PRIAJTELJU..

PA MOMCI MISLE DA SE ZAJEBVAS IZ PROSTG RAZLOGA STO TO TAKO I ZUVCI I ISAPDA..

EVO IZ ZASTO..

DA IS CACAKO PO FORUMU ONDA BIH NASAO DA UH NIJE GRADIVNA MATERIJA..VEC ENERGETKA..

E SADA...POSTO TEBI TREBA MASE..OD CEGA MISLIS DA TA MASA DOLAZI..JEL MISLIS DA SE ENERGIJA OSLOBDJA I PRETVARA U MISICE..

ILI DA SE TAJ VISAK ENERGIJE PRETVARA U BESKORSINO SALO9??..STA KAZES.

DAKLE...TEBI JE POTREBAN PROTEIN..TJ BELANCEVINE.

MISLIM DA JE SADA OK...

[fanatik]

Hvala druze i ja sam tako mislio da su bitni ugljeni hidrati posle treninga da bi se nadoknadi izgubljeni GLIKOGEN a u PANSPORTU su mi ljudi pricali da ja necu uspeti ako ne uzmem neki GAINER da sami proteini nisu mnogo od koristi bez u.h pa sam uzeo ULTRA MAS4500 i sada sam jos 900g proteina WHEY i mislim da ce biti O.K
whey posle treninga, a ULTRA MASS 200g pre spavanja
POZDRAV

[princo]

100% whey protein + dex = gainer. Jel sada jasnije?
U gainerima ima onaj meltradoksin, ili kako se vec zove, koji je bolji od dex-a mada mozda i gresim. Za taj metradoxin cu ostaviti neko drugi da ti kaze. Tajnu formulu gainera sada znas, tako da mani se kada ti kazu a pogotovo prodavci.

[Bane_NS]

Hvala druze i ja sam tako mislio da su bitni ugljeni hidrati posle treninga da bi se nadoknadi izgubljeni GLIKOGEN a u PANSPORTU su mi ljudi pricali da ja necu uspeti ako ne uzmem neki GAINER da sami proteini nisu mnogo od koristi bez u.h pa sam uzeo ULTRA MAS4500 i sada sam jos 900g proteina WHEY i mislim da ce biti O.K
whey posle treninga, a ULTRA MASS 200g pre spavanja
POZDRAV

mozda bolje da batalis tih 200 grama mass -a pred spavanje nego ovako nesto:
uzmes 100 grama ultra mass -a + whey posle treninga,
a ovih ostalih 100 grama ultra massa u toku dana popijes, nesto kao neki medju obrok.

[sasacg]

Hvala druze i ja sam tako mislio da su bitni ugljeni hidrati posle treninga da bi se nadoknadi izgubljeni GLIKOGEN a u PANSPORTU su mi ljudi pricali da ja necu uspeti ako ne uzmem neki GAINER da sami proteini nisu mnogo od koristi bez u.h pa sam uzeo ULTRA MAS4500 i sada sam jos 900g proteina WHEY i mislim da ce biti O.K
whey posle treninga, a ULTRA MASS 200g pre spavanja
POZDRAV

Pa sta je ovo???Kakvi su ovo nebulozni predlozi???Opet secer pre spavanja??!!
Neces uspeti ako ne uzmes gainer kazu u Pansportu???Sta neces uspeti???Da im napunis lopovske dzepove??? :evil: :evil:

[Pedja_Petrovic]

Hvala druze i ja sam tako mislio da su bitni ugljeni hidrati posle treninga da bi se nadoknadi izgubljeni GLIKOGEN a u PANSPORTU su mi ljudi pricali da ja necu uspeti ako ne uzmem neki GAINER da sami proteini nisu mnogo od koristi bez u.h pa sam uzeo ULTRA MAS4500 i sada sam jos 900g proteina WHEY i mislim da ce biti O.K
whey posle treninga, a ULTRA MASS 200g pre spavanja
POZDRAV

..

gde tacno??..tj u kojoj radnji??

[fanatik]

U Nisu u T.C Kalca, aisto su mi rekli iu Novom Sadu

[Pirat]

e ali svi ubedljivo , svi prodavci obozavaju da uvaljuju gainere... i prodaju ti pricu-  od gainera ces da nabacis masu a posle ces da kleses visokoprocentnim proteinom...nije za tebe visokoprocentni protein ti imas brz metabolizam bla bla bla, a to sto ces da nabacis nekvalitetne mase od gainera koji su puni secera jos ces da bacis pare bezveze.... ja pitao jednom davno jedng prodavca u ATP sportu-Pa zasto bas gainere mogu li ja da uzimam cist protein i da u.h. unosim kroz hranu lepo.... on meni odgovara -sine pa ne stoji dzabe ova polica sa gainerima nisu ih dzabe ljudi izmislili i   ne prodaju se dzabe toliko... he he he zakljucite sami :lol:

[PitBull]

Pa jbg samo cekaju nekog ko nema pojma i prodaju mu s***e i odose pare...meni je zao sto se oni koji nisu upuceni ne imformisu pre kupovine :evil: :evil:

[milosh031]

Izvinjavam se unapred ako na nekoj od prethodnih 20 i kusur strana pise ali bas mi se ne da da citam sve redom.
Dakle zanima me posto sam na visoko proteinskoj dijeti,radim kardio,koristim animal cuts....da li mi valja dex 50g posle treninga sa tegovima (trening radim od 19 do 20,popodnevna smena)

[sasacg]

Izvinjavam se unapred ako na nekoj od prethodnih 20 i kusur strana pise ali bas mi se ne da da citam sve redom.
Dakle zanima me posto sam na visoko proteinskoj dijeti,radim kardio,koristim animal cuts....da li mi valja dex 50g posle treninga sa tegovima (trening radim od 19 do 20,popodnevna smena)

Nije puno od 30-50g,slobodno...

[milosh031]

Hvala na expresnom odgovoru 

[Hitman007]

Kupio sam Elite Dymatize i pijem ga iskljucivo posle treninga (2 merice) sa 100 grama dekstroze. E sad imam 2 pitanja
1) Da li je to mnogo dekstroze?
2)Ja sve to smutim u vodi pre treninga i popijem odmah po zavrsetku. Da li se nesto gubi s obzirom da mi je taj napitak razmucen sat i po pre nego sto ga popijem?

[Corey]

Zašto ga smutiš pre treninga to je bolje pitanje ?
Meni se par puta dešavalo da se stvore neke gromuljice prilično velike ako su whey i voda zajedno odstojili.