DEKSTROZA

[Pedja_Petrovic]

mada to nema veze sa sagorevacem jel..
ali cisto da se zna...
sagorevac je tu da radi neku drugu funkciju i uzima se pred trening itd itd itd..a 15ak gr dex-a ti nece poremetiti nista znajcajno

[kikibgd]

ok pedja nemoj mi zameriti sto sam pitao po 2 put
samo da vidim sta ostali misle

[Pedja_Petrovic]

ok..ok..ok.7
hehhehe,ko zna mozda i kazu nesto pametnije

[Naturalni]

17g

[kikibgd]

veliko mozda 

[vasa]

gde moze da se uzme vitargo ali neko veliko pakovanje od 2 ili vise kg?

[hzr]

posto ova tema ima 46 str.ja stvarno nisam mogao da citam sve zato kada sam dosao do 20.te vidim da neko tu pita zasto piti dex?tako da se izvinjavam ako je neko vec pitao ovo.....omg
dajte solidarisite se malo jbt..citajte a ne pravac poslednja str i pitanje koje se provlacilo 10000 puta...:S
ja sam hteo da pitam jel je bitno da se uneti protein (whey,gainer bilo sta) unese toliko brzo u misice?
kada ne bi pili dex jel bi se unela ista kolicina ali sporije?
ili dex povecava i kapacitet misica?
vrv da je bitno da se sto pre "ubrizga" to u misice i da dex povecava kapacitet...ali ipak samo da pitam...

[Francuz]

posto ova tema ima 46 str.ja stvarno nisam mogao da citam sve zato kada sam dosao do 20.te vidim da neko tu pita zasto piti dex?tako da se izvinjavam ako je neko vec pitao ovo.....omg
dajte solidarisite se malo jbt..citajte a ne pravac poslednja str i pitanje koje se provlacilo 10000 puta...:S
ja sam hteo da pitam jel je bitno da se uneti protein (whey,gainer bilo sta) unese toliko brzo u misice?
kada ne bi pili dex jel bi se unela ista kolicina ali sporije?
ili dex povecava i kapacitet misica?
vrv da je bitno da se sto pre "ubrizga" to u misice i da dex povecava kapacitet...ali ipak samo da pitam...

A kako ti mozes nekome da kazes da cita, kad ti nisi procitao temu? I postavljas pitanja na koje je odgovoreno 1000000000 puta?

[Pocetnik993]

dextroza (grozdjani secer) se koristi kao transportni sistem, kod kreatina, proteina...
dextrozu pijes posle treninga,pa posle 10-15-20 min popijes whey.

[mica86]

dextroza (grozdjani secer) se koristi kao transportni sistem, kod kreatina, proteina...
pije se iskljuciwo posle treninga, jer su tada rezerwe glikogena prazne.
ako se pije pre treninga, doci ce do dizanja insulina u krwi, i zawisi od osobe do osobe, ali u najblazem slucaju ce ta dextroza otici u wec pune rezerwe glikogena, i doci ce do nagomilawanja sala, u najgorem slucaju moze doci i do kome, zbog powecanog insulina!

Gde si ovo samo procitao???

[Pocetnik993]

pogresio sam brate pa sam obrisao pa sad prepravio a ti vec usao i to si sad video.....

[reiser]

dextroza (grozdjani secer) se koristi kao transportni sistem, kod kreatina, proteina...
dextrozu pijes posle treninga,pa posle 10-15-20 min popijes whey.

otkud ti ovo da se prvo pije dextroza pa 20 min posle toga whey ? zar se ne mesa sve to u jedan post workout shake i pije odjednom ?

[Pocetnik993]

pa recimo ako imas samo whey ti popijes dex da telo ne bi whey protein iskoristilo u energiju?
dex pa posle whey.ili mnogo gresim i da ne pisem nista?

[mica86]

pa recimo ako imas samo whey ti popijes dex da telo ne bi whey protein iskoristilo u energiju?
dex pa posle whey.ili mnogo gresim i da ne pisem nista?

Moze savet...bolje citaj i uci, nemoj da dajes pogresne savete jer ce neko da te poslusa
poz

[Pocetnik993]

pa recimo ako imas samo whey ti popijes dex da telo ne bi whey protein iskoristilo u energiju?
dex pa posle whey.ili mnogo gresim i da ne pisem nista?

Moze savet...bolje citaj i uci, nemoj da dajes pogresne savete jer ce neko da te poslusa
poz

ok brate.