DEKSTROZA

[nemanja1234]

Hvala

[Yoxa1]

Poštovanje momci!
Oči mi ispale ili mi je promaklo negde. Pijem kreatin sa dekstrozom pre treninga i posle sve to sa whey, da li u dane kada ne treniram (na prazan stomak) ujutru i uveče pijem keatin opet sa dex ili ne?
Hvala od srca.

[Stevan Čerubdžić]

Dextroza samo posle treninga. U ostalim delovima dana je samo kontraproduktivna.

[Yoxa1]

Hvala najlepše! Drugčije samo kašičica u običnoj vodi 5ooml i to je to?

[Stevan Čerubdžić]

Ne treba ti iritacija insulina u stanju mirovanja.
Samo posle vezbanja.

[Yoxa1]

Tema o krea je pod ključ a nisam naišao na odgovor koji me interesuje. Posle kog vremena konzumiranja krea se javljaju rezultati. Hvala

[Pedja_Petrovic]

Tema o krea je pod ključ a nisam naišao na odgovor koji me interesuje. Posle kog vremena konzumiranja krea se javljaju rezultati. Hvala

na koje tacno razultate mislis?

[Yoxa1]

U snazi, negde sam pročitao da može uz konzumiranje kretina neka ponavljanja podići bar još 2x... ako je istina

[Pedja_Petrovic]

U snazi, negde sam pročitao da može uz konzumiranje kretina neka ponavljanja podići bar još 2x... ako je istina

nije istina to sto si citao

[Bolo Yeung]

Cime merite destrozu prilikom uzimanja. U samom pakovanje se nedobija nikakva merica ali imam merice kreatina i whey-a koje bi mogao da iskoristim kada bi znao njenu gustinu u odnosu na ova dva proizvoda.

[AcoBB]

Cime merite destrozu prilikom uzimanja. U samom pakovanje se nedobija nikakva merica ali imam merice kreatina i whey-a koje bi mogao da iskoristim kada bi znao njenu gustinu u odnosu na ova dva proizvoda.

Ima nesto sta se zove kuhinjska vaga.

[Stevan Čerubdžić]

Cime merite destrozu prilikom uzimanja. U samom pakovanje se nedobija nikakva merica ali imam merice kreatina i whey-a koje bi mogao da iskoristim kada bi znao njenu gustinu u odnosu na ova dva proizvoda.

Ima nesto sta se zove kuhinjska vaga.

x2
Buraz jbg izmeri mericu praznu sipaj dextrozu izmeri opet oduzmi od ukupne koilcine tezinu prazne merice i eto ti.

[Bolo Yeung]

Ili nesto ovakvo sto je puno brze i prakticnije nego vaga.

Kristal šećer:
Ravna kašika - 12 gr
Puna kašika - 25 grama
Ravna kašičica - 4 grama
Puna kašičica - 8 grama

Prah šećer:
Ravna kašika - 15 grama
Puna kašika - 30 grama
Ravna kašičica - 5 grama
Puna kašičica - 10 gram

[Stevan Čerubdžić]

To ne da nije prakticnije nego je em glupost em je nepotrebno lupanje glavom.
Evo da ti uprostim merica iz aminowheya puna ravna ima 40gr dextroze, znaci pola je 20gr itd itd

[AcoBB]

Upravo to, ne da ne moze biti prakticnije, nego teska glupost. Stavis lijepo shaker na vagu i sipas sta ti god treba i ne zamaras se nikakvim kasikama.