U principu,osecam se sjajno samo da nije te jutarnje ukocenosti....
klasicni simptomi odredjenih oboljenja, kod doktora....
ali pitanje je hoce li me za par godina stici sve boljke.....
hoce 1000%, nista se u organizmu ne desava naglo, naprotiv a pogotovu bolesti zglobova one laaagaaano napreduju
da cu se od teretane iskilaviti,kako to nije zdravo....
teretana je sjajna stvar za sve!! mlade sa se pravilno razviju, sportiste da poboljsaju performanse, stare da odrze vitalnost... ali kao i sve u zivotu MORAS pametno, polako, smisleno i neces se okilaviti.
pa svi ti protejini i hemija...
e tu ti vec ne mogu pomoci, ne bavim se profi BB tako da o tome znam samo ono sto procitam ali nemam licno iskustvo, ali ovde ima doktora nauka koji o tome jaaako mnogo znaju i jaaako mnogo su probali pa citaj
neke vezbice istezanja koje stimulisu i jacaju donji deo ledja....
postoje i siroko receno to se zove terapija
Ako je sve ovo zbog teretane,kako onda opstaju profi sportisti?....
profi spotristi zive zivot profi sportiste, ali ne zaboravi da ima mnooogo mozda cak u danasnje vreme isuvise profi sportista koji prekidaju karijeru zbog profi povreda (kolena laktovi ledja.... seti se samo kosarkasa sase djordjevica)
Ispasce da su zdraviji oni sto leze citav dan uz sony,zderu pice,puse i nalivaju se pivom....
ne zaboravi na genetiku i citav niz drugi preduslova ali oni nikako ne mogu biti zdraviji, mozda nisu povredjeni, ali nisu zdraviji a svakako nece biti zdraviji kada ih stignu hoesteroli, artritis, visok pritisak, secer, da ne govorim kanceri od cigareta bla bla bla sto spotiste ne stize
