BCAA

[topdawg]

mene licno zanima s obzirom da imam 108kg trenutno i da od 15og planiram s aminokiselinama poceti....posto bih dnevno trebao uzimati oko 20tak tableta koje nisu male uopste....da li to ima kakav odraz na organe i nije mi jasno zasto tolika kolicina na dnevnoj bazi......licno to me zabrinjava..........

MOLIM SAMO STRUCAN ODGOVOR

[sasacg]

mene licno zanima s obzirom da imam 108kg trenutno i da od 15og planiram s aminokiselinama poceti....posto bih dnevno trebao uzimati oko 20tak tableta koje nisu male uopste....da li to ima kakav odraz na organe i nije mi jasno zasto tolika kolicina na dnevnoj bazi......licno to me zabrinjava..........

MOLIM SAMO STRUCAN ODGOVOR

Vidim da si ti ovo planirao dugo vremena :lol: :lol:

Bez sale sad...ako mislis da uzimas samo amino,neisplativo je definitivno,bolje uzmi whey...20 tak tableta nije puno proteina a skupo je ko djavo...I ne brini oko organa :wink:

[Pedja_Petrovic]

AMINO SU POPTUNO NE ISPLATIVA OPCIJA....ALI..POPTUNO..OSIM AKO IH NE DOBIJES ZA DZBA.

INACE..PIJU SE 2 TABLETE NA 10KG TEZINE....PA SADA TI GLEDAJ

[Hitman007]

Imam glutamin i sad planiram da uzmem bcaa. imam 192cm i 95 kila i hteo bi malo da redukujem masti, ne mnogo vec jos malo da izdefinisem plocice i ledja pa kako treba da pijem ove aminokiseline da bih zadrzao misicnu masu. pogotovo me zanima za bcaa???
uzimam i whey vec duze vreme.

[Corey]

izdefinišeš leđa i pločice samo ? bojim se kako si to rekao da nećeš imati šta da izdefinišeš

[Sansei]

Imam glutamin i sad planiram da uzmem bcaa. imam 192cm i 95 kila i hteo bi malo da redukujem masti, ne mnogo vec jos malo da izdefinisem plocice i ledja pa kako treba da pijem ove aminokiseline da bih zadrzao misicnu masu. pogotovo me zanima za bcaa???
uzimam i whey vec duze vreme.

Ako se rezes izrezaces ce tuto comleto!!nema ovo ili ona...E sad sto se jednostavno neopredelis da pri rezanju koristis whey i gluta??

[Hitman007]

izdefinišeš leđa i pločice samo ? bojim se kako si to rekao da nećeš imati šta da izdefinišeš

znas kako, imam trbusnjake ali mogu da budu jos bolji, a sto se tice ledja imam malo sala sa strane. Znaci to su male kolicine, ali bi voleo da is izrezem kao sto kazete. Mislim znam da ne moze lokalno da se reze vec samo celokupno, ali fora je sto ne zelim da izgubim na masi.

[sasacg]

BCAA 10-15g pre cardia,posle njega 15g glutamina...Posle tegova whey+15-20g glutamina

[topdawg]

mene licno zanima s obzirom da imam 108kg trenutno i da od 15og planiram s aminokiselinama poceti....posto bih dnevno trebao uzimati oko 20tak tableta koje nisu male uopste....da li to ima kakav odraz na organe i nije mi jasno zasto tolika kolicina na dnevnoj bazi......licno to me zabrinjava..........

MOLIM SAMO STRUCAN ODGOVOR

Vidim da si ti ovo planirao dugo vremena :lol: :lol:

Bez sale sad...ako mislis da uzimas samo amino,neisplativo je definitivno,bolje uzmi whey...20 tak tableta nije puno proteina a skupo je ko djavo...I ne brini oko organa :wink:

AMINO SU POPTUNO NE ISPLATIVA OPCIJA....ALI..POPTUNO..OSIM AKO IH NE DOBIJES ZA DZBA.

INACE..PIJU SE 2 TABLETE NA 10KG TEZINE....PA SADA TI GLEDAJ

kao sto sam rekao uzeo sam amino BIOTECH 5300 NA KUTIJI PISE PREKO 100KG 8 TABLETA DNEVNO.posto su mi jos neki ljudi rekli da bih trebao uzimati oko 15-20dnevno zani ma me sto na uputstvu pise 8.Ne bih se bas slozio da je neisplativo na mojim ortacima sam vidio drasticne promene nakon 15tak dana uzimanja.......ja cu popiti ovih 350 pa cu vas obavjestiti o rezultatu ako ga bude.

[sasacg]

auuuuu... pa ti u tom slucaju za mesec dana ima da budes novi Mr.O od tih svemogucih tabletica :lol: :lol:

[ĐORĐE KOLUNDŽIJA]

Drastične promene sa aminokiselinama?To prijatelju nije moguće ni u najluđim snovima...
Amino kiseline ne mogu da budu isplative u smislu da ti treba 20 kom da bi uzeo količinu proteina koju ćeš dobiti iz jedne merice proteina iz praška...

[H2SO4]

prijateljiii bracoooo kumovii
bolje da ste paree baciliii

[Pedja_Petrovic]

AUUUUUUU

OK..JAVI REZULATTE...

CEKAMO SA NESTRPLJENJNJEM,

[Lola]

Jel treba i devojke da koriste BCAA ? Kupila sam whey , glutamin i vitamine ali nisam sigurna za BCAA ...

[sasacg]

Jel treba i devojke da koriste BCAA ? Kupila sam whey , glutamin i vitamine ali nisam sigurna za BCAA ...

Slobodno!Pre kardio treninga BCAA 10-ak grama,najbolje za ocuvanje misica i sprecavanje katabolizma :wink: