Novembar 26, 2024, 09:23:46 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.383 poruka u 18.767 tema - 20.979 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: TIP OF THE DAY # 7  (Pročitano 1553 puta)

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
TIP OF THE DAY # 7
« poslato: Septembar 01, 2007, 03:24:47 posle podne »
Ian King:
Pauza za rast!

Probajte ovu tehniku za vece quadse!
Koristeci manje opterecenje nego inace, pauzirajte tri puta u koncentricnom (dizajucem) dijelu pokreta tokom punog cucnja. Svaku pauzu zadrzite 3 sekunde, i varirajte tacke u kojima cete pauzirati. Rasporedite tacke pauze kroz citavi pokret. Imajte partnera koji ce vas s paznjom pratiti dok izvodite ovu vjezbu.


Feel free to discuss!  :)
Sačuvana
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Vexxx

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 777
Odg: TIP OF THE DAY # 7
« Odgovor #1 poslato: Septembar 01, 2007, 04:03:33 posle podne »
Odlichan trik.. Probao sam ga josh pre ovog texta... Treba probati..
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »