Ako hoces masu vjerujem da ti pod br 1. dolazi velika kolicina kvalitetnih namirnica, a tek onda saplementi, ali vjerujem da si toga svjestan.
U izboru ovih gore dodataka prehrani, prije bih isao sa varijantom pod
1. Kreatin + whey + glutamin + dextroza - i tu ne moze biti greske! ;-)