@DR
Molim te reci mi sta je mit, ovo sto stoji u naslovu tj...
Miti 2:
Morate jesti meso da biste obezbedili dovoljno proteina
Ili, objasnjenje...
Vašem telu je neophodno 30 grama proteina svakog dana. Meso I mlečni proizvodi su veoma bogati natrijumom i lipidima. Voće I povrće poseduju minimum 1 g proteina. Žitarice, orasi i njemu slični proizvodi, ulje i legumi sadrže kompletne proteine dok su proteini mesa zapravo nekompletni.
Ili je mit i jedno i drugo?