Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?

[mercurial]

Dal ima koliko pise na deklaraciji ili ne, neces ni znati... Jbg, na te stvari ne mozes da utices. Ali ako ti sve ostalo lepo odradis - ishranu, trening, odmor, onda ti tih 2g proteina koje fale na 30g praha nece sj***ti napredak.

[newbody]

Uzimo sam Syntha 6 Chocolate Peanut Butter, jako dobar ukus.
Ali tesko je o ukusima pricati. Ako meni valja ne znaci da ce i tebi valjati

[PerunTheGreat]

jedan od najbolji okusa, ubjedljivo najvecu prodaju sam ostvario na njemu

[Pedja_Petrovic]

meni nije jasno nesto
kako i iz kog razloga JEDAN ukus a DVErazlicite firme moze da bude isto?
mislim
ovde se brkaju babe i zabe
myo npr peannut butter nema VEZE BLAGE sa syntha 6 ukusom peannyt butter cokolada a obadva su pennut butter
mislim
ljudi
svaka firma ima svoje tehniloge i procese i rezon kako TRZISTU ODGOVARA KOJI UKUS,GUSTINA,BOJA,MIRIS bla blab alba
tako da brkati babe i zabe..

mislim
UKUS COKOLADE bi rekao neko-pa to je sve ist,A NIJE
a gde onda porediti druge ukuse manje prodajne

[Pedja_Petrovic]

a dobro odoka

pa ko voli takve "nebocine" ukuse,sigurno da je ok

[abcd1]

Zbog nedostatka finansija pomislio sam da kupio The Nutrition - Amino Whey Hydro i pokusam da ga koristim (pored PWM) i kada ne treniram kao blend tako sto bi ga recimo jeo sa nekakvim izvorom dobrih masti (npr. kikiriki puter), tipa jedna merica + kasika kikiriki putera.
Koliko je ovo sto govorim blizu pameti i da li ce on zaista biti iskoriscen u velikoj meri ?

[Pedja_Petrovic]

Zbog nedostatka finansija pomislio sam da kupio The Nutrition - Amino Whey Hydro i pokusam da ga koristim (pored PWM) i kada ne treniram kao blend tako sto bi ga recimo jeo sa nekakvim izvorom dobrih masti (npr. kikiriki puter), tipa jedna merica + kasika kikiriki putera.
Koliko je ovo sto govorim blizu pameti i da li ce on zaista biti iskoriscen u velikoj meri ?

pa sgurno je bolje tako,nego samo da ga "sabijes" tipa 2 merice u 3 dcl vode taj kiki riki puter ili jos boljaopcija 3-4 omega 3 caps mog da stvar izvade
nije da je bas neko idealno resenje.
ja ga licno mesam kao zemnu za mericom kazeina i 3 caps omega i pravo je uzivanje,ai jbg...razumM

[Borne]

Po ovom tekstu,

Zbog nedostatka finansija pomislio sam da kupio The Nutrition - Amino Whey Hydro i pokusam da ga koristim (pored PWM) i kada ne treniram kao blend tako sto bi ga recimo jeo sa nekakvim izvorom dobrih masti (npr. kikiriki puter), tipa jedna merica + kasika kikiriki putera.
Koliko je ovo sto govorim blizu pameti i da li ce on zaista biti iskoriscen u velikoj meri ?

pa sgurno je bolje tako,nego samo da ga "sabijes" tipa 2 merice u 3 dcl vode taj kiki riki puter ili jos boljaopcija 3-4 omega 3 caps mog da stvar izvade
nije da je bas neko idealno resenje.
ja ga licno mesam kao zemnu za mericom kazeina i 3 caps omega i pravo je uzivanje,ai jbg...razumM

Znaci whey moze sa oemga3 ili npr maslinovo ulje, ok. Jos jednom, kolicina proteina je bitnija nego vrsta proteina - dakle, bolje uzeti neki koncentrat, na primer 10kg koncentrata nego 2kg koncentrata+2kg izolata+2kg kalc.caseina?

[Pedja_Petrovic]

dakle, bolje uzeti neki koncentrat, na primer 10kg koncentrata nego 2kg koncentrata+2kg izolata+2kg kalc.caseina?

zasto ti odibjas da procitas bilo sta jbg?
NIJE BOLJE
vec neki ljudi nisu u stanju da kupe i whey i kazein npr i onda pitaju sta je bolje u slucaju kada imaju pare za 2 kg WHEY PROTEINA i nista vise
a ako imas para za 10 kg whey proteina onda je sigurno bolje kupiti opcije za koje su namanjene

[Sljivko]

vidi ne treba ga usporavati posle treninga.
Pred spavanje ti treba nesto najsporije,a kao zamena za obrok nesto sporije.Whey za pola sata ode,a tebi treba nesto da ti hrani misice 2-3sata do sledeeg obroka,ili pred spavanje 5-6.

 na svakom proteinu ma kakav bio,pise da treba uzimati ujutro,posle treninga i pred spavanja.Tako da ti to nije bas nesto na sta se treba oslanjati,ako me razumes.

Ako vec pominjes 10kg wheya bolje uzmi kantu kazeina ,ako pijes mericu pred spavanje potrajace ti 2 kg bas dugo.

[Borne]

vidi ne treba ga usporavati posle treninga.
Pred spavanje ti treba nesto najsporije,a kao zamena za obrok nesto sporije.Whey za pola sata ode,a tebi treba nesto da ti hrani misice 2-3sata do sledeeg obroka,ili pred spavanje 5-6.

 na svakom proteinu ma kakav bio,pise da treba uzimati ujutro,posle treninga i pred spavanja.Tako da ti to nije bas nesto na sta se treba oslanjati,ako me razumes.

Ako vec pominjes 10kg wheya bolje uzmi kantu kazeina ,ako pijes mericu pred spavanje potrajace ti 2 kg bas dugo.

Znam da posle treninga treba brzo a u toku dana sporo da se absorbuje whey. Najbolje bi bilo posle treninga izolat, hidrolizovan, u toku dana blend/casein.
Merica-dva, verovatno necu stediti. ...u UK inace izasao bi 2.5kg mic.casein isto koliko 5kg wpc...

[Pedja_Petrovic]

moram da brisem gluposti sa ovog foruma jer mi je to posao
receno je KAKO TREBA tj napisano
a ti radi kako smatras
niko nikome ne zeli nametai bilo sta
dakle
ovde se iznose EPMIRISJKA ISKUSTVA a ne budalstine od nekih klinaca i internet ratnika koji u slobodno vreme  jasu internet i pisu gluposti
ako zelis od nas savet-jbg..iskreno moras da prizas da si ga dobio
ali ako to ne prija tvojim usima i to nije ono sto zelis da cujes.mi stvarno tu onda vec nismo krivi

[Borne]

moram da brisem gluposti sa ovog foruma jer mi je to posao
receno je KAKO TREBA tj napisano
a ti radi kako smatras
niko nikome ne zeli nametai bilo sta
dakle
ovde se iznose EPMIRISJKA ISKUSTVA a ne budalstine od nekih klinaca i internet ratnika koji u slobodno vreme  jasu internet i pisu gluposti
ako zelis od nas savet-jbg..iskreno moras da prizas da si ga dobio
ali ako to ne prija tvojim usima i to nije ono sto zelis da cujes.mi stvarno tu onda vec nismo krivi

Ne razumem sta sam pogresno napisao. I:spravite me ako gresim.

[gavra]

U Dymatize-ovom Elite veju pise da sadrzi sojino ulje koje je genetski modifikovano. Da li mislite da je stetno, i treba li ga izbegavati?

[Metak]

Stetno je,a i za te pare mozes da kupis amino whey hidro