Novembar 06, 2024, 12:51:38 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: savjeti za smanjenje struka  (Pročitano 7512 puta)

Van mreže topdawg

  • Član
  • *
  • Poruke: 42
savjeti za smanjenje struka
« poslato: Jul 30, 2007, 05:14:19 posle podne »
Moj je problem genetika malo sirih kukova tako da mi do izrazaja ne dolazi trokut koliko bih to zelio...Nosim pojas i za vreme dizanja tegova i dok radim kardio ali nemam veceg napredka...ako je neko uspeo da resi ovaj problem nek mi ostavi neki koristan savjet...Hvala unapred

Van mreže Shumadinac

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 532
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #1 poslato: Jul 30, 2007, 05:16:46 posle podne »
Napisao si dve, moram reci smesne stvrari,...
Prvo kazes da imas GENETSKI sirok struk, a posle da zelis da ga ,,promenis'' nosenjem pojasa.

Iskreno mislim da tebi predstoji jedno veliko citanje ovog foruma.
Eleven saintly shrouded men,
Silhouettes stand against the sky,
One in front with a cross held high,
Come to wash my sins away...

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #2 poslato: Jul 30, 2007, 05:26:39 posle podne »
jbg mozes samo da radis na sirenju gornjeg dela ledja kako bi ti struk delovao uze i to je to....suzavanje genetski sirokih kukova ili struka je nemoguce...
mada,znam za jednog lika,osica mu je nadimak,koji je dugogodisnjim nosenjem steznika oko struka i vadjenjem par rebara i to uspero..tako da seve je moguce :twisted:
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže topdawg

  • Član
  • *
  • Poruke: 42
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #3 poslato: Jul 30, 2007, 05:27:57 posle podne »
Napisao si dve, moram reci smesne stvrari,...
Prvo kazes da imas GENETSKI sirok struk, a posle da zelis da ga ,,promenis'' nosenjem pojasa.

Iskreno mislim da tebi predstoji jedno veliko citanje ovog foruma.

mozda to tebi jeste smesno ali sam ja zamolio za kakav konkretan savjet a ne kritike...posto ne znam pitam.a ako ne zelis pomoci nemoj ni sprdati.

Van mreže topdawg

  • Član
  • *
  • Poruke: 42
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #4 poslato: Jul 30, 2007, 05:29:06 posle podne »
jbg mozes samo da radis na sirenju gornjeg dela ledja kako bi ti struk delovao uze i to je to....suzavanje genetski sirokih kukova ili struka je nemoguce...
mada,znam za jednog lika,osica mu je nadimak,koji je dugogodisnjim nosenjem steznika oko struka i vadjenjem par rebara i to uspero..tako da seve je moguce :twisted:

to se i trudim...da bi struk vizuelno izgledao manji.

Van mreže topdawg

  • Član
  • *
  • Poruke: 42
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #5 poslato: Jul 30, 2007, 05:30:32 posle podne »
znaci pojas ne igra nikakvu ulogu u tome...

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #6 poslato: Jul 30, 2007, 05:34:02 posle podne »
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže ekstremna

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 41
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #7 poslato: Avgust 01, 2007, 02:43:35 pre podne »
znaci pojas ne igra nikakvu ulogu u tome...
Da li ti koristis pojas za mrsavljenje,ne razumem? Ako je to to onda topis salo sa struka i kukova takodje,tako da DA to ima smisla ako je salo problem u tvom slucaju.

Van mreže Nikolans

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 567
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #8 poslato: Avgust 03, 2007, 05:29:56 posle podne »
ja imam problem slicne prirode, ali ja licno mislim da bi ga resio na neki nachin ako bi noge ucinio masivnijim.

Van mreže ivan2big

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 944
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #9 poslato: Avgust 03, 2007, 09:16:35 posle podne »
napravi ramena a la marcus ruhl i eto ti malog struka!!!
SADA ZNAM GDE SAM GRESIO!

Van mreže dr_Jelena

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 692
    • More ...
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #10 poslato: Avgust 03, 2007, 09:40:30 posle podne »
Interesuje me da li je ovo genetski uzak struk ili posledica vežbanja ...???

Sad sam u zbunu ...  :(
I'm strong enough to hold you on my shoulders ... again and again ...

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #11 poslato: Avgust 04, 2007, 10:11:35 pre podne »
znaci potrebno je samo spalit taj slauf i eventualno da bi to jos bolje izglalo nabijes loptasta ramena(ne mora bas sintol) pa jos da su izbaceni latovi i kompletiran je dozivljaj.
 
@doktorka
prekrasan je struk, boze boze
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže puppeter

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 474
  • PUPPETERminator
    • Davorin Dinic
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #12 poslato: Avgust 04, 2007, 11:26:05 pre podne »
jbm ti sunce... kakav struk!
davorindinic.com

Forumteatar

Macka se uvek doceka na noge! Hleb uvek pada na namazanu stranu!
Ako zalepimo macku na hleb, ona ce lebdeti u kvantnoj neodredjenosti

Van mreže Nikolans

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 567
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #13 poslato: Avgust 04, 2007, 12:17:44 posle podne »
meni su ramena siroka, al  noge slabe pa opet imam utisak da mi je struk sirok..jbg

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: savjeti za smanjenje struka
« Odgovor #14 poslato: Avgust 04, 2007, 01:28:24 posle podne »
shirostrukofobia
matere mi matere,
kupicu ti dimije