Novembar 10, 2024, 07:07:36 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?  (Pročitano 219396 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #360 poslato: Mart 13, 2012, 04:30:21 posle podne »
Znaci da ne pijem vise cokoladno uopste...posle treninga belanca+suvo grozdje moze(sejk u blenderu 7 belanaca 0.3 vode i suvo grozdje ? A za dorucak med,ovsene 50-100 g+tunjevina ili piree+neko meso...obrok sat dva posle treninga...piletina+salata ...mada nznm sta da uzmem sto se uh tice uz piletinu...umesto piletine ponekad i tunjevina ili belanca ponovo /piree i gulas itd ? Ne jedem uopste posle 8 sati...a legnem oko 1 pola 2 najdalje...da ubacim Badem oko 9-10 sati ?

sirovo belance???

Van mreže buildtt

  • Član
  • *
  • Poruke: 3
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #361 poslato: Mart 13, 2012, 05:37:52 posle podne »
Ne nego kuvana jaja pa zumanca bacam a belanca stavljam u blender...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #362 poslato: Mart 13, 2012, 05:40:40 posle podne »
..a ok..i ja reko

Van mreže VuK023

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 63
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #363 poslato: Mart 15, 2012, 11:26:22 pre podne »
Jel problem ako ovsene drzimo potopljene o vodi nekih20-30 min,pa ih iscedimo i prelijemo wheyom?

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #364 poslato: Mart 15, 2012, 11:28:47 pre podne »
Ne...

Van mreže zebra

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #365 poslato: Mart 16, 2012, 01:23:19 posle podne »
Ovsene za dorucak:
KAJGANA
(5,6 bjelanaca, 2 zumanca
do 80g ovsenih
jedna sargarepa
malo vegete i bibera...
isprzim u tiganju)

Ne moze da dosadi :)

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #366 poslato: Mart 16, 2012, 01:27:13 posle podne »
Jel sameljes ovas?
Men sana in corpore sano !

Van mreže zebra

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #367 poslato: Mart 16, 2012, 01:48:27 posle podne »
ne, samo ih ''ubacim'' u izmucena jaja, ostavim 3,4min i kraj.
sargarepu izrendam i sjedinim sa jajima i ovsenim...
 

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #368 poslato: Mart 16, 2012, 02:13:36 posle podne »
Ja ne mogu da zamislim situaciju u kojoj sa ovsenim I jajima ne jedem I ela sir.

Van mreže PIT-SRECKO

  • Član
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #369 poslato: Mart 19, 2012, 12:50:23 posle podne »
pahuljice ako ste u dieti ili u masi vazna je kolicina ...recimo u dieti uzmete ovesene pahuljice i stavite vece u vodu recimo 50 gr ujutru ubacite u mikrowele i zagrejete nakon toga izmutite mikserom 25-30 grama wey isolata i zmutite i pospete po pahuljicama  prijatno .......pozdrav od Srecka

Spartak

  • Gost
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #370 poslato: Mart 19, 2012, 01:09:23 posle podne »
jbt koje muckarije pa to je strasno :)
Onaj kome je kombinacija ovas+whey i dalje neukusna treba da batali bodibilding,jednostavno.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #371 poslato: Mart 19, 2012, 01:13:20 posle podne »
jbt koje muckarije pa to je strasno :)
Onaj kome je kombinacija ovas+whey i dalje neukusna treba da batali bodibilding,jednostavno.


BRAVO!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže kure_ss

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 193
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #372 poslato: Mart 19, 2012, 01:14:01 posle podne »
jbt koje muckarije pa to je strasno :)
Onaj kome je kombinacija ovas+whey i dalje neukusna treba da batali bodibilding,jednostavno.

+1

Rasprava u nedogled, kao da govna moraju jesti, a ne ovsene.  :o

Ja bi jeo kilo ovsenih dnevno koliko su mi dobre, ali to se ne bi dobro završilo.
8)

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #373 poslato: Mart 19, 2012, 03:39:15 posle podne »
Meni su isto ovsene super, bilo da ih jedem potopljene u vodi ili sa jajima ili wheyom.

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #374 poslato: Mart 19, 2012, 03:47:14 posle podne »
jogurt fit i ovsene,klasika uz kuvana jaja :)