Novembar 10, 2024, 07:15:44 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?  (Pročitano 219397 puta)

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #255 poslato: Februar 20, 2011, 06:56:26 posle podne »
Ja leti imam ispod 10% masti a jedem ovsene sa mlekom :)

Van mreže ela ela

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 353
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #256 poslato: Februar 20, 2011, 07:04:45 posle podne »
Ja mislim da vecina na forumu nema bf iznad 10%. :D
To je neko nepisano pravilo po forumima ;D ;D ;D
Samo gazi kako mislis da treba i uzivaj ;)

Van mreže Exsvmod

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #257 poslato: Februar 20, 2011, 07:16:28 posle podne »
Ja sam ranije pisao u mlaku vodu stavim 150gr i teraj...nemam problem.
ali posto sam citao da momci koriste step,sokove i sve to,negazirana zero je prava stvar,samo kad izvetri.

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #258 poslato: Februar 20, 2011, 07:34:04 posle podne »
Ja mislim da vecina na forumu nema bf iznad 10%. :D
To je neko nepisano pravilo po forumima ;D ;D ;D
Samo gazi kako mislis da treba i uzivaj ;)
na razumem?

Van mreže Drakulamuscletech

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 179
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #259 poslato: Februar 20, 2011, 07:35:39 posle podne »
brate malo mleka uz dorucak nece da ti skodi nista,mleko je zdravo a nece ti nista promeniti na telu,ti ne lezis ceo dan i ne pomeras se i ne pijes 10 litara mleka,tako da ujutru mleko ne moze da skodi nista jer ceo dan si aktivan plus trening neces ni osetiti to :)
Nije sramota pasti,sramota je ne ustati.

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #260 poslato: Februar 20, 2011, 07:37:10 posle podne »
Eto fantasticnog objasnjenja :D lol :)

Van mreže Drakulamuscletech

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 179
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #261 poslato: Februar 20, 2011, 07:41:35 posle podne »
cemu ovo na kraju>?smeh?
Nije sramota pasti,sramota je ne ustati.

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #262 poslato: Februar 20, 2011, 07:42:15 posle podne »
Ja sam ranije pisao u mlaku vodu stavim 150gr i teraj...nemam problem.
ali posto sam citao da momci koriste step,sokove i sve to,negazirana zero je prava stvar,samo kad izvetri.
Pisas u mlaku vodu ??? :D

PS. koristi zareze

Van mreže srdjanm

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 88
    • X3M FORUM
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #263 poslato: Februar 20, 2011, 08:54:21 posle podne »
 zamutiti 5 bjelanaca i jedno zumance u sejker ,dodati jednu mjericu whey,malo cimeta i sve preliti preko ovsenih...ako je malo, dodati malo vode,pustiti 5 min.EXTRA!(dovoljnoUH,dosta PROTEINA,nema laktoze,nema masti,nema secera,ima malo dobrog holesterola od zumanceta) po meni najbolji i najukusniji prvi obrok! !PRIJATNO FORUMASI  :P ;)

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #264 poslato: Februar 20, 2011, 09:18:22 posle podne »
cemu ovo na kraju>?smeh?
ma bezveze ! Ako si joj rekao :D

Van mreže Aca94

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 227
  • I CAN! I WILL! I MUST!
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #265 poslato: Februar 20, 2011, 09:29:08 posle podne »
30g wheya od vanile +150g ovsenih +250ml mleka(0.5%mm) mmmm idealan dorucak
ali sad sam se nekako navuko samo mleko + ovsene i nekako mi ukusnije bez wheya :)))
i sa kojim sokom prelijete ovsene jel moze onaj 100% voce bez secera Next?ili samo iscedjena pomorandza nije mi jasno ...
video u nekom postu da covek gricka ovsene pa da kazem i ja nije to tako lose :)
« Poslednja izmena: Februar 20, 2011, 09:31:25 posle podne Aca94 »
;)

Van mreže srdjanm

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 88
    • X3M FORUM
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #266 poslato: Februar 20, 2011, 09:54:22 posle podne »
...ne treba ti mlijeko i lazni sokovi 100%voce...uzmi step

Van mreže Aca94

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 227
  • I CAN! I WILL! I MUST!
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #267 poslato: Februar 20, 2011, 10:06:28 posle podne »
e jesam glup :) sta je step? :PPP
;)

Van mreže Aca94

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 227
  • I CAN! I WILL! I MUST!
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #268 poslato: Februar 20, 2011, 10:10:45 posle podne »
a na step sok mislis to je onaj prasak zar ne?ali kako to moze biti bolje od mleka cuo sam da ima nekih otrova unutra i dosta secera???
;)

Van mreže srdjanm

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 88
    • X3M FORUM
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #269 poslato: Februar 20, 2011, 10:43:24 posle podne »
imas step bez secera...u pravu si sto se tice mlijeka da je zdravije (ali umalim kolicinama) ali sto se tice efekta bolje je nesto drugo a to malo zasladjivaca nece nista remetiti zdravlje, cak i u whey ima zasladjivaca a mnogo je zdrav.Po meni je obican secer,bijelo brasno,alkohol mnoooogo stetnije od malo zasladjivaca   ::)