Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?

[Naturalni]

Pa uzecu onda sa sokom i gotova stvar.

mleko-jogurt-laktoza-secer-mast
sok-secer-mast
sa cim ces da pijes?

[Spartak]

i ne samo sto je problem laktoza (kod ljudi koji je tesko vare), kod pasterizovanih mlijeka,jogurta, dosta velik procenat proteina ne moze da se apsorbuje.
kada bi ljudi pili svjeze mlijeko bila bi druga stvar (doduse tu idu u igru masti i laktoza opet)

[BoSs]

DA li bi valjao staviti 2 - 3 kafene kascice od 5 gr dexa posto meni tako odg kada ih jedem sa wheyom a ponekad i sa melok??

[Exsvmod]

Momci ja kad jedem ujutru ,sipam u serpicu prst mlake vode ,100 150gr ovsenih i onako fino se razduju i normalno poruckam uz jaja...Bez problema.

[Naturalni]

napisao sam milion nacina kako mogu da se jedu ovsene,samo budite malo kreativni u kuhinji i ovaj sport vam nece tesko pasti

[Spartak]

napisao sam milion nacina kako mogu da se jedu ovsene,samo budite malo kreativni u kuhinji i ovaj sport vam nece tesko pasti

eee jebes to onda nisi hardcore, treba sirove da ih jedes,piletinu kuvanu bez zacina, da se sto vise pati

[Exsvmod]

Ja sam razradio jedan sistem,i tada imaju neverovatan ukus,vuce na cimet...uzmem koka kolu zero izmuckam i ostavim celu noc da izvetri otvorena,i ona u njoj spremim ovsene...

[reiser]

Next Life 100% od jagode + ovsene i njam njam njam

[ela ela]

Ma kakav sok,jogurti i mleka.Aman.Stisnite m... i pojedite j....e ovsene onako kako treba a milion puta receno.
Kakav je samo i koliki put do zeljenog izgleda a ovde se od ovsenih napravi nauka.
Meni su preukusne a i da su sam karton,nema veze,progutam i idem dalje.

[Pocetnik993]

Ma kakav sok,jogurti i mleka.Aman.Stisnite m... i pojedite j....e ovsene onako kako treba a milion puta receno.
Kakav je samo i koliki put do zeljenog izgleda a ovde se od ovsenih napravi nauka.
Meni su preukusne a i da su sam karton,nema veze,progutam i idem dalje.

devojka ima veca m... od nas 

[BokY_LA]

Ma kakav sok,jogurti i mleka.Aman.Stisnite m... i pojedite j....e ovsene onako kako treba a milion puta receno.
Kakav je samo i koliki put do zeljenog izgleda a ovde se od ovsenih napravi nauka.
Meni su preukusne a i da su sam karton,nema veze,progutam i idem dalje.

a zasto ne mleko sa low fat% ?
meni su odvratne i nema sta da se stiskam kad ima i drugih i to boljih UH koji mogu da zamene glupe ovsene

[Vladar]

Ma kakav sok,jogurti i mleka.Aman.Stisnite m... i pojedite j....e ovsene onako kako treba a milion puta receno.
Kakav je samo i koliki put do zeljenog izgleda a ovde se od ovsenih napravi nauka.
Meni su preukusne a i da su sam karton,nema veze,progutam i idem dalje.

Hardcore to the bone. Svaka cast. 

a zasto ne mleko sa low fat% ?
meni su odvratne i nema sta da se stiskam kad ima i drugih i to boljih UH koji mogu da zamene glupe ovsene

Ovsene nijesu glupe vec su najbolji izvor Uh za dorucak, mlijeko se uglavnm ne koristi zbog laktoze.

[BokY_LA]

Znam ja zasto mleko ne valja.. ali rekreativcu nece smetati 2-3dl mleka sa malo masti (aj da ne ponavljamo opet istu raspravu 500x put)
Ma glupe su mi zato sto su odvratne i tesko se vare.. dok sa pirincem nemam problema
sto je neko vec rekao dok se ovsene svare.. i zaboravis na energiju koju bi trebao dobiti

[ela ela]

BokY_LA-ako su ti glupe i odvratne sto zapocinjes bespotrebnu raspravu,nemoj ih jesti vec jedi sta ti prija
i sta mislis da treba.Kraj price.Ali nemoj samo govoriti da nece naskoditi mleko ili ovo ili ono.
Mene a i vecinu(trebalo bi bar da je tako)zanima kako je najbolje i kako je ispravno.Pa bas me briga za to malo mleka
(te malo ovoga te onoga,nista nece naskoditi a kad sa stomacinom ili losom formom docekam npr leto ili vec...jos treba
da se pitam zasto je tako kad sam radila sve kako treba).

[BokY_LA]

Ne pocinjem nikakvu raspravu nego kazem da nece niko umreti od malo mleka tj rekreativac ama bas nista nece primetiti jeo ih sa mlekom ili bez
a ovime sto si napisala usmeravas ih samo na vodu.. pa verujem da ce neki pre odustati od svega ovoga kad vide kakav im je dorucak...
nece naskoditi mleko ujutru ako je prvi obrok..