Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?

[dragan vg]

Pa ako si na dijeti,jedi sa vodom.Nemoj mleko, ima laktozu.

[Sector]

Probaj sa wheyom ili blendom,vjeruj mi da ces zaboraviti na mlijeko.Jos ako je cokolada...Inace mlijeko je nepozeljno u ovom sportu,ja licno i na masi jedem ovsene sa vodom,ako ih ne mijesam sa wheyom/blednom stisnem zube jbg..Mada na masi ne moze da skodi malo mlijeka.

[Damir82]

Može!A što ne bi moglo...Šta će ti potvrda bilo koga sa foruma za to...Sam sebi krojiš jelovnik, šta voliš a šta ne voliš, klopaš, pratiš rezultate...i tako..............Na kraju najvažniji su rezultati koje ostvariš....

[jerema93]

Probaj sa wheyom ili blendom,vjeruj mi da ces zaboraviti na mlijeko.Jos ako je cokolada...Inace mlijeko je nepozeljno u ovom sportu,ja licno i na masi jedem ovsene sa vodom,ako ih ne mijesam sa wheyom/blednom stisnem zube jbg..Mada na masi ne moze da skodi malo mlijeka.

pa ja na masi cepnem nekad mleko..a ovsene sam navikao sa vodom i rokam stalno sa vodom

[NikolaBeograd]

jel mogu ovsene da se jedu sa vodom konkretno ? i da li treba da ih sameljem pre nego sto ih roknem u posudu sa vodom da prenoce ?

[Aleksandar_Brčić]

Opet ja
Mogu sa vodom,nema potrebe da se melju,ostavi ih samo da prenoce,al stvarno nemaju nikakav ukus onda!
mozes da dodas ujutru whey,ili da ih preko noci ostavis u soku bez secera.po meni prava poslastica i najomiljeniji obrok u toku dana sa step sokom

[NikolaBeograd]

zar step nije stetan ?

[Aleksandar_Brčić]

zar step nije stetan ?

Ja ako ne unesem odredjenu dnevnu dozu aspartama,ne osecam se dobro
Salu na stranu,kao sto rekoh ja ga konzumiram jako dugo i znam da i mnogi drugi na ovom forumu,koliko je stetan necu da ulazim u to,da je ekstremno zdrav verovatno nije,kao ni mnogo drugih stvari.Al' da mislim da nesto moze da mi bude od jedne case dnevno verovatno ga ne bih koristio

[NikolaBeograd]

jel mogu da roknem ovsene u NesTea ? (sad trenutno nemam step a razmisljam da ih roknem u vodu ili u nestea)

[Aleksandar_Brčić]

Mislim da taj nestea ima dosta secera,a poenta price je da ih jedes sa sokom bez secera(step ili bilo koji drugi).ili mozes da probas ovo(ja i to obozavam):
sameljes ovsene dodas belanca i malo cimeta i sve to na teflon,smesa treba da bude gusta da bi se dobila ona americka malo deblja palacinka,moja mera je 120 gr ovsenih i 5 belanca,od te mere se dobiju dve placinke u precniku nekih20-tak cm
uzivaj

[NikolaBeograd]

ok.Sem stepa koji sok je jos bez secera ?

da li treba ujutru da prospem vodu i da jedem ovsene bez vode ili sa vodom ?

[Aleksandar_Brčić]

svaki na kome pise sugar free
imas ih raznih uglavnom su u kesicama,mislim da nema prodavnice koja ih nema!
kad potopis ovsene one ce da upiju vodu u toku noci,tj sok bez secera.ako ih jedem sa step sokom onda ne cedim taj visak ako ih jedem sa vodom i ujutru dodam whey...opet ne cedim :)neke ovsene vise upijaju ,a neke manje ako ostane malo vise vode/soka nije strasno,bitno je da ne budu suve.

[mica86]

Nikola, da li je moguce da ti postavljas sva ova pitanja posle skoro 30 stranica napisanih o pripremi ovsenih pahulja?

[NikolaBeograd]

  da bi brze dobio odgovor..

[mica86]

da bi brze dobio odgovor..

Sto onda uopste i postoje sve ove stranice? Neko je budala ko cita, pise i deli savete...a ti si pametan i trazis odgovor na tacni.
Ako te mrzi da se malo potrudis oko stvari koje se ticu tebe i tvog izgleda, tj. zivota, onda odustani od ovog sporta, ustedeces vreme sebi a i drugima. Neces daleko stici u ovom sportu sa tim gotovanskim nacinom razmisljanja!