Novembar 30, 2024, 12:05:34 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3

Autor Tema: Kako izgraditi masu bez teretane ?  (Pročitano 10173 puta)

Van mreže Master ZILE

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Kako izgraditi masu bez teretane ?
« poslato: Jun 23, 2007, 12:43:50 posle podne »
Pitam ovo jer mi se ne slaze sa sadashnjim treniranjem ?
Kakav sistem vezbanja je najbolji za masu ako se ne koriste tegovi i mashine?
Da li su spora ponavljanja vezbi kao shto su sklekovi ,zgibovi i sl. reshenje ?
Sačuvana
Fuck The Alliance!
For The Hordeeeee!

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.333
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #1 poslato: Jun 23, 2007, 12:47:05 posle podne »
Nikako.
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.653
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #2 poslato: Jun 23, 2007, 01:36:37 posle podne »
sklekovi zgibovi ... sve je to ok ali malo vezbi...nije nikako dovoljno...
Sačuvana

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #3 poslato: Jun 23, 2007, 01:37:07 posle podne »
Za kvalitetnu masu je to nedovoljno(sklekovi i zgibovi)
Teretana majka :D
Sačuvana

Van mreže Stefan

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #4 poslato: Jun 23, 2007, 01:40:32 posle podne »
Masa je mama
Sačuvana

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #5 poslato: Jun 23, 2007, 02:11:24 posle podne »
ako ti vjera zabranjuje da koristis tegove uzmes fino plastichne boce od koakole,deterdzenta il tako nesto i naravno napunish ih pjeskom il cimentom ...
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Spartak

  • Gost
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #6 poslato: Jun 23, 2007, 02:18:34 posle podne »
tegovi nisu natural
Sačuvana

Van mreže Master ZILE

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #7 poslato: Jun 23, 2007, 02:29:38 posle podne »
hehe :)
Ne mogu da idem u teretanu jer bi imao prejaku upalu , a ne odgovara mi za borilachke vshtine koje treniram. samo trazim neki manje intenzivniji nachin da se poveca masa, dobro moze i u teretani da se radi lakshi trening , ali prirodne vezbe bolje oblikuju telo.
Sačuvana
Fuck The Alliance!
For The Hordeeeee!

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #8 poslato: Jun 23, 2007, 02:37:41 posle podne »
Citat: Master ZILE  Jun 23, 2007, 02:29:38 posle podne
hehe :)
Ne mogu da idem u teretanu jer bi imao prejaku upalu , a ne odgovara mi za borilachke vshtine koje treniram. samo trazim neki manje intenzivniji nachin da se poveca masa, dobro moze i u teretani da se radi lakshi trening , ali prirodne vezbe bolje oblikuju telo.

Pa upalu je svako imao...Nije to neki bauk,udjes  u trening i posle nekoliko dana nema vise upala,navikne se organizam na trening sa tegovima...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Spartak

  • Gost
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #9 poslato: Jun 23, 2007, 02:40:25 posle podne »
Citat: Master ZILE  Jun 23, 2007, 02:29:38 posle podne
ali prirodne vezbe bolje oblikuju telo.
da da...
Sačuvana

Van mreže Master ZILE

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #10 poslato: Jun 23, 2007, 02:46:51 posle podne »
sve zavisi sta hoces da napravis od sebe...
Sačuvana
Fuck The Alliance!
For The Hordeeeee!

Van mreže kiza

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #11 poslato: Jun 23, 2007, 02:52:46 posle podne »
matori ako treniras borilacki sport masa ti jednostavno netreba !!!!bruce lee imao masu?
Sačuvana

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #12 poslato: Jun 23, 2007, 03:11:07 posle podne »
Citat: kiza  Jun 23, 2007, 02:52:46 posle podne
matori ako treniras borilacki sport masa ti jednostavno netreba !!!!bruce lee imao masu?
..

JESI GLEDAO FILM SEDAM I PO????
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.653
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #13 poslato: Jun 23, 2007, 03:13:41 posle podne »
@Master Zile
 sta ti hoces covek ? kakvu masu ? neces da dobijes  upalu? :lol: :lol: :lol: od tvoje mase bez teretane -jakih treninga , jake ishrane ,  suplementacije, odmora... nema ni  m od mase...
cuj ti njega...
Citat: Master ZILE  Jun 23, 2007, 02:29:38 posle podne
hehe :)
Ne mogu da idem u teretanu jer bi imao prejaku upalu , a ne odgovara mi za borilachke vshtine koje treniram. samo trazim neki manje intenzivniji nachin da se poveca masa, dobro moze i u teretani da se radi lakshi trening , ali prirodne vezbe bolje oblikuju telo.
ovo sto sam ti naglasio...e pa vidis... takvo nesto ne postoji
inace ne znam kojim se bor. sportom bavis ali za primer -moj stariji brat se bavio dzudom 8 godina i isao je u teretanu sve vreme...
Sačuvana

Van mreže Stefan

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Kako izgraditi masu bez teretane ?
« Odgovor #14 poslato: Jun 23, 2007, 03:28:02 posle podne »
Da, ali zato je Bruce Lee, prodavao patike sa ostalim kinezima za 3 evrica. "Gde ti je mas p..ko?"
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3
« prethodna tema sledeća tema »