jedno pitanje..
posto pijem ON 100% Whey (ima preko 4g glutamina u merici) koliko mi je jos potrebno da dodam preko toga GlutaPure..
tj: da li se glutamin iz wheya racuna u preporucene doze koje ste naveli..
pijem ujtru i posle treninga..
"Over 4 grams of glutamine and glutamine precursors as well as 5 grams of BCAAs (leucine, isoleucine, and valine) in each scoop!"
Ok,ovo gore je sasvim jasno.
Ja bih da sam na tvom mestu taj GlutaPure iskoristio tako sto bi dodao jos 5g u taj proteinski sejk u terminima tipa:ujutru na prazan stomak,posle treninga i uvece pred spavanje...15 g dnevno izvlaci iz GlutaPure i imas sigurno jos 15g iz ON-a i eto ti efekat!
Skromno!