Novembar 14, 2024, 07:09:06 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.358 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 30 31 [32] 33 34 ... 68

Autor Tema: GLUTAMIN  (Pročitano 558241 puta)

Van mreže SAJ

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 163
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #465 poslato: Februar 06, 2008, 11:03:23 posle podne »
Hvala na odgovorima, pretpostavljao sam, ali reko' da pitam, ne mari.  'PEPSI'
« Poslednja izmena: Februar 06, 2008, 11:11:18 posle podne SAJ »
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #466 poslato: Mart 14, 2008, 06:56:23 posle podne »
Citat: Svemirac  Mart 14, 2008, 06:51:24 posle podne
dali neko moze da mi kaze koje su minimalne doze glutamina i bcaa dnevno da bi radile??? 

30gr i jednog i drugog
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #467 poslato: Mart 16, 2008, 12:43:04 posle podne »
Citat: Svemirac  Mart 16, 2008, 10:49:22 pre podne
Pedja jos jedno pitanje,rekao si mi da su minimalne doze glutamina i bcaa 30g dnevno i jednog i drugog,bcaa ukapirao sam pijem 15g pre treninga i 15g posle treninga,a kako glutamin da raspodelim?kolko g posle treninga,kolko pre treninga,koliko pred spavanje ili kolko ujutro....???
glutamina i bcaa nikad dosta,glutamin ti je najvaznije prije,posle treninga i prije nocnog sna.tako bi ja uzeo.minimum 10g svaki put
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.637
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #468 poslato: Mart 16, 2008, 08:46:26 posle podne »
5 g ujutru, 5g izmedju obroka, 15 g posle treninga, 5 g pred spavanje eto ti...tako bi ja uzimao..
sto kaze Spartak bitno je posle treninga... i pred spavanje a ovo ostalo je ako imass visse gluta
« Poslednja izmena: Mart 16, 2008, 08:48:50 posle podne pirat »
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #469 poslato: Mart 17, 2008, 04:49:50 pre podne »
spartakova shema je najzainimljvija ako je u pitanju blm u tim dozama.

10+10+10

uzimanje 5 gr glm i nema nikakv posebng efekta osim...

osim.

slusajte dobro..

u DURING WORKOUT SHAKE-U
Sačuvana

Van mreže HAMMER

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 389
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #470 poslato: Mart 17, 2008, 10:32:39 pre podne »
UUU znaci morat cu pojacat...
10 g prije kardia ujutru...5 g prije treninga u teratani...10 u pwm i 5 g prije spavanja...

ima li smisla?
Sačuvana

Van mreže HAMMER

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 389
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #471 poslato: Mart 17, 2008, 10:41:13 pre podne »
Citat: Svemirac  Mart 17, 2008, 10:37:46 pre podne
Pedja kaze da je najbolje 10g pre treninga 10g posle treninga i 10g pred spavanje,tako Pedja?
a prije kardia?
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #472 poslato: Mart 17, 2008, 10:49:20 pre podne »
Citat: HAMMER  Mart 17, 2008, 10:32:39 pre podne
UUU znaci morat cu pojacat...
10 g prije kardia ujutru...5 g prije treninga u teratani...10 u pwm i 5 g prije spavanja...

ima li smisla?

akosi odredio0 bs 30 gr...onda nema druge solucije
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #473 poslato: Mart 24, 2008, 11:44:10 posle podne »
ja bi radije odrijesio kesu i povecao u pwm i pred spavanje
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #474 poslato: Mart 24, 2008, 11:53:36 posle podne »
ako radis kardio ujutru,10g prije kardio,15g pwm,15g pred spavanje uz casein ili posni,ako ne radis kardio tih 10g pred tegove
Sačuvana

Van mreže R.Igor86

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 416
  • U PEĆ!!! U PEĆ!!!
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #475 poslato: Mart 24, 2008, 11:58:10 posle podne »
ti si bas odresio kesu onda  :lol:
Sačuvana
Dead Body Disposal
For those that don't know what to do after ya foes are killed
Shit could get messy when the blood flow spills
You never know when you might need to know skills
In body disposal it's no frills...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #476 poslato: Mart 25, 2008, 05:10:18 pre podne »
ali ce da ima i extra rezulatate!!!
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #477 poslato: Mart 25, 2008, 07:54:17 pre podne »
jbg 1kg glutamina mjesec dana,ranije sam uzimao dozu 20g dnevno i nista
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #478 poslato: Mart 25, 2008, 02:35:10 posle podne »
eo vidim osvanuo pro glutamine...zanimljiva cijena..hehe sad ce se rokat i 50g dnevno :-)
Sačuvana

Van mreže markoni87

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 753
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #479 poslato: Mart 25, 2008, 02:49:38 posle podne »
E aj sad ko zna slovenacki il koji je ovo jeziik, da mi kaze koja je razlika izmedju ovog pro i the glutamina?
Citam ali nista ne razumem...  ;think;
Sačuvana
Stranice: 1 ... 30 31 [32] 33 34 ... 68
« prethodna tema sledeća tema »