GLUTAMIN

[Pedja_Petrovic]

jao....

[Pirat]

 

[SIMERIJANAC]

mozeli se koristiti 5 grama glutamina prije i poslije treninga jer u whey proteinu pise da ima oko 5 grama ili treba pojacati, imam 84kg

[sasacg]

Bar 20-30g dnevno

[TeH FiLiP]

mozeli se koristiti 5 grama glutamina prije i poslije treninga jer u whey proteinu pise da ima oko 5 grama ili treba pojacati, imam 84kg

ne racunas to u wheyu,kao sto ne racunas ono iz mesa,to ulazi u sastav proteina,nije u slobodnom obliku

[SIMERIJANAC]

znaci moze po 10 grama prije i 10grama poslije treninga ( sa kreatinom i wheyom ) hvala

[nenadns]

ja iskreno ne bi pocinjao sa glutom bez 40-50 g dnevno.,..

[TeH FiLiP]

povecace ako ne oseti ili ce probati nesto drugo

[SIMERIJANAC]

bravo filipe pojacacu ako slabo pogura a to 40-50 grama pa nisam koleman

[nenadns]

...pa ja ne smem ni da zamislim kolicine koje coleman guta...pozlilo bi mi ...

[TeH FiLiP]

dosta njih ali supsi daju onaj edge ako se znaju koristiti

[nenadns]

ako pedja pred takmicenje slomi po 100g bcaa i gluta dnevno onda me ne mozete ubediti da proovi samo eto jedu i treniraju...uz rekreativne doze suplemenata...

[TeH FiLiP]

veruj mi neki od njih ne umeju ni da ti objasne kako da nesto pijes...ko je bio na Ronijevom seminaru seca se priche oko ZMA


daleko bilo da je tako sa svima,al i svatite da svi suplementi ovog sveta ne mogu da prismrde ni jednoj od sledecih komponenti: AAS,HGH,IGF-1,ins,MGF,T3,T4.....and the list goes on


opet kazem daleko od toga da nista ne znache,ali mozete biti sampion i bez njih,suplementi ko sto rekoh daju prednost,i opet kazem ni glutamin ni kreatin,ni whey nisu stvari koje postoje decenijama u obliku supsa,i onda pitanje kako je pobogu Li Hejni bio najbolji mr. o ikada bez suplementiranja sa bcaa ili glutaminom!! dear god how did he do it...

[Spartak]

veruj mi neki od njih ne umeju ni da ti objasne kako da nesto pijes...ko je bio na Ronijevom seminaru seca se priche oko ZMA


daleko bilo da je tako sa svima,al i svatite da svi suplementi ovog sveta ne mogu da prismrde ni jednoj od sledecih komponenti: AAS,HGH,IGF-1,ins,MGF,T3,T4.....and the list goes on


opet kazem daleko od toga da nista ne znache,ali mozete biti sampion i bez njih,suplementi ko sto rekoh daju prednost,i opet kazem ni glutamin ni kreatin,ni whey nisu stvari koje postoje decenijama u obliku supsa,i onda pitanje kako je pobogu Li Hejni bio najbolji mr. o ikada bez suplementiranja sa bcaa ili glutaminom!! dear god how did he do it...

uvjek mi je bilo zanimljivo slusat Gustava Badella kad objasnjava sto koristi i zasto sto sluzi :-) -Ko nije gledao, Olympia Series

[nenadns]

veruj mi neki od njih ne umeju ni da ti objasne kako da nesto pijes...ko je bio na Ronijevom seminaru seca se priche oko ZMA


daleko bilo da je tako sa svima,al i svatite da svi suplementi ovog sveta ne mogu da prismrde ni jednoj od sledecih komponenti: AAS,HGH,IGF-1,ins,MGF,T3,T4.....and the list goes on


opet kazem daleko od toga da nista ne znache,ali mozete biti sampion i bez njih,suplementi ko sto rekoh daju prednost,i opet kazem ni glutamin ni kreatin,ni whey nisu stvari koje postoje decenijama u obliku supsa,i onda pitanje kako je pobogu Li Hejni bio najbolji mr. o ikada bez suplementiranja sa bcaa ili glutaminom!! dear god how did he do it...

meni je sve to jasno...ali smo pricali o kolicini supsa...ja znam da niko od njih nije postao toliki koliki je zbog glutamina...ali sam apsolutno siguran da isti pisu u ogromnim kolicinama...isto kao i brdo drugih suplemenata svih vrsta...isto kao sto pedja ima THE N. tako Dexter ima muscletech...a ne mozete mi reci da to ne iskoriscavaju u POTPUNOSTI!!! 100% sam siguran da piju sve sto im padne pod ruku i to u maximalnim kolicinama...ne vezano sada za AAS i druge zezancije...