Novi sam, pozdrav svima da se predstavim....

[Surovi_Koki]

Verovatno ce dosta Vas da me prepozna, iz Blokova sam dosta sam Vas vidjao po teretanama... pricha moja je slicna  dosta kao prica koju sam procitao na forumu, a predmet je za motivaciju. Da skratim teska saobracajna nesreca, lom kljucne kosti i ostalih sitnih koscica okolo, prognoza doktora, levo rame i ruka nepokretna, samo ja znam kroz sta sam prosao.. i resio da se vratim u formu....tj. u zivot. Treniram vec dve godine sa prekidima...prezadovoljan sam napretkom, kakav sam bio... posle nesrece i rehabilitacije...Licim na neshto... dosta je tu potrebno rada i truda jos uvek, ali bi me interesovali saveti i misljenja profesionalaca, svaki savet i pomoc je dobrodosla. P.S. Malo sam tanji trenutno sa slicicama, postavicu jednu od pre pola godine. sada imam malo manje kg..nego tada.. ali slicno izgledam, mozda mi je malo lepsi stomak. Visok sam 190 cm imam 93 kg, nikada nisam uzimao nikakve suplemente, niti zelim. Nemam bash prilike da forsiram ishranu pravilnu, radim dosta (mora od neceg da se zivi, placaju racuni), i jedem brzu hranu...istina je da ne znam mnogo toga o pravilnoj ishrani, ali sam voljan da se potrudim i da prihvatim svaki dobronameran savet. I na kraju mozda izgledate bolje od mene, ali bih Vas sve gotovo sigurno pocepao u fudbalu

[mrckovski]

bas si surov koki
pa kakv bilder si ti bez hemije

[sasacg]

Neces suplemente!
Ne "forsiras" pravilnu ishranu!
Jedes fast-food!

Savet:promeni sve te navike i bice vidljivog napretka...

Inace,bravo za oporavak i upornost!!!

[P]

Pozdrav, dobrodosao... setices se ko sam

[Surovi_Koki]

hehehe... pozdrav i tebi Mare, ziveo KOLOSEUM, surfovao sam malo ceo koloseum je ovde... ali sam isto tako shvatio da sam postavio temu u pogresnoj rubrici... deshava se, ako bi Admin mogao da je prebaci, bilo bi sjajno...

P.S. Nisam davno bio u koloseumu, presao sam u Integral, a ti si se nagruvao kao zmaj...sve cestitke

[Tikica]

ja te ne znam a iz blokova sam...

[Pedja_Petrovic]

dobro dosao.....

jebes fudbal stari...amercki fudbal fulles....hahahha

salim se...

licis na zeljka joksimovica....

heheh..opet se salim..

u svakom slucaju..welocome...i osecaj se kao kuci

[puppeter]

A sto "ne zelis" suplemente?

poz i dobrodosao

[Surovi_Koki]

Hehe Pedjoni... to mi svi na poslu kazu.. *ebo ih Joksimovic )) Sto se Americkog fudbala tice, tu bih mogao da budem neki trkach.. jedino na brzinu da se vadim
@ Tikica

Tikice... tu nepravdu uvek mozemo da ispravimo... koja si strana blokova, sever ili jug ? ako si jug, verovatno te zato ne znam, ali znam dosta ljudi od 61 - 64, pa i novi blok tj. Ivana Ribara, druzeljubiv sam ja tip

Suplemente ne zelim, jer ih svako uzima, ne interesuje me profi BB. Vise me interesuje lepo izdefinisano oblikovano telo, interesuje me snaga koja ce mi pomoci da trchim skacem i udaram...Ono sto se popularno kaze, lepo telo za plazu. Nesto kao Profimare )) Shalim se Mare, pregruvan si za moj ukus

Naravno, svaka kritika je dobrodosla, nisam najiskusniji u ovoj oblasti i ne stidim se toga...Vec sam ja ponosan na to sto sam postigao, ali kao i svaka Vaga, i perfekcionista, gladne mi ochi, video sam da mogu pa hocu jos.

Elem hvala vam svima za dobrodoslicu.

[Spartak]

suplementi i dobra ishrana ce ti pomoci da dostignes cilj,osim profija i rekreativci koriste suplemente.

[sasacg]

Suplementi samo mogu da ti pomognu u dobijanju izgleda kojem tezis,pa i tom "za plazu i ribice" :wink:

Profi uzimaju nesto malo jace uz suplemente,nemoj da brines oko toga :twisted:

[Surovi_Koki]

Hehehe.. Sale, Sale, kvarnjaku stari Ne razumem se oko tih suplemenata, ono sto se kaze, bash sam tele
Chuo sam razne price, pa se malo i plasim iskren da budem, smanjuje se ponos stetni uticaji, mnogo odricanja...kafa, alkohol, hmmm ja na poslu ne mogu bez kafe.. a kako sa drugarima bez alkohola u kafanu

Shalu na stranu, kad bih uzimao, sta je najbolje da uzmem za pocetak...niste me ubedili ali cisto bih voleo da razmislim na tu temu ....

Pozdrav svima, i naravno hvala na savetima

[sasacg]

Za pocetak whey protein!!!Uzmi procitaj po forumu ima dosta clanaka,iskustava sa suplementima...A te price oko stetnosti-necu da komentarisem :evil:

[Pedja_Petrovic]

Hehe Pedjoni... to mi svi na poslu kazu.. *ebo ih Joksimovic )) Sto se Americkog fudbala tice, tu bih mogao da budem neki trkach.. jedino na brzinu da se vadim
@ Tikica

Tikice... tu nepravdu uvek mozemo da ispravimo... koja si strana blokova, sever ili jug ? ako si jug, verovatno te zato ne znam, ali znam dosta ljudi od 61 - 64, pa i novi blok tj. Ivana Ribara, druzeljubiv sam ja tip

Suplemente ne zelim, jer ih svako uzima, ne interesuje me profi BB. Vise me interesuje lepo izdefinisano oblikovano telo, interesuje me snaga koja ce mi pomoci da trchim skacem i udaram...Ono sto se popularno kaze, lepo telo za plazu. Nesto kao Profimare )) Shalim se Mare, pregruvan si za moj ukus

Naravno, svaka kritika je dobrodosla, nisam najiskusniji u ovoj oblasti i ne stidim se toga...Vec sam ja ponosan na to sto sam postigao, ali kao i svaka Vaga, i perfekcionista, gladne mi ochi, video sam da mogu pa hocu jos.

Elem hvala vam svima za dobrodoslicu.

..

i ja sam vaga....al jbg..upao sam u bure sa krreatinom kao mali pa sam zato narastao....jbg..ne svijdam se ni ja sam sebi....al sta da se radi....hehehehhehehehehhe

shala..

sale ti je sve rekao..pusti price glupe./..i na tarabi je pisalo da je perica osinuo maricu..a nije.....tako da....

[Surovi_Koki]

Hvala, Sale, pogledacu....nisam neki pristalica tih suplemenata, jer napominjem stvarno me ne interesuje, profi da se bavim BB-om. Zelim da izgledam i budem u formi, na prirodan nacin, i zbog sebe...ima tu dosta otezavajucih faktora, ali video sam da mogu, dostigoh jedan cilj, sad idemo dalje
Pedjoni, imas li neku preporuku za strukic, ili Profimare mozda ti imas neku tajnu formulu