GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH

[j00j4nt200]

- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine

[Pedja_Petrovic]

- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine

...trebao bi kajis da nosis oavezno kod mrtvog diazanja i kod cucnejva....

[sasacg]

- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine

...trebao bi kajis da nosis oavezno kod mrtvog diazanja i kod cucnejva....

slazem se

[LUC1FER]

Kako se gurtne tacno koriste. Ja sam ih dobio na poklon a nikad ranije ih nisam koristio za ledja. Kod mene u teretani ih niko ne koristi niti zna tacno kako da ih koristim

Hvala unapred!

[j00j4nt200]

.

[LUC1FER]

E hvala ti puno ovo je bas ono sto mi je trebalo:)

[dadochicago]

- gurtne su odlicne za ledja
- rukavice smrde do neba pa koristim sundjere
- stezace koristim na benchu na maximumu
- kais ponegde za vece tezine

...trebao bi kajis da nosis oavezno kod mrtvog diazanja i kod cucnejva....

i ja se slazem sa Pedzom kajs koristi obavezno
Kad se povreda desi treba dosta vremena da se povratis

[dejan]

gde mogu da se nabave gurtne i koliko kostaju

[Pedja_Petrovic]

gde mogu da se nabave gurtne i koliko kostaju

...400 DINSA....IMAS U SVKAOM NUTRITION SHOPU

[H2SO4]

rukavice,kais, i steznik za lakat svaki trening, gurtne samo kad radim ledja...
moracu jos kupit jedadan steznik za lakat i za koljena i spreman sam za zandarmeriju

[eXeR]

e pedja jel ima u palanci kupit steznika za laktove i konjenja? meni bi trebo jedna za lakat, jer me zajebava

[Pedja_Petrovic]

e pedja jel ima u palanci kupit steznika za laktove i konjenja? meni bi trebo jedna za lakat, jer me zajebava

..ODI U BILO KOJU APOTEKU I TRAZI ELASTICNI ZAVOJ

[eXeR]

e pedja jel ima u palanci kupit steznika za laktove i konjenja? meni bi trebo jedna za lakat, jer me zajebava

..ODI U BILO KOJU APOTEKU I TRAZI ELASTICNI ZAVOJ

ok, thx.

[dr_rapid]

E momci sad jedo pitanje, jer sam sad nesto cuo u teretani, sto mi je totalno nelogicno, i to od jednog tipa koji ne izgleda lose, mada opet nikako ne kontam da to ima smisla, al ajd opet da pitam.
Sledece: Procali smo o nogama, dakle cucnjevima. On mi je rekao da bandaze za koljena pomazu samo da se digne veca tezina, a da bez njih misic vise radi, odnosno bolje bez njih sa manjom kilazom, kao efekat je isti, a vise se misic potrefi.
To mi nekako zvuci cudno, jer prva funkcija bandaze ili elasti zavoja je zastita, ne kontam ovo nikako.
Ja kad radim noge uvek stavim elasticni zavoj, bez obzira na tezinu, kad radim triceps, navucem zastitu na laktove.

[Vojislav]

Po mom nekom skromnom misljenju i iskustvu, a koristio sam kais, steznike za zglobove, kao i elasticne zavoje jedno vreme, sva ta dodatna oprema te zapravo stiti, narocito kada dizes vece tezine, a imas npr. slabije tetive i probleme sa zglobovima, pa na taj nacin si zasticen, ali samim tim koriscenjem zastite nece ti te tetive i zglobovi ojacati kao ako ne bi koristio zastitu. Znaci uz pomoc raznih pomagala mozes dizati bezbednije vece tezine, ali ako ih ne koristis i dizes manje tezine jacaces i zglobove (tetive). Znaci nije isto da li ih koristis ili ne, a na tebi je da odlucis da li hoces da dizes vece tezine i da imas vece i jace misice sa delimicno slabijim zglobovima na kojima koristis zastitu ili neces da se forsiras sa velikim tezinama, pa ti onda i ne treba nikakva zastita. Kad govorim "velika tezina" mislim na tezine koje su dosta vece od tvoje telesne tezine, a neko ko je tek krenuo u teretanu, a nikada se nije bavio sportom i nije imao nikakvih problema sa zglobovima nema nikakave potrebe da koristi bilo sta od te dodatne opreme, osima naravno zbog rukavica ili sundjera zbog zuljeva.