Novi clan

[Zvezda]

-skoro sam 20 godina
-visina 187 - 190 cm
-težina je izmedju 85-91

Krenuo sam u teretanu pre nekoliko dana i sad bih zeleo da znam koje vezbe su najbolje za stomak - posto imam sala dali je dobro da trcim i dizem tegove i tako to il da sacekam sa tim (tegovima itd) dok ne izgubim recimo 4-5 kila.
I ako moze neko da mi preporuci odredjenje vezbe.

hvala unapred

Pozdrav svim clanovima

[Pedja_Petrovic]

dobro dosao na forum,..

hmm..opet vezbe za stomak....gle stari...vec u nekoliko navrata smo ovde na forumu govrili bas to tom problemu.....znaci,svi imaju probleme samo sa tim tj sa stomakom....

da nije bas tako,videti ces kada malo preberes po forumu i najdes slicne postove a bogami i odgovre na to.....

veruj nije ona klasicna prica......pretrazi forum..nego kazem,u par navrata smo dogovarli na jedno0 te isto pitanje i nema smisla da ssada ponovo otvaramo to isto.....

ako neke stinice ne budu jasne,onda just shoot ..

[gaudi]

posto imam sala dali je dobro da trcim i dizem tegove i tako to il da sacekam sa tim (tegovima itd) dok ne izgubim recimo 4-5 kila.

Nadji neki dobar trening ( imas ih ovde nekoliko ), napravi plan ishrane i nemoj da cekas nego pocni da radis sa tegovima ( to ce ti samo pomoci da skines salo) . Pozdrav

[stari profil]

dobro dosao na forum,..

hmm..opet vezbe za stomak....gle stari...vec u nekoliko navrata smo ovde na forumu govrili bas to tom problemu.....znaci,svi imaju probleme samo sa tim tj sa stomakom....

da nije bas tako,videti ces kada malo preberes po forumu i najdes slicne postove a bogami i odgovre na to.....

veruj nije ona klasicna prica......pretrazi forum..nego kazem,u par navrata smo dogovarli na jedno0 te isto pitanje i nema smisla da ssada ponovo otvaramo to isto.....

ako neke stinice ne budu jasne,onda just shoot ..

savrseno receno...slazem se :wink:  :wink:  :wink:  :wink:

[sasacg]

Evo da ti malo skratim muke:slobodno radi i sa tegovima i trcanje,odnosno kardio trening,za ostale informacije-pretraga foruma jer je kako Pedja rekao dosta je pisano o tome na forumu.E da,dobro dosao