Prvi put u teretani...

[Srbin]

Imam 17 godina i danas sam krenuo u teretanu. Zanima me koji je najefikasniji program za tipove poput mene. Imam nekih 3-4 kila viška i što me najviše nervira je to što koliko god da skinem kilograma uvek mi ostane prilepljeno za bokove. Ako može neko da mi preporuči neki program. Ne tražim ništa za nabijanje mase već da se što pravilnije razvijem, da budem u formi do leta.
Hvala unapred!!! :lol:

[sasacg]

Imas ovde na forumu veliki broj treninga za pocetnike.Uzmi procitaj malo o tome,pa ako ti zatreba pomoc oko necega-slobodno pitaj

[Pedja_Petrovic]

da sale je i ovja puit u pravu..dosta tekso je da ti bilo ko pruzibilo kakav savet jer si ajko malo info stavio ovde...tj stavio si da imas 17 godina i da imas 3-4 kg viska-po tvojoj proceni...

najbolje je da nadjes ovde pod temom trening koji se tebi cini najprimerinji da bi mogao da ga ispostues pa ako ima nekih ne doumica onda ga budemo prilagodili tebi i tvojim mogucnstima...

[six_pack]

@offtopic

Pratim ovaj forum nesto vise od mjesec dana i evo tek sada prvi put pisem.
Sve pohvale vasem forumu ima dosta zanimljivih i poucnih tekstova i to iz prve ruke (od takmicara) tako da vjerujem u njegov napredak i jos vecu kvalitetu.
Zbog svega toga povecat ce se i priliv ljudi iz ostalih drzava pa i iz Hrvatske (odakle sam i ja) tako da moderatori nebi trebali dopustati da se politika mijesa u sport koji svi volimo (konkretno mislim na potpis i avatar clana "Srbin").
Pozdrav.

[Zoka]

Hm... sa rizikom da se zamjerim pojedincima, moram se sloziti sa ovim momkom.
Mislim da bar ovakvi forumi nisu mjesto gdje bi trebalo dozvoljavati ovakve "Potpise"!

[Spartacus]

Slazem se sa prethodnom dvojicom
Mislim da bi Moderatori trebali nesto poduzeti po pitanju ovoga

[Srbin]

Nisam mislio nikome da se zamerim, svejedno hvala na savetima, prekopaću malo po forumu!

[sasacg]

Ne vidim problem u tome sto je nekom nick "Srbin" mislim da to nema veze sa politikom,i meni pise "sasacg",a mogao sam da stavim i Crnogorac,ne verujem da bi to nekog uvredilo.Mislim da decko nikog nije provocirao niti vredjao.Nikakva vredjanja nece biti tolerisana na forumu i ako do njih dodje bice sankcionisana.Uzivajte na forumu i batalite politiku i ostala sranja

[Pedja_Petrovic]

ovo je reseno i kazem da ovakvih stvari vise na nasem forumu nece biti...

[Pedja_Petrovic]

@offtopic

Pratim ovaj forum nesto vise od mjesec dana i evo tek sada prvi put pisem.
Sve pohvale vasem forumu ima dosta zanimljivih i poucnih tekstova i to iz prve ruke (od takmicara) tako da vjerujem u njegov napredak i jos vecu kvalitetu.
Zbog svega toga povecat ce se i priliv ljudi iz ostalih drzava pa i iz Hrvatske (odakle sam i ja) tako da moderatori nebi trebali dopustati da se politika mijesa u sport koji svi volimo (konkretno mislim na potpis i avatar clana "Srbin").
Pozdrav.

...anyaway...dobrodosao na forum i nadam se da ces aktivno ucestvovati na forumu

[six_pack]

@Pedjos
Hvala na dobrodoslici i potrudit cu se da se sada budem aktivniji.

@sasacg
Ni najmanji problem nije nick, vec su bile nekakve slicice u potpisu i avataru koje nisu bile primjerene, ali sad je to ionako vec rijeseno.

[Manimal]

ovo je reseno i kazem da ovakvih stvari vise na nasem forumu nece biti...

Samo tako!

[Pedja_Petrovic]

Ne vidim problem u tome sto je nekom nick "Srbin" mislim da to nema veze sa politikom,i meni pise "sasacg",a mogao sam da stavim i Crnogorac,ne verujem da bi to nekog uvredilo.Mislim da decko nikog nije provocirao niti vredjao.Nikakva vredjanja nece biti tolerisana na forumu i ako do njih dodje bice sankcionisana.Uzivajte na forumu i batalite politiku i ostala sranja

...stari poptuno si u pravu...kako ce neko da stavi nickname..to niti mozemo niti hocemo da ogranicavamo ali necemo da dozolimo da se lepe slike od linosti koje su ili su bile politicki aktivne bilo kada!!!...mislim da se slazes u ovoj konstataciji....

politika nam na forumu ne treba,a to kako ce neko da se zove.....pa boze moj..kako bi amrei rekli....THIS IS FREE COUNTRY :twisted:  :twisted:  :twisted:

[sasacg]

Ne vidim problem u tome sto je nekom nick "Srbin" mislim da to nema veze sa politikom,i meni pise "sasacg",a mogao sam da stavim i Crnogorac,ne verujem da bi to nekog uvredilo.Mislim da decko nikog nije provocirao niti vredjao.Nikakva vredjanja nece biti tolerisana na forumu i ako do njih dodje bice sankcionisana.Uzivajte na forumu i batalite politiku i ostala sranja

...stari poptuno si u pravu...kako ce neko da stavi nickname..to niti mozemo niti hocemo da ogranicavamo ali necemo da dozolimo da se lepe slike od linosti koje su ili su bile politicki aktivne bilo kada!!!...mislim da se slazes u ovoj konstataciji....

politika nam na forumu ne treba,a to kako ce neko da se zove.....pa boze moj..kako bi amrei rekli....THIS IS FREE COUNTRY :twisted:  :twisted:  :twisted:

Ok,sve je sad sredjeno

[KasperskY]

Nickname ne sme da smeta nikome! Svako neka se zove kako hoce! Politika ili bilo sta slicno ni jednog trenutka ne postoji na forumu a NECE NI POSTOJATI!
A i ova tema je vec OFF TOPIC!