sex posle treninga...

[miljan01]

Jel moze neko da mi objasni kako i u kolikoj meri sex posle treninga utice na razvoj misica???

[apo]

Pitanje ti je skroz na mestu. Epa brate sex ti je CARDIO posle treninga, lepo utice na definiciju, ali smanjces masu misica, posto izbacujes visokokvalitetne proteine (sperma) tako da neces napredovati u masi ako to cesto praktikujes.

[miljan01]

hvala APO, tako sam i mislio ali bolje cuti jos misljenja...

[apo]

Nista.Sad ce sigurno jos neko dati misljenje...

[AleksandarM]

Prijatelju u kojoj kolicini vi to svrsavate kada spermom gubite misicnu masu?

[apo]

Ma nije bitna kolicina, znaci bitno je sto je puls 150-160. To je puls kad se tope masti ali i misici. Posle sexa organizam se koncetrise na stvaranje nove sperme, namesto da hrani misice. I ako nema dovoljno slobodnih proteina, onda organizam razgradjuje misice da bi do njih dosao, tako da javlja se katabolizam.I to nije proces od nekoliko minuta nego od nekoliko sata. I ako se to otegne iz dana u dan, onda ce sve to fino lepo dati negativne efekte po masi tela.

[fitness_instruktor]

Koje budalaštine pricate !!!! :shock: :shock:

[apo]

Hajde reci tvoje mislenje o ovome i objasni zasto su to budalastine..

[fitness_instruktor]

UOPCE MI SE NEDA DAVAT KOMENTAR NA OVO !!!!
ALI AKO CEŠ REDUCIRAT SEX U KORIST MIŠICA ONDA NEMAN RJECI!!!!!
U GOVNU I MOKRACI IMA ISTO PROTEINA JE LI TO ZNACI DA NETRIBA IC NA WC ?
JA IMAN JEDNOG "BOLESNIKA" U TERETANI KOJI PIJE SPERMU DA NEBI IZGUBIA MASU PA AKO TI OCEŠ DA DOBIJEŠ TAKAV KOMPLIMENT SAMO IZVOLI ALI N EMOJ NIKOM REC DA TI SE NESMIJU !!!

[vuksa]

hahahah....bas je psiho...

jebite posle treninga nece vam skoditi...tako ja mislim

[Spartak]

hahahha a ovo je najace,polako citajuci prve postove mislio sm da se APO sali..a ono ispade coek ozbiljno misli.
Da oproste dame...upper hole je za masu a lower hole je za def...hahah
nego da ne offujem,sex moze samo pozitivno uticati na bildovanje

[MALI]

UOPCE MI SE NEDA DAVAT KOMENTAR NA OVO !!!!
ALI AKO CEŠ REDUCIRAT SEX U KORIST MIŠICA ONDA NEMAN RJECI!!!!!
U GOVNU I MOKRACI IMA ISTO PROTEINA JE LI TO ZNACI DA NETRIBA IC NA WC ?
JA IMAN JEDNOG "BOLESNIKA" U TERETANI KOJI PIJE SPERMU DA NEBI IZGUBIA MASU PA AKO TI OCEŠ DA DOBIJEŠ TAKAV KOMPLIMENT SAMO IZVOLI ALI N EMOJ NIKOM REC DA TI SE NESMIJU !!!

Ne uzbudjuj se prijatelju. Apo je dao samo odgovor na pitanje, inace naravno da on nije za to da kad se radi masa da se nema sex.
On je to sagledao iz strucnog aspekta, ali sigurno da ne primenjuje:))))

[MALI]

Bar sto se mene tice, sex posle treninga je ok, ali ukoliko ste odradili jak trening, pripremite se za gadne povremene grceve, obicno u treniranim misicima...

[sasacg]

JA IMAN JEDNOG "BOLESNIKA" U TERETANI KOJI PIJE SPERMU DA NEBI IZGUBIA MASU

E ovo je najjaca stvar koju sam cuo :lol: :lol:
Fitness,pa dje ti je ta teretana?U ustanovi za umobolne :lol: :lol: Bjezi odatle :lol: :lol:

[BIG1]

Najnovija istrazivanja pokazuju da je pozeljno da se posle napornog treninga oslobodite sperme iz scrotuma, jer onda tada dolazi do sinteze novih kolicina iz hrane i preko suplemenata ako ih unosite. Posto je tada telo oslobodjeno i povecana je produkcija testosterona misici sami vuku zahtevane kolicine testosterona koji mu trebaju  a koji ima jednu od vodecih uloga u izgradnji misica.
Trenutno se jos bavim ovim istrazivanjem, pa cu sve informacije do kojih budem dosao prezentovati ovde.
Prof. sporta i fizicke kulture, Nenad Arsic, magistrant na 2 godini FFK Nis

Znači, oslobadjanje sperme iz scortuma ima poz. efekat...