ne bi da ti kvarim rodjus, al pogledaj
http://www.nutritiondata.com/foods-cocoa000000000000000000000.html
u redu je odavno znam taj sajt. Kao prvo, NISU sve informacije tacne to ti garantiram.
Drugo, ima milion nacina pripreme kakaoa.
Trece, cak i da nas kakao ima 197kcal (47g UH) radi se o dozi mnogo manju od 86g (znaci oko 5g)
Cetvrto, nije mi prvi put na dijeti da ga koristim, a koristim ga kad me uhvati kriza za slatko, a u svakom slucaju je bolje kasicica kakao nego jedna cokolada ili sladoled:)
Nisi mi uopste pokvario dan, mnogo dobro znam sta radim, a posebno i to sto imam odlicnog trenera - Boban Gj.
pozz
P.S. vidi i sam:
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c21QJ.html