MALI

[MALI]

Znam sta ce mi mr.Gjoroski  reci za slike (jos nemoj!) ali evo jedna od moj pocetak za defku za sezonu koja sledi:)
Druge cu verovatno postaviti za oko 2 meseca:)lol
Tek mi je druga nedelja:)

[nicija_zemlja]

ej bracki mnogo srece u narednih par sedmica, eto i ja sam krenuo sa nekom dijetom- pa cemo da pratimo progres   
Pozdrav

[celox]

Fino na koliko kg  si planirao da stanes?

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Opasno se krenulo! 

[MALI]

Fino na koliko kg  si planirao da stanes?

Nemam plan druze, ogledalo je ono pravo, ne vaga.
Ipak, slusam sve sto mi kaze Boban Gjoroski, tako da ne sumljam da cu biti najbolji do sada (nadam se)
pozdrav

[Gjoroski]

Fino na koliko kg  si planirao da stanes?

Nemam plan druze, ogledalo je ono pravo, ne vaga.
Ipak, slusam sve sto mi kaze Boban Gjoroski, tako da ne sumljam da cu biti najbolji do sada (nadam se)
pozdrav

Eto ti sad....Moras biti kako treba, inace postavljam rampu na most Vardara

[robi]

Evo Mali želim ti puno motivacije i želje da ostvariš defku kako očeš .... samo cepaj    
A samo da kažem ..več sada izgleda super !!

[MALI]

Hvala Robi, prava je motivacija kad dobijes komplimente od hardcore momke kao sve vas ovde:)
pozz

[MALI]

MOJ DESERT:
Sastojci: 7 Belanca, 45g Muscle Density Protein (70%), jagode:)
mmmmmmmmmmm mnjam:)

Ukupno: oko 50g proteina

[Gjoroski]

Hahahaha....odlicno izgleda. Daj malo
Ti ovo pre spavanja,jeli

[Vladar]

MOJ DESERT:
Sastojci: 7 Belanca, 45g Muscle Density Protein (70%), jagode:)
mmmmmmmmmmm mnjam:)

Ukupno: oko 50g proteina

Opa batkice, very nice! 

[MALI]

Samo danas:( Imao sam krizu za slatko a kuvano kakao mi doslo preko glave jbg:(

[Vladar]

OK, jbg kada se "vara" ovo je dobar nacin, jos ako si ovu lupio poslije treninga steta nebi trebala da bude velika - tj da je bude uopste s obzirom na tvoju velicinu.

Keep pumping bro!

[MALI]

Hvala Vladar:) Jeste bilo posle treninga ali nakon 2sata od zavrsetka. Odmah nakon treninga je uleteo sejk od protein+glutamin+dex, zatim kuci 300g belo pilece i salata i onda desert:)
JBG gladan sam, a smrsao sam ko mis imam samo 100kg:(

[Gjoroski]

HAHAHAHA...NEKI DINO MIS OD 100 KG.