MALI

[Spartak]

Bogami fina kuhinja...
kakav je taj muscle density protein

[tajnica]

Ovo je super, ali meni uvek fali jos NESTO uz to 

[MALI]

Ovo je super, ali meni uvek fali jos NESTO uz to 

NESTO?

[MALI]

Bogami fina kuhinja...
kakav je taj muscle density protein

pogledaj na stranu 18 mislim da bese.
Trenutno za mene najbolji protein koji sam osetio, whey+soy+egg:)

[MALI]

ja tako uvek kazem da cu slikati nesto kad spremim
ali od tolike zelje da to sto pre probam uvek zaboravim
i uvek se setim kad je bar pola pojedeno,pa onda vise nije vizuelno lepo za slikanje

sledeci put slikaj, daj da malo i ja ukradem neku ideju, a ne sumljam da spremas odlicno, tako da...ocekujem slike:)

[tajnica]

Pa mislila sam na neke dodatke ( sos, kolac, sladoled... )

[MALI]

Pa mislila sam na neke dodatke ( sos, kolac, sladoled... )

auuu nemoj tako molim te:)
Da mi sad vidis obroke koliko su oskudne u poredenju sa onim na slikama:(
To je bilo uzivanje u poredjenju sa sada:)
Ali ipak, meni je ukusno.
Ali kad je sladoled u pitanju...zabranjujem da se to pominje ovde u sledecih 6 nedelja:)hahaha
Recimo samo da kad bi me bacili u bure puno sladoledom, izaso bi suv:)lol

[Spartak]

Bogami fina kuhinja...
kakav je taj muscle density protein

pogledaj na stranu 18 mislim da bese.
Trenutno za mene najbolji protein koji sam osetio, whey+soy+egg:)

vidis jbt nisam znao da gospar Gjoroski ima svoju linij proizvoda...neka neka...

[MALI]

ogladneo sam kad vidim takve slike

pa, kao sto i rekoh: draznimo zeludac, jel da?
ajt sad svi u kuhinju na obrok:)hahahaha

[Spartak]

lucifer ce sad da pojede palacinke sa nutelom
@MALI
koliko g proteina unosis na dan?
masti?UH?varijacije?suplementi?

[MALI]

lucifer ce sad da pojede palacinke sa nutelom
@MALI
koliko g proteina unosis na dan?
masti?UH?varijacije?suplementi?

trenutno unosim oko 300-350g proteina, uopste ne unosim prosti secer (ukljucujuci i mlecnu laktozu), uh takoreci i ne unosim, jedine uh su mi iz povrca, pecena soja i lesnike.
Umesto uh unosim MASTI (maslinovo ulje, 50g lesnike i 3-5 zumanca) i to je sve.
Pijem 5-7 l vode:)
Od suplemente jedino muscle density protein (i to je ubrojano u tih 300-350g)
jbg nije samo vezbanje, trebaju finansije i za druge stvari.
trudim se koliko mogu

[MALI]

Upisao sam postdiplomske studije, aplicirao sam za novi poso u trenutno najjacu kompaniju u Makedoniji, a i sire (EVN) i primljen sam, a sve to zbog upornost koju sam steko baveci se sportom, a posebno bodybuildingom!

Danasni sastanak u firmu nije mogo da prodje bez pohvale i komplimente za moj izgled (al jbg tamo niko ne vezba, pa im zato deluje da imam misice), a ja nisam mogo da izdrzim a da se ne kliknem u liftu:)lol

[Gjoroski]

Pa, neka ti je sa srecom. I da castis

[TTgirl]

ne samo zbog toga sto ne vezbaju
A vec sam ti rekla a sada ponavljam-svu ti srecu zelim;)!!
pozz!

[Polomac]

Neka ti je sa srecom Veliki MALI...i nemoj da si skroman...