Chaki-Ja :D

[chakija]

 Ajde kad svi vec kace slike da i ja okacim moje   .Ovo je danas slikano posle 2 meseca vezbanja ;vezbak ukupno oko 4  godine sa dosta prekida(posledja pauza mi je bila skoro godinu i po ,junk food + alkoholizam  :mrgreen: )...Taman dodjem do neke forme i onda sve sjebem sa pauzom od par meseci  .Sad sam odlucio malo ozbiljnije da vezbam i da se hranim.Imam oko 98 kg na visinu 188.Noge nemam mogucnosti da vezbam na pravi nacin jer nemam u teretani nista sem smita i sutiranja.Krajnje je vreme da je promenim...Od suplemenata whey + kreatin.Nikad nisam koristio AAS.

 

[chakija]

 

Pucajte  !!!

[vuksa]

solidna masa,losa frizura ima par nedostataka

[chakija]

E ,komentari za nedostatke ok ,ali frizuru mi ne diraj !  :lol: :lol: .To ti je ona jutarnja -''bas me briga'' frizura 

[puppeter]

kad bi odradio neku defku da sve to dodje vise do izrazaja bilo bi suuper..

Inache grudi super,ledja takodje, regal isti ko moj....

[Sansei]

Meni je ovo skroz ok...Lepo iznenadjenje!
Samo bi mogao dosta da poradis na frizuri!

[chakija]

Mator sam ti ja... imam 23 iako izgledam ko vecina momaka ovde od po 17-18 god  .Jos jedan dokaz da teretana usporava starenje  :lol:.Jos jednom napomena da su ovo rezultati 2 meseca vezbanja i korektne klope+whey+kreatin.Imao sam podlogu od ranije tako da mi nije bilo tesko da se vratim ,tim pre sto sam po prvi put imao solidne uslove(klopa i suplementi).Posebna motivacija bile su mi reakcije ljiudi koji su me videli kada sam dosao u teretanu pre 2 meseca ,posle 1,5 god ne treniranja.Svi su me zezali kako sam opao 20 kg  .Sada vec svi cute i cude se... :shock:.Naravno,ovaj forum je bio izvor informacija koji mi je u mnogome pomogao.Hvala svima na komentarima i sto mi dajete motiv da jos jace vezbam i ispravim nedostatke.Aptejdovacu slike kako budem dalje napredovao!

[Nuke]

skroz dobro...
btw. 2 post 1 slika :shock:

[IFBBPro]

Sasvim pristojno nema sta

[chakija]

Zbog mnogih zalbi na frizuru prinudjen sam bio da skratim kosu    i stoga mali update iz klonje  .Valjda je malo bolje tj. kontam da izgledam nesto vece bez toliko kose...

[medonjak]

Dobra ledja grudi ruka noge malo da dovedes stomak u red i cista petica 

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Prsa 

Odlicno ide to!!!

[want3d]

pa od cega i kako ti nabi tako dobru masu,od dvije masine u teretani ,ogrominih pauza(i to dosta njih kako rece,po par mjeseci sve, jedna kako rece i od godinu i po),junk food-a,alkohola...jebote pa ti mora da si neki genetic freak,neko trenira godinama ko konj da bi licio problizno kao ti...svaka ti dala ako je sve to tako kao sto kazes

[chakija]

Stvarno nemam razloga da lazem...sve je tacno sto sam rekao i to 100%.Licno mislim da nisam neki genetic freak ali da imam solidnu podlogu od minulog rada.Godinu i po pauze je stvarno mnogo ,ali sam prethodno imao solidnu formu i staz od nekih 4 god...Jeste da sam izgledao mnogo manje (za ovih 3 meseca sam se ugojio oko 8-9 kila) ,ali je zila bila tu  :lol: .Zadovoljan sam sa napredkom i novi rezim ishrane se bas pokazao produktivnim.Svestan sam nedostataka i radicu maximalno da ih popravim.Sto se teretane tice ,tu stvarno nemam sta da dodam pored vec recenog-it sucks hard!!!Mozete misliti kad nema ravne sipke u teretani vec samo smit masina na kojoj radim bench ,ali zato ima 6 fensi EZ sipki?!Vlasnik je tvrdoglav i ne slusa savete ljudi koji tu treniraju.Ovako fino izgleda i fensi i sve to ,ali brate mili daj mi ravnu sipku i gomilu tegova ,a ne neke fensi zajebancije od sprava na kojima niko nece da radi  :evil:

[Pedja_Petrovic]

BRAVO CHAKI