OVSENE PAHULJICE-SUPER HRANA

[pican]

Sto ?Mislim ,u cemu je frka-malo keksa (isti ko plazma) za dorucak zajedno sa ovsenim ,malo kakaa (onog gorkog) ,kashicica meda i nemasnog mleka... :?

Pa prvo imas oko 200 grama UH... Keks smece, mleko isto, med isto... Ovsene sa vodom... Prijatno...

med i mlijeko nije smece... keks je.. al mlijeko nije

[H2SO4]

je je
believe me

[pican]

zasto je mlijeko smece? ajde ti meni reci...

[Nico]

zamastiti ces se, naduces se, u tezim slucajevima moze da dodje i do alergijske reakcije tipa osipa na kozi itd (licno sam dosao do treceg stadijuma, tj. osipa, pio sam nesto vise od litra dnevno) ....ali uglavnom se sve zavrsi na nadutosti i zamascenosti.
casa ili dve dnevno nece skoditi, ali ako vec jedes mladi sir (kvark), mozda bi i to bilo bolje izbaciti.
zakljucak- mleko je smece.

[markoni87]

Ja popijem 1l dnevno mleka, pio sam i do 3l na dan. Nisam imao nikakvih problema sa stomakom, osipima i sl. Sve zavisi od osobe do osobe. a dali je mleko smece...

[pican]

za tebe je smece. za mene nije

[Nico]

blago tebi kad mozes da si priustis 50g prostih secera svaki dan.

[markoni87]

blago tebi kad mozes da si priustis 50g prostih secera svaki dan.

A sta si ti, takmicar?

[Nico]

ne, ali ne vidim nikakvu svrhu svakodnevnog nalivanja mlekom, osim ako cilj nije povecanje BF.

[Pedja_Petrovic]

Ja popijem 1l dnevno mleka, pio sam i do 3l na dan. Nisam imao nikakvih problema sa stomakom, osipima i sl. Sve zavisi od osobe do osobe. a dali je mleko smece...

stari..mislim da smo pricali o ovme..
ja bih loicno uzimao i 19 litara melka da ima svrhe i krosti...

veruj da to nije tako kako [pise i kao ti mislis.

dalkeo od tog ada nije ok..
ali da se nalivas kao krava sa melkom nema bas ama bas nikakve svrhe

[markoni87]

Ma ne nalivam se ja zbog neznam cega... da bi zadovoljio dnevni unos proteina i sl, nikad ga nisam racunao,  vec jer volim mleko, pijeem ga, tj davim se u njemu jos od malih nogu. Meni ne smeta veca kolicina mleka, sokove ne volim osim ako nisu domaci, tako da nesto moram da pijem uz jelo i tu dodje mleko...Jeste da vecem broju ljudi smeta veca kolicina mleka ali ja ne spadam u tu grupu. Sad jbg, svasta nije dobro, pa i dalje se pije...

[R.Igor86]

Meni isto mleko ne smeta ni malo,volim da ga pijem i smatram da je korisno...mozda ne za profesionalce kao sto je Pedja koji racunaju svaku kaloriju,ali za ostale ne vidim da mleko moze da skodi i nemoj da lupetate gluposti kao sto je to da je mleko smece...mleko nije smece,druga stvar ako je neko alergican...pa ako ste gledali Sarcevov DVD on napominje da ako se jede piletina svaki obrok da moze da se stvori alergija,i sta onda treba da kazemo da je piletina SMECE?

[nellle]

ja pa ovsene samo sa vodom i mogu....pola soljice mleka i 3 dana se ne skidam sa solje....voda rules!!!! :mrgreen:

[Pedja_Petrovic]

Meni isto mleko ne smeta ni malo,volim da ga pijem i smatram da je korisno...mozda ne za profesionalce kao sto je Pedja koji racunaju svaku kaloriju,ali za ostale ne vidim da mleko moze da skodi i nemoj da lupetate gluposti kao sto je to da je mleko smece...mleko nije smece,druga stvar ako je neko alergican...pa ako ste gledali Sarcevov DVD on napominje da ako se jede piletina svaki obrok da moze da se stvori alergija,i sta onda treba da kazemo da je piletina SMECE?

ko kaze da ja broji kalorije..

ali cu da tvrdim da je melko smece u sihrani bilo koga ozbiljnog sprotiste kada ga racuna kao ozbiljnu namrinicu bogatu proteinima...ok??

[Nico]

Meni isto mleko ne smeta ni malo,volim da ga pijem i smatram da je korisno...mozda ne za profesionalce kao sto je Pedja koji racunaju svaku kaloriju,ali za ostale ne vidim da mleko moze da skodi i nemoj da lupetate gluposti kao sto je to da je mleko smece...mleko nije smece,druga stvar ako je neko alergican...pa ako ste gledali Sarcevov DVD on napominje da ako se jede piletina svaki obrok da moze da se stvori alergija,i sta onda treba da kazemo da je piletina SMECE?

Znaci imas 2 totalno kontradiktorna posta, ovaj i jedan od pre 2 dana.
Evo onog od pre 2 dana:
"Mozes da radis super stvari sa grizom,ali ja izbegavam da ubacujem bilo sta od zasladjivaca,tipa secera ili cokolade (znam da je 100x bolji ukus kada se stavi al jbg)izbegavam proste secere..tako da mi whey zameni zasladjivac"

E sad, ja razumem da ima osoba kao markoni87 koji nesto manje paze na ishranu i daju cesce sebi oduska, svako radi kako hoce. ok.
Ali ne shvatam tebe koji navodno izbegavas proste secere a ovde smatras mleko korisnim.
Ja licno bih radije posecerio griz nego popio taj 1dl mleka, u slucaju kada bih vec unosio proste secere, sto ne radim.