OVSENE PAHULJICE-SUPER HRANA

[robi]

A šta kažete na ovsene pahuljice sa tunom ili nekim drugim mesom zna se kojim..
ovsene se dobro samelje doda se tuna i još koje jaje i sve skupa dolazi ko masa za pljeske...
napraviš pljeske  staviš u taflon i ispečeš .

sto neko voli da komplikuje zivot

Pozdrav Tikice!
Evo samo za tebe nešto komplikovano :-)
A jebi ga neki vole da jedu i nešto drugo osim jednostavne hrane (ovsene-voda ili možda sa mlekom) a jogurt več komplikacija...
Puno pozdrava

[Spartak]

svaka ti cast kad imas vremena to da spravis

[Tikica]

da svaka cast..ja nemam vremena
tj. meni je to gubljenje vremena, uz svo postovanje prema tvojoj ljubavi prema kuvanju

[robi]

svaka ti cast kad imas vremena to da spravis

da svaka cast..ja nemam vremena
tj. meni je to gubljenje vremena, uz svo postovanje prema tvojoj ljubavi prema kuvanju

Čao!
Ovo napravljeno za 20 min. a napravim si tako da imam za još 2-3puta jer je dobro i kad stoji tako da imam 3 obroka več pripremljena.
4 obroka za samo 20min nije loše a?
A sad idem da jedem :-)

[Tikica]

nije lose
prijatno

[maifos]

ja ih zitarci pomesam sa nemasnom melkom i edna supena lazica neslik kras... mmmmmmmm

[Ogi.]

@Robi  Koje je to meso? Izgleda mnogo dobro sve generalno.

[Spartak]

pise na prethodnoj strani
ovsene+tunjevina na teflonu

[robi]

@Robi  Koje je to meso? Izgleda mnogo dobro sve generalno.

pise na prethodnoj strani
ovsene+tunjevina na teflonu

Hvala Spartak !

[*Robert*]

Ok, od svih zitarica, ovsene pahuljice su najbolje. No,  da li kupujete one ciste(samo ovas, bez icega drugog) ili eventualno one sa komadicima voca ili sl? Uh, cist ovas ume biti odvratan. Prosto se napravi kasa od njega nakon 15 ak min u vodi. U jednoj radnji zdrave hrane kupujem i ovsene sa komadicima tropskog voca i mogu reci da su izvrsne. Tacnije, nije tu samo ovasa vec ima i jecma, malo pirinca, razi.
E, da li moramo biti bas toliko striktni, ako vec nismo profesionalci ili se amaterski takmicimo, ali ipak zelimo odlicnu formu i telo, i ne smemo jesti te ovsene sa dodatkom ostalih zitarica i voca? Licno mislim da u tim komadicima voca, kojih ima jako malo, ne lezi nista lose i ne gubimo nista specijalno u odnosu na to da jedemo cist ovas. Za one sa medom nisam bas iako su i one ukusne.  No, sta ostali kazu na to?

[TTgirl]

Ne bi trebao sa bilo kojom vrstom secera.Ne znam,ja nisam nikad experimentisala sa ovsenim. . .belanca,zumance i kraj.

[milosh031]

Роберте то са воћем и осталим глупостима је мусли....а ово су пјур овсене пахуљице...одвратне јесу ал шта да се ради 

[t1000]

Роберте то са воћем и осталим глупостима је мусли....а ово су пјур овсене пахуљице...одвратне јесу ал шта да се ради 

Dve merice whey proteina sa ovsenima i nema da bude odvratno.

[*Robert*]

Da, da, ta kombinacija zitarica je musli. No, ono sto mi je bilo bitno znati je to DA LI POSTOJI NEKA JAKO BITNA RAZLIKA izmedju toga da jedes samo ovas ili musli(ne sa bilo kakvim secerom vec cistu kombinaciju zitarica)? Poznato je da su zitarice jako bitan izvor UH i isto tako je poznato da ovas prednjaci po kvalitetu. Ali DA LI BAS TOLIKO PREDNJACI da ga moramo jesti iskljucivo cistog a ne u komb. sa jos zitarica? To je srz mog pitanja.
Licno, par dana jedem ovsene pahuljice a onda se par dana "oporavljam" od uzasnog ukusa pa jedem kombinaciju tih zitarica. Znaci, ne dodajem im nista vec samo pomesam cist raz, jecam i ovas i to je to. Jecam i raz izvlace malo bolji ukus citavoj kombinaciji.

Koliko grama obicno sipate ovsenih za dorucak?

[Nico]

i treba malo da menjas, nisu ovsene jedini izbor.
a sto se gramaze tice 100g, nekad 150g