moja radinost

[Spartak]

Nisam kao Polomac,ali mislim da ni ovo nije lose
40kgx12 full range of motion
http://www.youtube.com/watch?v=J8snzLexlds

[Manimal]

Nema videa.

[Spartak]

e kaze da mora da se saceka dok se procesira video,jbga trebao sam da postavim link kad bude gotovo
sad cekajte...

[Manimal]

Bice, bice.

[Spartak]

eto sad radi,gledajte

[H2SO4]

dje treniras?

[Spartak]

Tivat,teretana na Zupu,u sportskoj dvorani.Inace sam iz Tivta,a ti crnogorce?

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Bravo, svaka cast, izgledas mi mladoliko a jak, koje si godiste?

P.S. ja sam tek neki dan pokusao navedeni video od Polomca i usro sam se kad sam vidio da momak radi sa bucicama od 50kg "kosi" ja se polomim 10 ponavljanja sa 45 na kosom, dok nisam skontao gledavsi tvoj video da se radi o ravnom benchu i laknulo mi  :lol:

[H2SO4]

Tivat,teretana na Zupu,u sportskoj dvorani.Inace sam iz Tivta,a ti crnogorce?

iz Bijele

[Spartak]

Treniram 2ipo god,oko godinu ipo kontinualno sa suplementima,ponekad se desi da nemam za whey,ali obicno se skupi za kombinaciju whey+dex.
86 sam godiste a poceo sam da treniram sa 82kg(visok sam 184) da bi do maja 2006 dosao na 105 nakon cega sm odradio malu defku do 95.Onda do januara nagruvao do 110 a sad lagano radim defku opet.trenutno sam na 107.Slika sa avatara mi je sa perioda oko 98kg.

[Spartak]

Tivat,teretana na Zupu,u sportskoj dvorani.Inace sam iz Tivta,a ti crnogorce?

iz Bijele

koje si godiste?i dje si iso u srednju?

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Pohvalno! Znao sam da si mlad! 

[Spartak]

pa nije lose,sto se rekorda tice,mrtvo 190kg-2x,a cucanj ass to the grass 140kg-1x,ravni bench 140kg-1x
mada sam izbacio mrtvo i suvi cucanj(radim smith) vec pola godine radim ala Sarcev

[P]

Odlicno... iskreno ti se ta kilaza ne vidi(mislim na telesnu)
Sto nisi uzeo vece bucice, ovo mi izgleda da ti je bas lako

[Spartak]

na avataru je 98kg
na bucice vise nije moglo da stane,a falilo mi je tegova od 10kg jer nema,a ostale kilaze nemogu da se provuku na sipku