Proteini biljnog porekla nemaju isti sastav kao oni zivotinjskog,kao ni istu biolosku vrednost i stepen iskoriscenja.Zato je bitno o kojoj hrani je rec.
U principu,prednost uvek treba dati osnovnim namirnicama:Jaja,meso,posni sir...
Nema razloga da ovo sto pitas ne valja,ali sto se BB-a tice,verovatno ima mali znacaj.