Ovako, tu kilazu sam gubio oko 1-3 godine...
Imao sam veliki problem u tome sto sam misicne mase imao jako malo, recimo za mene je pojam bilo uraditi jedan jedini sklek, kamoli zgib,
secam se prvoga treninga sa 20kg na benchu sam dobio strasnu upalu, recimo prvih 30 dana nisam presao 25 kg bencha. (sada, max ikada
mi je bilo 150kg 1x, sada mogu oko 130-140...).
E sada, tada sam krenuo da se informisem sta/kako/zasto, nazalost do informacija sam jako tesko dolazio, bas tesko, elem vremenom je sve to dolazilo na svoje (prehrana, pravi nacin/tezina treninga...), tako je i snaga napredovala, a kizala ostajala ista... (* zato sam napisao 1-3 godine, ja sam bio ukucan recimo na oko 110 kg bar 6-12 meseci, a struk se smanjivao, snaga je rasla sav taj period, mislim da znate o cemu pricam...).
Od hemije, uzimao sam tada popularni grcki ECA prah, takodje proteine sam krenuo da uzimam kada sam saznao da postoje (u to vreme
informacija nije bilo toliko kao sada), par puta neki fatburner... Takodje, probao sam i clenbuteron (takodje, dobra stvar), sa vremena na vreme kada se umastim,
uzimam ECA da regulise kilazu...
Sada planiram da odradim jedan period takodje sredjivanja (nabacio sam kilaze, imam bar 7-8 kg vise nego na slici) pa kada sve to bude gotovo (30-60dana)
saljem nove slike (pravim takodje log, bice slika, cisto da mogu za sebe da gledam napredak)... Videcemo kako ce sve ispasti...
