hleb,mleko pa onda meso...
Ovo je bb forum!!!!Dakle prica se izmedju ostalog i o ishrani koju treba konzumirati da bi se ili izgradila misicna masa ili skunuo visak masti...
A onda dodjes ti i napises ovo gore...To jesu osnovne nairnice u ishrani i na to nas uce od malih nogu,ne trebas nam ti da nam to opbjasnis...Ovde se radi o onome sta je zdravo,sta sadrzi proteine,a sta UH(dobre,i one losije),koje su kvalitetne masti...A ti dodjes sa recenicama tipa "bolje je jabuka sa cimetom i snicla nego dve snicle" i "bolji je beli hleb i mleko nego meso"...Normalno da je bitno unositi hranljive sastojke iz razlicitih izvora,ali treba da se razgranici sta je kvalitetno,a sta ne,sta treba jesti u fazi definicije,a sta ne,koje su zablude kojima su nas ucili citav zivot a koje nemaju veze sa zdravom ishranom....
Dosao si danas na forum i poceo da procipas "znanje" istog trenutka!!!Prikoci malo,procitaj i nauci nesto da bi se bolje osecao na forumu i da bi u njegovom radu duze ucestvovao...