malo neobicna vezba za noge

[dadochicago]

nije lose za extra definiciju

[Pedja_Petrovic]

nije ovo stari ni malo neobicna vezba,...vezbna je extra..ja je obozavam..samo sto moras da budes oprezan jer je strahovto opterecenje na kolena....inace..da u pravu si..odlincno je za def

[sasacg]

lici na iskorak(koji je meni extra) ali noje skroz

[Pedja_Petrovic]

da modifikovana verziaj iskoraka

[dadochicago]

sto sam vise na forumu sve vise ucim nase izraze ze vezbe
Thnaks

[MARKO DIMITRIJEVIC]

Dobra vezba

[Markoni]

ja mislim da se vezba zove bugarski cucanj ali neradi se na masini , ne bi je ovako radio sigurno , radio sam ovu vezbu ali sa bucicama  i super je vezba  

[dadochicago]

Cuj Bugarski Cucanj
Ovi izrazi su super moram zapamtiti
   

[Markoni]

pa kao sto imas romanian deadlift  :wink:

[dadochicago]

Znam i ovde zovu Romenijan Deatlift
Ali za bugara prvi put cujem
Znas ovde nema puno nasih da se bave bodybuildingom tako da neke naze izraze za vezbe neznam dobro

[Markoni]

Znam i ovde zovu Romenijan Deatlift
Ali za bugara prvi put cujem
Znas ovde nema puno nasih da se bave bodybuildingom tako da neke naze izraze za vezbe neznam dobro

probaj preko googla ukusaj bulgarian squat pa proveri da li je to ova vezba  :wink:

[dadochicago]

hocu
Verujem ti ja da jeste
Nego mi imae malo smesno

[gaudi]

zar nije bugarski cucanj kad iskoracis ali na klupu (kao da se penjes) !?

[Markoni]

zar nije bugarski cucanj kad iskoracis ali na klupu (kao da se penjes) !?

ne to je step-up

[gaudi]

tacno,tacno ! To je step up , a ovo je bug. cucanj i to se uglavnom radi sa bucicama .Sad sam malo gledao na netu . Jebote ovaj Markoni je kao enciklopedija , nema sta ne zna