ISHANA SA SLANINOM I KOBAJOM NA DIJETI

[Stevan Čerubdžić]

nisam odma skontao o cemu mi pricas, sad razumem sve, hvala ti.
izvor proteina je uvek isti, samo u takvim obrocima umesto kvalitetnog uh, povecam unos kvalitetnih biljnih masti.
zbunilo me to sto na raznim tekstovima i slikama "treneri i fitnes majstori" po internetu, fb, instagramu, sajtovima pisu da se zdere slanina, svinjetina, kobasica, masni mlecni proizvodi i tako to, a u sustini to onda nije zdrava ishrana...
treba povecati samo unos zdravih biljnih masti, a ne zivotinjskih...

Kako za koga.Za nekog ko ima 120+ kg itekao je zdravije da jede tako 3-4 meseca i da skine 20-30-40 kg neko da ga strefi srcka.Ali to je za kamiondzije i sl kojima i daju takve dijete onaj strongman i slicni.

Da li si ti upravo napisao da za nekog ko ima 120+ kila i verovatno holesterol preko krova i masnu jetru, da je zdravija da se tovari sa jos vise holesterola iz hrane?

[Stevan Čerubdžić]

Sad cu vam objasniti kako funkionise mehanizam masti da ne morate da slusate te retarde po instagramu.
Holesterol se vecinom stvara u jetri, gde se takodje formiraju i proteini(ldl i hdl) koji prenose te masti do celija i vracaju u jetru. Mali deo dolazi iz ishrane. E sad ako bi mi unosili mnogo holesterola iz hrane, kao kod sintetickih hormona, telo bi se ulenjilo i kad tad bi smanjilo proizvodnju u jetri, jer dobija mnogo spolja.
E sad zamisli nekog gojaznog lika sa koji jede kaloricno smece sa mnogo holesterela, i njega neki priuceni wannabe guru sa instagrama prebaci na keto dijetu gde ga kljuka sa jos vise holesterola nego sto je debeli unosio pre , samo sad manje kalorijski.
Debeli ce gubiti kile da, al zato zucna kesa, jetra i krvni sudovi salju zadnji SOS.

[motorbike33]

Da.Sad sta je zdravije pitanje je.U takvim situacijama se bira sta je manje zlo.On ce realno sa 10-15 kg deficita kroz mesec mesec ipo da smanji i pritisak i da podignr energiju…iskreno ne verujem da ce da doda hilesterol vise nego sto gs je imao.  moje misljenje da ce manje holesterola da natalozi iz jaja,svinjetine,slanine,kobasica nego iz bureka,pizza i slatkiša koje jedu svakodnevno ljudi u gore navedenoj situaciji.Ne kazem da je to bolje nego da jedu,piletinu,jaja,badem,obrani sir.Ali…Ovo kazem kao neko ko ne zagovara lchf.Jer tu dijetu mogu da sprovode i samo gore navedeni,kancelarija i kamion zaposljeni.Neko ko hoda i 30 minuta dnevno oseticr pad energije vec sutra dan na zero ili lchf dijeti…

[motorbike33]

Sad cu vam objasniti kako funkionise mehanizam masti da ne morate da slusate te retarde po instagramu.
Holesterol se vecinom stvara u jetri, gde se takodje formiraju i proteini(ldl i hdl) koji prenose te masti do celija i vracaju u jetru. Mali deo dolazi iz ishrane. E sad ako bi mi unosili mnogo holesterola iz hrane, kao kod sintetickih hormona, telo bi se ulenjilo i kad tad bi smanjilo proizvodnju u jetri, jer dobija mnogo spolja.
E sad zamisli nekog gojaznog lika sa koji jede kaloricno smece sa mnogo holesterela, i njega neki priuceni wannabe guru sa instagrama prebaci na keto dijetu gde ga kljuka sa jos vise holesterola nego sto je debeli unosio pre , samo sad manje kalorijski.
Debeli ce gubiti kile da, al zato zucna kesa, jetra i krvni sudovi salju zadnji SOS.…

Debeli ce gubiti kile da, al zato zucna kesa, jetra i krvni sudovi salju zadnji SOS.
Slazem se ali… ako ga ne prikljuci na slaninu i kobasice da li ce ikada smrsati? Ovako ce mozda da dobije malo motivaciju,energiju pa krene jedan zdraviji zivot.Na pirincu i na posnom siru ne znam koliko bi takvi primeri smrsali.Ali to su ljudi debelo zagazili u problematiku…

[Stevan Čerubdžić]

Tvoje misljenje je totalno netacno.
Jedno je misliti a drugo su cinjenice.
Od kada se jede slanina i kobasice za mrsavljenje?
Jel se ti sprdas sad ili sta?

[motorbike33]

Naravno,ne kazem da sam u pravu,diskutujemo

[motorbike33]

Tvoje misljenje je totalno netacno.
Jedno je misliti a drugo su cinjenice.
Od kada se jede slanina i kobasice za mrsavljenje?
Jel se ti sprdas sad ili sta?

Kod mene se nikad ne jedu za mrsavljenje.Ali kod ovih trenera od prvog dana.
Pretpostavljam od kad ne dizu secer…

[Stevan Čerubdžić]

Sama taj tip hrane kod debelog ce jos vise da izazove glad, da pojede 100gr slanine i 2 jajeta. Umesto da pojede 150gr belog mesa i 100gr rize koje ce ga vise zasiti a kalorijski je isto ako ne i manje od slanine. Znaci ako je i do toga odrzati karakter debelom bolje mu dati rizu nego slanine jer 100gr slanine ce da mu raspali glad i porucice jos 2 ovala mesanog mesa ako ima slab karakter, a ima  jer da nema ne bi bio obeliks za siromasne.

[Stevan Čerubdžić]

Al sad cu ti reci zasto.
Zato sto je lakse naseci kobaju i slaninu nego rizu i meso spremiti, a na lenjost bi gubili dosta klijenata, i onda daj i ukusno i lako bez spremanja nekog specijalnog a i vaga ce da pokazuje manje.

[motorbike33]

Sama taj tip hrane kod debelog ce jos vise da izazove glad, da pojede 100gr slanine i 2 jajeta. Umesto da pojede 150gr belog mesa i 100gr rize koje ce ga vise zasiti a kalorijski je isto ako ne i manje od slanine. Znaci ako je i do toga odrzati karakter debelom bolje mu dati rizu nego slanine jer 100gr slanine ce da mu raspali glad i porucice jos 2 ovala mesanog mesa ako ima slab karakter, a ima  jer da nema ne bi bio obeliks za siromasne.

Naravno tu se i ne dovodi u pitanje sta je bolje

[motorbike33]

Al sad cu ti reci zasto.
Zato sto je lakse naseci kobaju i slaninu nego rizu i meso spremiti, a na lenjost bi gubili dosta klijenata, i onda daj i ukusno i lako bez spremanja nekog specijalnog a i vaga ce da pokazuje manje.

Slazemo se opet. ali
lenjost je jedno i daj boze da su lenji pa im dunulo tako da mrsave preko noci...Oni su dobri onda.
problem je ako preko noci krenu zdravstveni problemi pa panika,ne znas sta i kako.
A naravno da je odlicno za biznis da se daju takve dijete.Pricam ljudima sta vole da slusaju.

[motorbike33]

Ja to sve pricam iz licnog iskustva,a nisam imao para da platim nikog za licnog trenera i nutricionistu.A mora nesto da se menja preko noci i odmah.
Isto iz licnog iskustva pricam kad sam ulazio u celu ovu pricu.Nije lako da se prebacis sa koka kole hleba,peciva i ostalo na pirinac i belo meso,receptori za ukus otisli u aut,dok sam skapirao kako da spremam piletinu,pirinac,krompir a da bude ukusno,zdravo i najbitnije odrzivo ko zna koliko mi je trebalo.A posle junk isharene nista nije ukusno duzi vremenski period.

[Stevan Čerubdžić]

Al sad cu ti reci zasto.
Zato sto je lakse naseci kobaju i slaninu nego rizu i meso spremiti, a na lenjost bi gubili dosta klijenata, i onda daj i ukusno i lako bez spremanja nekog specijalnog a i vaga ce da pokazuje manje.

Slazemo se opet. ali
lenjost je jedno i daj boze da su lenji pa im dunulo tako da mrsave preko noci...Oni su dobri onda.
problem je ako preko noci krenu zdravstveni problemi pa panika,ne znas sta i kako.
A naravno da je odlicno za biznis da se daju takve dijete.Pricam ljudima sta vole da slusaju.

ako krenu panika i zdravsteni problemi tek onda neces moci da cepas kobaje i slanine, onda ces dobiti rezim koji ce biti 2 solje caja i dvopek u cetiri koje ces dobiti kao dijetalnu preporuku lekara

[Pirat]

Ovisnost je u pitanju, tu svaka prica pocinje i zavrsava se.

[Pedja_Petrovic]

TEMA NIJE za Blic nego ovde