ISHANA SA SLANINOM I KOBAJOM NA DIJETI

[Pirat]

izbaci sve.. na defci si... mozes da ostavis omega 3 zbog unosa masti... naravno ishrana mora da bude dobra ako hoces rezultate...

[ljubogrk]

hvala lepo, nastavi da se sprdas sa tudjim zivotima i zdravljem.
ja sam napisao i trazio sam savete,sugestije, ispravke.
ja sam i na pocetku napisao da se ne razumem u sve ovo i da trazim savete i pomoc

[Pirat]

Ma teraj se bre u .!.  trazis savete na internetu misleci na svoje zdravlje... sta si ti mislio da samo ti imas u zivotu probleme sa pupicom? Ako ti je stalo do zdravlja lecices se u medicinskim ustanovama ovlascenim da se bave ljudskim zivotima, znas ono...domovi zdravlja, bolnice, klinike...a ako ti je stalo do zdrave ishrane sesces ko sav normalan svet i procitati nesto o tome...   

[ljubogrk]

ti nisi normalan i jako si nepristojan i bezobrazan...
ali nadam se da ce neko naici i dati savet i usmeriti me kako i sta

[Pirat]

zasto nepristojan , dobro za ovo nenormalan verovatno, ali ja tu ne vidim nista nepristojno sto sam te oterao u k..., zapravo ja sam samo zeleo da ti ukazem na sustinu tvoje problematike, vracajuci vreme unazad, da uvidis gde si napravio gresku, ukoliko je postojala u ishrani, nacinu zviljenja, vezbanja, stresu, kako bi ti mozda pronasao uzrok tvojim gastrointestalnim problemima, kroz pre mozda mesec, godinu, dve, tokom srednje skole, osnovne, jaslica, trenutka tvog zaceca, pa tako sve od jajne celije do uretre... ukoliko je postojala neka greska u procesu da se detektuje... shvati to kao putovanje kroz vreme, licno istorijsko timeline putesestvije, moze biti i edukativnog i zabavnog karaktera istovremeno...

[ljubogrk]

sam si sve rekao o sebi, ovakve gnusne uvrede coveku kog ne poznajes....ali samo napred, udri jace ako lecis tako neke komplekse meni ne smeta, ako se ti tako lakse osecas udriii samo

[Pirat]

Tema uopste nije aktivna pre svega, decko iskopao nesto pre 2 godine... niko o tome realno ne prica nigde... Ljudi piju ili ne piju ono sto njima odgovara...

[-Uroš]

Tema uopste nije aktivna pre svega, decko iskopao nesto pre 2 godine... niko o tome realno ne prica nigde... Ljudi piju ili ne piju ono sto njima odgovara...

Ne znam odakle si nit je bitno, ali u Beogradu je itekako aktivna tema, Pedja zna vise o tome jer je i sam ulazio u rasprave. Svakako, nek pije ko sta hoce, poenta moje objave je da se cita deklaracija, nema lazi nema prevare

[Pirat]

Tema uopste nije aktivna pre svega, decko iskopao nesto pre 2 godine... niko o tome realno ne prica nigde... Ljudi piju ili ne piju ono sto njima odgovara...

Ne znam odakle si nit je bitno, ali u Beogradu je itekako aktivna tema, Pedja zna vise o tome jer je i sam ulazio u rasprave. Svakako, nek pije ko sta hoce, poenta moje objave je da se cita deklaracija, nema lazi nema prevare

a pa da, bio je simponzijum i konferencija najvecih umova ispred Maxija. Koji je whey protein bolji... hahahahhah cuj deklaracija ...
hajpujete nesto bespotrebno...

[ljubogrk]

i ja mislim da biljne masti treba da imaju prioritet, ali ne znam sta od zivotinjskih je ok u normali nekoj
znam da sam ovde citao da je Pedja pisao o stetnosti svinjskog mesa na primer i da ne treba ga jesti cesto, zbog slicnosti strukture ljudskog mesa sa svinjskim i problema u telu posle i varenja...

onda mesa: piletina, junetina, curetina, riba, e sad dal je pozeljna i masna junetina na primer ne znam, i piletina isto masnija? svinjetina ponekad onda samo, u retkim prilikama
jaja: 3-4 dnevno cela mislim da je ok
da li uz jaja mozemo ubaciti nesto suhomesnato ?
od mlecnih: gauda sir, kajmak, punomasni jogurt, feta sir, mlecni maslac
od biljnih izvora orasasti polodovi, maslinovo ulje i laneno

[Stevan Čerubdžić]

i ja mislim da biljne masti treba da imaju prioritet, ali ne znam sta od zivotinjskih je ok u normali nekoj
znam da sam ovde citao da je Pedja pisao o stetnosti svinjskog mesa na primer i da ne treba ga jesti cesto, zbog slicnosti strukture ljudskog mesa sa svinjskim i problema u telu posle i varenja...

onda mesa: piletina, junetina, curetina, riba, e sad dal je pozeljna i masna junetina na primer ne znam, i piletina isto masnija? svinjetina ponekad onda samo, u retkim prilikama
jaja: 3-4 dnevno cela mislim da je ok
da li uz jaja mozemo ubaciti nesto suhomesnato ?
od mlecnih: gauda sir, kajmak, punomasni jogurt, feta sir, mlecni maslac
od biljnih izvora orasasti polodovi, maslinovo ulje i laneno

Cemu se opterecujes tim.
oko 80% holesterola se stvara u jetri, ostalo je iz hrane, tako gledas da ti i unos bude odnos masti biljni zivotinjski oko 80(70) -20(30) jer nije bas poenta da ne unosis nista holesterola iz hrane i da jetra stvara sve,
 jer biljne masti ga nemaju posto je li, biljke nemaju jetru
drzis se jaja, mesa, ponekad neko smece 1-2x nedeljno i to je ok
sad trpanje gaudama itd to nema nikakvog smisla

[ljubogrk]

i ja mislim da biljne masti treba da imaju prioritet, ali ne znam sta od zivotinjskih je ok u normali nekoj
znam da sam ovde citao da je Pedja pisao o stetnosti svinjskog mesa na primer i da ne treba ga jesti cesto, zbog slicnosti strukture ljudskog mesa sa svinjskim i problema u telu posle i varenja...

onda mesa: piletina, junetina, curetina, riba, e sad dal je pozeljna i masna junetina na primer ne znam, i piletina isto masnija? svinjetina ponekad onda samo, u retkim prilikama
jaja: 3-4 dnevno cela mislim da je ok
da li uz jaja mozemo ubaciti nesto suhomesnato ?
od mlecnih: gauda sir, kajmak, punomasni jogurt, feta sir, mlecni maslac
od biljnih izvora orasasti polodovi, maslinovo ulje i laneno

Cemu se opterecujes tim.
oko 80% holesterola se stvara u jetri, ostalo je iz hrane, tako gledas da ti i unos bude odnos masti biljni zivotinjski oko 20(30)-80(70) jer nije bas poenta da ne unosis nista holesterola iz hrane i da jetra stvara sve,
 jer biljne masti ga nemaju posto je li, biljke nemaju jetru
drzis se jaja, mesa, ponekad neko smece 1-2x nedeljno i to je ok
sad trpanje gaudama itd to nema nikakvog smisla

pa koje vrste mesa su za preporuku i sta od mlecnih proizvoda onda ?

[Stevan Čerubdžić]

Svako meso ima odredjen procenat masti, crveno vise od belog,
znaci ne onaj beli deo sto visi, to ne bi trebalo da jedes svakako, nego meso kao meso.
Kroz meso i jaja ces uneti dovoljno zivotinjskih masti.
Opet pitam cemu opterecivanje oko toga, kad skoro nema nikakvu vaznost jer svakako kroz zivotinjske proteine unosis i deo masti

[Pirat]

Kobasica, kuleni, kackavalji kao i alkohol koji obicno ide uz to su smece od hrane iz vise razloga #colonkancer u najavi. Svinjski file moze da posluzi. Ja ne znam dal pricamo isti jezik. Covek ti napise lepo u kom odnosu koje masti i kako a ti opet...

[motorbike33]

nisam odma skontao o cemu mi pricas, sad razumem sve, hvala ti.
izvor proteina je uvek isti, samo u takvim obrocima umesto kvalitetnog uh, povecam unos kvalitetnih biljnih masti.
zbunilo me to sto na raznim tekstovima i slikama "treneri i fitnes majstori" po internetu, fb, instagramu, sajtovima pisu da se zdere slanina, svinjetina, kobasica, masni mlecni proizvodi i tako to, a u sustini to onda nije zdrava ishrana...
treba povecati samo unos zdravih biljnih masti, a ne zivotinjskih...

Kako za koga.Za nekog ko ima 120+ kg itekao je zdravije da jede tako 3-4 meseca i da skine 20-30-40 kg neko da ga strefi srcka.Ali to je za kamiondzije i sl kojima i daju takve dijete onaj strongman i slicni.