Prva kura test (depo+metan)

[Yungdie]

Noge brate iskreno nedaj boze jedva da krenule uslikacu se pa saljem
Sad ce da krenu kvalitetnije zbog testa i metana nema frke ali do sad su lose em sto su razlicite u levoj kao da imam rupu neku em ne definisane.

[Yungdie]

Inace treniram ukupno oko 5 meseca..
I razmisljam za te puste noge da li da ih forsiram 2x nedeljno.

[boža]

Treniras 5 meseci i odma je resenje hemija?

[Yungdie]

Nista nije nereseno da bi hemija bila resenje..

[Yungdie]

Tebe ako slago neko da moras da treniras 20godina pa onda da uzmes hemiju mene nije..

[Pirat]

cool tetovi, radi noge 2x.... cucanj i osnovne liftove...

[boža]

Mozes ti i prvi dan treninga na hemiju nije to problem nego sto jos ne znas ni ishrana kako funkcionise a ne hormoni koje krknes u debelo meso i saka metana koji ces popiti... niko me nije lagao uzeo sam sam nakon deset i kusur treninga i tvrdim da ni tad nisam bio ni na 90% puta do genetskog maksimuma ali dobro to je druga tema

[Yungdie]

Ucim usput kao i 90% ljudi koji krenu sa kurom.
Fala za tattoo kompliment, na nogama imam i vise i ludje i bolje 🤘💪

[g0xy]

Dobro sad,covek je krenuo malo ishitreno,moglo je tu jos da se bolje pripremi,ali zelja je jaca od svega...
Druze noge radi 2x nedeljno i to odvoji jedan dan zadnji deo,drugi dan prednje misice.
Listove isto cepaj jedno 3x i to budi mnogo uporan,jer oni najteze rastu.
Klopa neka ti budu clean hidrati i sto posnije meso,a unos zdravih masti neka bude 70% dnevnog unosa masnoca.
Nemoj da se stedis,sto vise bola budes istrpeo,to ces imati bolje rezultate.
Sa srecom na prvoj kuri...

[Yungdie]

Hvala drugari na savetima 💪🤘

[Pirat]

Nema na cemu... da si ishitreno krenuo jbg... istina... ne ide se sa tako losom bazom iz previse razloga, ali izguraj to najbolje sto mozes, na kraju iskontrolisi sve sto treba, pa sta bude bice..

[sdrol]

Pozz, koliko ćeš tjedana koristit i kakav će ti bit PCT?

[Yungdie]

Bocnuo sam se jednom i zatvorise teretane tako da nemam vise pojma nista

[Yungdie]

Nema ko ni da me ubode više, moram da naucim sam. Pokazao mi je drugar kako, pa mislim da cu uspeti u kuk sebi, a zanima me da li smem test depo u butinu sebi da ubodem..

[Yungdie]

Bas sam se razocarao zbog ovih glupih mera i zatvaranja