Suplement za bolju definiciju #nofat

[Luka Šćepanović]

Brate za mene je 8% na 95 kg brutalna forma.

[shonezmaj]

Govorio sam o bf ispod 10%. To sam rekao da izgleda fenomenalno. Čemu dalja rasprava... Pa jest solidno izgleda, ali sam ja 190cm 

[Pirat]

190 cm sa 95 kg na 8 %... naturalisimo... aj u pravu si da ne "raspravljamo"

[shonezmaj]

Na 94kg sam imao 10.7%. Nemam sliku, ali sam našao ovu. U to vrijeme nisam imao pojma šta su aas. Igrao sam fudbal, jeo jako malo hidrata i mnogo proteina, performans užasan ali sam izgledao dobro.

[Pirat]

i okaci on sliku na kojoj opise 9% pri tezini od 89 kg...a 6 kg misica, to je mala maca, to ocas posla mozes gore dole da setas ko ga jebe  hahahha ajde bre covece ne zavitlavaj nas, uostalom evo sve je ok , super, budi odran cele godine, to je tvoja stvar na kraju krajeva, sve top glupa tema za pricu u svakom slucaju...

[shonezmaj]

Rekao sam 8-10% jbg otprilike i kilažu. Skakala je non stop. Naravno da je moguće biti na <10% natural pri 95kg. Poenta je bila da izgleda fenomenalno biti na tom bf i da je moguće vući natural taj bf. A ti se zakačio na moj izgled i hemiju. Ja sam nebitan u ovoj temi. Poradi na kompleksima, postaješ kao klinjo kom je drug uzeo loptu. Svako dobro

[Pirat]

brate, ja nisam ni mislio da si ti bitan... ti sam sebe dovodis do kontradiktornosti sa cinjenicama koje iznosis.. dal si se ikada zapitao dal je to mozda do tvoje iskompleksiranosti?

[Luka Šćepanović]

Pazi brate odje se moram slozit sa Piratom. Znas li ti sta je 6 kg razlike na 8% body fata? Nebo i zemlja...

[shonezmaj]

E jbg ljudi. Apsolutno je razlika, kažem da sam natural išao do 95kg i ne vjerujem da sam bio na 8% ali sam siguran da sam bio cca 10% jer sam na mjerenju imao 10,7. U to vrijeme nisam imao pojma o ishrani, igrao sam fudbal. Kontate da hoću da kažem samo da je ostvarivo biti dug period ispod 10% natural i da je lijepo na oko. Sasvim sasvim nebitno za temu je moje stanje.

[shonezmaj]

93-94kg pred prvu kuru. Ako je preko 10%....

[Pedja_Petrovic]

93-94kg pred prvu kuru. Ako je preko 10%....

sda ces ponovo....ali tetovaza mi je burtalna

[shonezmaj]

Hahaha, e majku mu, šaljem ti dizajn u inbox 

[Luka Šćepanović]

Super je forma nema price al samo sledeci put budi precizniji kad pricas jer znas da je na tim procentima i 1 kg mnogo a ne vise.

[shonezmaj]

Buraz stvarno sam okvirno mislio, imao sam velike varijacije kilaže pogotovo kad je pauza među sezonama nabaci se par kg a bf uvijek bio oko 10%. Ali dobro zatrpašmo čovjeku temu..

[Pedja_Petrovic]

Hahaha, e majku mu, šaljem ti dizajn u inbox 

salji...bez zajebancije...